Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

• Вместо грибов можете использовать сыр панир или баклажан.

• Приготовьте более сложную версию блюда – это потребует времени, но оно того стоит. Медленно спассеруйте рубленый шалот и тертый имбирь до мягкости, затем добавьте грибы. Влейте дополнительно воду или еще одну банку резаных томатов, готовьте медленно для более нежной, тающей во рту текстуры. Добавьте зелень, например кинзу и мяту, в конце, чтобы сделать вкус блюда ярче.

Пряные грибы на лепешке наан

шампиньоны, порошок карри, наан, резаные томаты, зеленый лук, перец чили, йогурт, мята

В сотейнике на среднем огне разогрейте несколько столовых ложек растительного масла или смеси растительного и сливочного масла. Добавьте 3 нарезанных побега зеленого лука и нарезанный тонкими ломтиками перец чили. Готовьте до мягкости лука, затем нарежьте половинками или четвертинками, в зависимости от размера, 200 г коричневых шампиньонов и выложите их в сотейник. Когда грибы начнут подрумяниваться, вмешайте столовую ложку порошка карри. Слегка обжарьте, затем влейте 400 г консервированных резаных томатов. Хорошо приправьте и тушите около 20 минут, время от времени помешивая, чтобы смесь не подгорела. Подавайте на подогретых лепешках наан (можно заменить на питу. – Прим. переводчика), дополнив по желанию натуральным йогуртом и рубленой мятой.

На 2 порции. Питательность теплых лепешек. Приятное тепло специй.


Креветки чили с арбузом

крупные креветки, арбуз, хлопья сушеного перца чили, рыбный соус, лайм, сахар, мука, мята, кинза

Смешайте в миске 50 г пшеничной муки с чайной ложкой хлопьев сушеного перца чили и небольшим количеством свежемолотого черного перца. Влейте 4 столовые ложки тайского или вьетнамского рыбного соуса, добавьте щепотку сахара, не больше, затем выложите 400 г крупных сырых креветок (лучше всего свежих, но можно и размороженных) и оставьте на 15 минут мариноваться.

Разогрейте немного растительного масла в сковороде или воке, выложите креветки и обжарьте, помешивая, в течение нескольких минут, до хрустящей корочки. Переложите на тарелки и подавайте с салатом.

Для салата очистите крупную дольку арбуза, удалив по возможности все семена. Нарежьте мякоть крупными кусочками, перемешайте с соком лайма, горстью нарезанных листочков мяты и кинзы.

На 2 порции. Креветки, которые так и просятся в рот. Свежесть арбуза.

На заметку

В ризотто важен не только вкус, но и текстура. Идеальное ризотто влажное, неплотное. Оно должно медленно стекать с деревянной ложки, но не литься. Кремовой консистенции можно добиться, готовя правильно подобранный рис в бульоне, – лучше, если это будет рис арборио и домашний куриный бульон. Кроме того, желаемую текстуру можно получить, вмешав деревянной ложкой щедрый кусок сливочного масла в самом конце приготовления. Помните: правильный круглозерный рис, насыщенный качественный бульон и постоянное помешивание – вот ключ к успеху.

Запеченная курица с тимьяном и пармезаном

Иногда, в конце трудного дня, мне нравится просто стоять у плиты и помешивать…

Снимите мясо с запеченной накануне курицы и разберите его на небольшие кусочки, чтобы получились 4 неполные горсти. Приготовьте классическое ризотто из 200 г риса арборио и примерно литра бульона. В конце приготовления вмешайте 2 чайные ложки рубленых листочков тимьяна, кусочки курицы и горсть тертого пармезана. Добавьте кусочек сливочного масла и превратившиеся в желе соки из формы, где запекалась курица, если они остались.

Ризотто

рис арборио, куриный бульон, лук-шалот, панчетта, пармезан

Очистите и мелко нарубите луковицу шалота, нарежьте 150 г панчетты мелкими кубиками. Растопите крупный кусок сливочного масла в широком, не слишком глубоком сотейнике, выложите лук и панчетту. Готовьте до мягкости лука, без изменения цвета, регулярно помешивая, чтобы лук не подрумянивался. Всыпьте 300 г риса арборио, помешивая, чтобы все рисинки были покрыты маслом и жиром, вытопившимся из панчетты, затем вливайте 600–700 мл горячего куриного бульона, по половнику за раз, помешивая практически постоянно. Рису требуется примерно 20 минут, чтобы дойти до готовности. Консистенция ризотто должна быть густой и кремовой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг