Читаем Едим дома каждый день полностью

Смешать все ингредиенты.


Салат из «бантиков»


Очень удобно для многолюдных молодежных праздников или пикников. Главное, не жалейте заправки: сухой салат совсем не то.


500 г макарон-»бантиков»


2 зубчика чеснока


450 г стручковой фасоли (можно замороженной)


1 пучок петрушки


100 г оливок


200 г маленьких помидоров


100 г маринованной кукурузы


150 г твердого сыра (российского или швейцарского)


Заправка:


2 зубчика чеснока


1 пучок красного базилика


оливковое масло


сок 1 лимона


морская соль

свежемолотый черный перец


1. Фасоль отварить.


2. Помидоры разрезать пополам, вынуть косточки из оливок.


3. Сыр нарезать маленькими кубиками.


4. Отварить макароны в подсоленной воде, положив туда зубчики чеснока целиком (не забыть добавить чуть-чуть оливкового масла в кипящую воду).


5. «Бантики» откинуть на дуршлаг, добавить кукурузу, фасоль, оливки, сыр, помидоры, мелкорубленую зелень петрушки и заправить.


Можно есть теплым или холодным.


Заправка


1. Чеснок растереть с солью, перцем и мелкорубленым красным базиликом.


2. Добавить оливковое масло и сок лимона.


Салат из рисовых макарон


Когда я скучаю по Китаю, делаю такой салат.


500 г говяжьего или свиного фарша


2 больших огурца


1 пучок салата типа айсберга


1 пачка рисовых макарон


2 ст. ложки растительного масла


2 зубчика мелкорубленого чеснока


50 г жареного арахиса


горсть мелкорубленой кинзы


Заправка:


2 ч. ложки кунжутного масла


2 ч. ложки тростникового сахара


1 стручок свежего красного перца чили


сок половины лайма


4 ст. ложки соевого соуса


1 ч. ложка натертого имбиря


морская соль

свежемолотый черный перец


1. Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить фарш с чесноком.


2. Рисовые макароны приготовить согласно инструкции на упаковке.


3. Соединить фарш с макаронами.


4. Огурцы нарезать тонкой соломкой, листья салата тоже тонко нарезать.


5. Соединить все ингредиенты и заправить.


6. Жареный арахис порубить. Присыпать салат орехами и кинзой.


Есть теплым или холодным.


Заправка


1. Сахар растворить в соке лайма.


2. Добавить имбирь, соевый соус, мелко нарезанный перец чили без семян, кунжутное масло. Посолить, поперчить и перемешать.


Блюда из овощей


Советский период оставил не только печальные воспоминания (в том числе и о кухне), благодаря ему мы обогатились знаниями о кавказской, узбекской, молдавской и т. д. кухне. Я долго жила на Кавказе, и любовь к овощам и многому другому у меня оттуда. Моя мама заправляет эту закуску сливочным маслом (2 ст. ложки), но тогда ее едят только теплой.


Закуска из баклажанов


3 баклажана

горсть мелкорубленой кинзы


Духовку предварительно разогреть до 200°С.


Заправка:


2 зубчика чеснока

2 ст. ложки оливкового масла

сок половины лимона

семена кориандра

морская соль

свежемолотый черный перец


1. Баклажаны целиком запечь в духовке. Кожица потрескается минут через 20-30, в зависимости от размера баклажана.


2. Горячие баклажаны почистить, мякоть мелко порубить.


3. Смешать баклажаны с заправкой, присыпать кинзой.


Подавать теплыми или холодными.


Заправка


Выдавить чеснок, потолочь семена кориандра, добавить соль, перец, сок лимона и оливковое масло.


Картошка с грибами


Вкуснее картошки с грибами, чем в Белоруссии, мне пробовать не приходилось. Вот как там ее готовят.


1 1/2 кг картошки


150 г сухих грибов


3 зубчика чеснока


2 ст. ложки растительного масла


1 ст. ложка сливочного масла


Духовку предварительно разогреть до 190°С.


Заправка:


1 ч. ложка сухого майорана


1 ч. ложка морской соли


1 ст. ложка прованских трав


2 ст. ложки растительного масла

свежемолотый черный перец


1. Грибы залить литром кипятка, оставить на 20 минут.


2. Картошку тщательно вымыть (лучше щеткой), нарезать ломтиками толщиной 5 мм .


3. Разогреть в большой сковороде растительное и сливочное масло и обжарить до прозрачности мелко нарубленный чеснок.


4. Положить в сковороду картошку и жарить минут 5-7.


5. Процедить грибы, бульон сохранить. Добавить грибы к картошке и через 1-2 минуты влить туда же бульон. Тушить минут 10-12 под крышкой.


6. Дно противня смазать 1/2 заправки, выложить картошку с грибами, полить оставшейся заправкой.


7. Запекать в духовке 15 минут.


Заправка


Как следует растереть в ступке все ингредиенты.


Запеченные овощи


Этот рецепт – настоящий спаситель! Прекрасно подходит в качестве гарнира к любому горячему блюду.


500 г свеклы


500 г моркови


500 г маленьких помидоров


Духовку предварительно разогреть до 200°С.


Заправка:


1 ч. ложка тмина


1 ч. ложка семян кориандра


6-8 ст. ложек оливкового масла (или другого растительного)


2-3 ч. ложки бальзамического уксуса


морская соль


свежемолотый черный перец


1. Морковь и свеклу тщательно вымыть и очистить от кожуры (если овощи молодые, можно не чистить).


2. Если свекла и морковь крупные, порезать на тоненькие кружочки. Свеклу и морковь «искупать» в заправке, положить на противень и поставить на 20 минут в духовку.


3. Через 20 минут перевернуть овощи и добавить к ним помидоры; запекать еще минут

15-20 до готовности.


Заправка


1. Потолочь в ступке тмин, соль, перец и кориандр.


2. Добавить оливковое масло и бальзамический уксус.


Темпура


Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг