Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Выложите в маленькую миску 150 мл сметаны, взбейте с 4 столовыми ложками оливкового масла, приправьте солью и перцем. Слейте с лука уксус, добавьте лук к свекле и фенхелю. Постепенно и аккуратно смешайте овощи с заправкой (если вымешивать энергично, салат станет однотонно розовым).

Выложите в салатник, сверху добавьте 6 тонких ломтиков шпека (сыровяленого окорока с низким содержанием жира. – Прим. переводчика) и украсьте зеленью фенхеля.

На 2–4 порции. Сладкое и хрустящее блюдо. Вкус зимы.


Салат с крабом, дыней и базиликом

светлое мясо краба, дыня, красный перец чили, лайм, базилик

Разрежьте спелую и сочную 1,5-килограммовую дыню пополам, удалите семена. Нарежьте дыню дольками, затем удалите кожуру и нарежьте мякоть короткими толстыми кусочками. (Форму выбирайте сами, я обычно режу короткими брусочками толщиной с палец.) Выложите дыню в миску. Удалите семена из красного перца чили и очень тонко его нарежьте, выложите в отдельную маленькую миску. Влейте к перцу 2 столовые лодки оливкового масла и сок спелого лайма, затем нарежьте полосками или нарвите 12 листочков базилика и добавьте их в смесь вместе с небольшим количеством соли и молотого черного перца. Полейте кусочки дыни приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить мягкие кусочки.

Аккуратно переберите 250 г светлого крабового мяса, удаляя возможные кусочки панциря. Выложите дыню на тарелку, сверху посыпьте крабовым мясом.

На 2 порции. Солоноватое и бодрящее, словно морская волна, мясо краба. Сладкая и сочная дыня.


Салат из огурца, фенхеля и рикотты

огурец, фенхель, рикотта, авокадо, лимон, бальзамический уксус, укроп, пророщенные семена

Приготовьте заправку: влейте в миску 2 столовые ложки лимонного сока, добавьте немного соли и перца, затем с помощью венчика вмешайте 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки подсолнечного масла. Влейте несколько капель бальзамического уксуса. Мелко нарубите 3 или 4 веточки укропа и добавьте в заправку, затем попробуйте и скорректируйте вкус. Заправка должна быть свежей, но не слишком кислой. При необходимости добавьте больше бальзамического уксуса.

Очистите половину большого огурца, выскребите чайной ложкой семена, нарежьте толстыми кусочками. Разрежьте пополам маленькую головку фенхеля, нарежьте тонкими ломтиками. Очистите и нарежьте толстыми ломтиками авокадо, аккуратно обваляйте в заправке. Смешайте овощи, стараясь не повредить авокадо, и оставьте в прохладном месте примерно на полчаса (но не дольше). Добавьте несколько горстей пророщенных семян, например редиса или маша.

Переложите на тарелки, сверху выложите по большой ложке рикотты и подавайте.

На 2 порции. Легкое, яркое, освежающее блюдо. Нежный салат с приятными вкусами.

Классика

Мало какой салат может сравниться по нежности вкуса с классическим сочетанием моцареллы, базилика и спелых помидоров. Свой вариант капрезе я заправляю оливковым маслом, взбитым в блендере до однородности с листьями базилика и небольшим количеством красного винного уксуса.

Моцарелла с печеными помидорами и тимьяном

Разрежьте пополам маленькие спелые помидоры, сбрызните оливковым маслом, посыпьте тимьяном, розмарином, солью и перцем. Запеките под верхним грилем в духовке. При подаче выложите между помидорами нарванные кусочки моцареллы.

Моцарелла, обжаренная в панировке

Нарежьте моцареллу толстыми ломтиками. Обваляйте сначала во взболтанном со специями яйце, затем в панировочных сухарях. Обжарьте на оливковом масле до хрустящей корочки. Подавайте с дольками лимона и, возможно, толстыми ломтиками спелого помидора.

Салат с моцареллой и крошкой из панчетты

копченая панчетта, моцарелла, помидоры, салат-латук, базилик

Поджарьте на гриле или сковороде 12 тонких ломтиков панчетты или бекона до хруста, слегка обсушите на бумажных полотенцах, затем измельчите в крупную крошку в кухонном комбайне. Разделите большой шарик моцареллы буффало на 4 части, обваляйте в крошке из панчетты.

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг