Читаем Дышим глубже, ногу на газ! Лайфхаки для автоледи по уверенному вождению полностью

Говоря откровенно, даже лучше, если ваша ситуация ездить или нет, не оставляет вам выбора. Для начала это самая идеальная ситуация. Когда есть выбор или в наличии кто-то, кто вас возит, мысли «не очень-то и хотелось», или «на автобусе мне удобнее» – вы оставляете своему мозгу лазейки, чтобы откладывать или даже вовсе отказаться от вождения самой. (Вы же знаете слово «прокрастинировать»?) А вот если «надо»… «Надо» – это надо поливать теплицу раз в неделю в саду, надо ездить на работу, надо возить ребенка в спортивную секцию… Если уже есть права и имеется машинка, то лучшее время начать водить – сегодня.

Если у вас есть точка назначения в ваших первых маршрутах – тем лучше для вас. Выбирайте радостную и притягательную цель. Вы должны хотеть туда! Заехать к массажисту, или к маме на чай с тортом, или наконец-то начать тренировки в бассейне или в зале, съездить на шопинг в торговый центр… Найдите что-то нужное, и в то же время приятное. И желательно, долгосрочное, чтобы это дело требовало от вас дисциплины и повторения.

Составьте себе список дел, которые вы можете сделать, когда освоите автомобиль. Какими будут ваши новые радости, ваши реальные выгоды от того, что вы за рулем? Прочувствуйте, насколько больше вы теперь станете успевать, быстрее перемещаться в пространстве, как вам будет хорошо, как роскошно вы будете смотреться в своем автомобиле с развивающимися волосами и опущенными стеклами… Всё, что угодно, чтобы изнутри действительно захотеть этого.

Я не преувеличиваю: у вас в жизни действительно наступает новый этап, вы обретаете лучшее качество жизни. Составьте вдохновляющий список дел и своих новых преимуществ.

Свяжите воедино позитивные эмоции и вождение автомобиля. Это успокоит тревогу и добавит вам азарта поскорее освоить новое дело.

ВОЗЬМИТЕ НЕСКОЛЬКО УРОКОВ У АВТОИНСТРУКТОРА

«Поезжу первое время с мужем (папой, подругой), пусть подстрахует меня», – да, эта мысль логична и вполне может вас посетить. Это лучше, чем совсем не иметь поддержку, но будьте внимательны к этому решению, оно не всегда и не всем подходит. Передать свой опыт вождения – тоже требует умения. Нисколько не хочу преуменьшить навыки вождения ваших близких! Однако человек может прекрасно управляться с автомобилем и не быть в силах объяснить что, как и почему он делает в данный момент.

Для новичка важно понять алгоритм и причины тех или иных действий за рулем. Поэтому лучше доверить все объяснения автоинструктору. Никаких нервозности, насмешек, нравоучений или припечатывающей фразы "Да тебе просто не дано". Сбережёте нервы и мужчины/папы/друга, и свои, и не поссоритесь, как оно часто бывает в таких случаях.

Любой навык – это повторяющиеся отработанные по алгоритму действия. К вождению это относится напрямую. Можно пробовать, ошибаться, пробовать снова, искать свои пути, найти или не найти, бояться и делать или бояться и не делать, или даже бросить навсегда… У вас масса вариантов выбора, и это лишь вопрос эмоциональных издержек, последствий и вашего времени. Но надо ли «изобретать велосипед»? Для новичка всегда есть более короткий путь, как выработать правильные навыки вождения – быстро, без стресса, не подвергая риску себя и других участников движения – это обратиться к инструктору и взять несколько уроков.

Даже если у вас уже есть водительские права, автоинструктор будет полезен вам в случаях:

• если вы боитесь ездить одна,

• если у вас был значительный (в несколько лет) перерыв в вождении или с момента получения водительских прав,

• если вам не хватило практики в автошколе,

• если тот, кто должен был вас поддерживать, критикует и нервирует своими замечаниями;

• если вы водите, но лишь по одному отработанному маршруту и никуда больше;

• если вам страшно и неуютно на городских дорогах или трассе, а добираться (на работу, на дачу, по делам) необходимо.

Лучше не пренебрегать этим советом, и, если вы узнали себя, то воспользоваться услугами автоинструктора. Найдите грамотного, опытного наставника с хорошими отзывами и спокойной манерой преподавания. Это даст вам понимание ваших реальных навыков и пробелов, убережет от мелких аварий, придаст уверенности в себе. Хорошо, если инструктор сможет научить учиться водить, чтобы в дальнейшем вы замечали и копировали успешные приемы других водителей, были любопытны к новой информации.

Есть еще совет: не стесняйтесь играть в компьютерные игры и игровые автоматы, имитирующие автогонки – они развивают реакцию и наблюдательность. В скорости и маневрах можете попробовать себя на картинге.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
15 мифов о любовных и семейных ссорах: посмотрите на себя со стороны!
15 мифов о любовных и семейных ссорах: посмотрите на себя со стороны!

Книга известного российского психолога и философа Андрея Зберовского посвящена рассмотрению тех наиболее частых причин любовных и семейных ссор, которые обычно либо плохо осмысливаются самим ссорящимися, либо настолько окружены разного рода мифами, что все это регулярно приводит к тому, что любящие друг друга мужчины и женщины … все ссорятся, ссорятся и ссорятся. Поскольку автор уже много лет является психологом-практиком, специализирующимся именно на преодолении семейных и любовных конфликтов, его анализ тех или иных проблемных ситуаций и предложенные варианты поведения могут сослужить хорошую службу всем тем, кто с большей или меньшей частотой ссорится со своим близким человеком или супругом(ой). Каждая глава книги содержит в себе целый блок из таких практических рекомендаций, которые в равной степени пригодятся и читателям-мужчинам и читателям-дамам.

Андрей Викторович Зберовский

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Самоанализ
Самоанализ

Карен Хорни (1885-1952) известна не только как яркая представительница неофрейдизма (направления, возникшего вследствие возрастающей неудовлетворенности ортодоксальным психоанализом), но и как автор собственной оригинальной теории, а также одна из ключевых фигур в области женской психологии. Она единственная женщина-психолог, чье имя значится в ряду основателей психологической теории личности. В своей работе «Невротическая личность нашего времени» (1937), ознаменовавшей отход от классической фрейдовской теории, она сосредотачивается не на прошлых, а на существующих в данный момент конфликтах личности и включает в сферу своего внимания социальные и культурные факторы развития неврозов. Книга «Самоанализ» (1942) стала первым руководством по самоанализу, предназначенным помочь людям самостоятельно преодолевать собственные проблемы. Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, педагогов и всех интересующихся вопросами психологии и развития личности.

Karen Horney , Антон Олегович Калинин , Карен Хорни , Л. Рон Хаббард , Рон Лафайет Хаббард

Медицина / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука