Дышим глубже, ногу на газ! Лайфхаки для автоледи по уверенному вождению

БЛАГОДАРНОСТИ

Я благодарю за поддержку тех учениц, которые брали уроки по вождению у меня как у автоинструктора, и тех, кто после оставлял вдохновляющие отзывы и делился со мной своими успехами в вождении. Я благодарна тем, кто под моим руководством поверил в себя, и теперь водит свой автомобиль самостоятельно. Увидеть практическую пользу от моих рекомендаций – моя лучшая награда и радость.

ГЛАВА 1. ПОГРУЖЕНИЕ

ОСОБЕННОСТИ «ЖЕНСКОГО ВОЖДЕНИЯ»

На дорогах появляется все больше водителей-женщин. Это чаще всего дамы самостоятельные, активные, любознательные, деловые. Специальных программ для обучения женщин нет, но инструкторы по вождению, знающие женскую психологию, были бы полезны в автошколах. Не всегда инструкторам-мужчинам удается спокойно передать свои знания и навыки.

Лучше настроить себя так, что дорога равноценна для водителей обоих полов, не может быть никаких специальных приемов и поблажек для дам. Дорога и техника суровы ко всем. Водительское удостоверение – подтверждение вашей обязанности отвечать перед людьми и законом за последствия неосторожности, непрофессионализма или безответственности.

У женщин есть такие особенности:

• Теория дается женщинам проще, чем практическое вождение.

• По сравнению с мужчинами у женщин в среднем более занижена самооценка. Однако у этого есть положительные стороны: женщины более осторожны, рассудительны и дисциплинированны в соблюдении правил, и аварийность статистически меньше (по разным оценкам, от 4 до 10 раз).

• Дамы могут испытывать стресс от тех факторов, которые не являются стрессовыми для мужчин (незнакомые маршруты, темное время суток, поведение других участников движения и др.)

• Женщины более мужчин чувствительны к несправедливости на дороге.

• Причинами происшествий у дам могут быть недооценка своих способностей, излишняя осторожность, чрезмерная уступчивость, страх. Эти причины в сложные моменты могут заставить женщину тормозить, вместо того, чтобы увеличивать скорость, т.е. срабатывает инстинкт, а не разум.

Избегайте сложных ситуаций, предусматривайте их заранее. Это проще сделать, когда знаешь собственные особенности, особенности маршрута и автомобиля.

ШАГИ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ

Для водителя очень важным является предвидение и прогнозирование. Чем большим объемом знаний по волнующему вопросу вы обладаете, тем меньше вероятность эмоционального срыва. Стрессу часто подвергаются те, для кого отсутствие информации и невозможность контролировать ситуацию – синонимы угрозы. Не зная точно, что может произойти, вы чувствуете себя неуютно. Так что вы можете сейчас сделать, чтобы снизить уровень неопределенности? Решение – запастись максимальным количеством информации заранее.

О чем надо знать?

• О будущем маршруте (найти, зарисовать, выставить на навигаторе).

• О правилах дорожного движения (как можно чаще на первых порах надо соотносить практику вождения с теорией, освежать в памяти значения знаков, «прорешивать» экзаменационные билеты, дома в спокойной обстановке постфактум анализировать ошибки).

• О возможных неприятностях и способах их быстрого разрешения.

Проведите предварительную разработку запасных действий и стратегий в случае чрезвычайной ситуации.

УГОВОРИТЕ СВОЙ МОЗГ. ИЩЕМ МОТИВАЦИЮ

Любое дело начинается с появления мотивации к нему. Высокая мотивация – это хороший фактор для плодотворного и быстрого начала вождения. Найдите свою мотивацию, это очень важно! Чтобы почувствовать в себе силы преодолеть сопротивление и сесть за руль, поиск мотивации – первое, что надо сделать. Найдите дело, вдохновляющее вас, или необходимое, чтобы его сделать при помощи автомобиля. Что-то очень-очень нужное, то, что бы вам было просто необходимо сделать не откладывая. И именно на автомобиле. Именно самой. Только представьте, как будет удобно доехать – быстро, в комфорте, не в автобусе, а с ветерком, не носить тяжелые пакеты в руках, а поставить их в багажник; возить в автомобиле детей, ездить на дачу и на отдых…

Создайте себе мотив поездки, напитайте его своей позитивной эмоцией. Не думайте о предстоящей дороге как о наказании, как о чем-то тяжелом и неизбежном. Чем острее будет необходимость ехать, тем выше будет ваша мотивация, тем быстрее вы преодолеете психологический барьер внутри. Поначалу он есть у всех, поверьте. Главное, чтобы он не решил за вас – освоить вам вождение или отступить и бросить.