Единоборства и самозащита (сборник)

12. Отведите назад правую ногу, не отрывая ее от пола. Она должна быть позади левой на две полных ступни. Прижмите носок к полу, но пятку держите на весу. Для завершения выхода в стояку отведите меч назад на один дюйм.

13. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.

14. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, острие под углом 60° к вертикали.

15. Отведите катана от себя под углом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.

16. Начав вставлять меч в ножны, медленно опуститесь на правое колено. Оба движения производите плавно, с замедлением. Не должно быть удара колена об землю. Вставляя меч, поворачивайте лезвие в сторону вертикали вокруг продольной оси. Когда катана полностью войдет в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.

17. Захватите правой рукой конец рукоятки.

18. Встаньте, шагнув вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.

19. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

Выпад назад.

Основное содержание схватки. Враг сидит за спиной фехтовальщика. Пока враг готовится к атаке, фехтовальщик быстро поворачивается, выхватывает меч и перерезает ему горло, потом добивает ударом вниз. Стряхнув кровь с лезвия, победитель возвращает меч в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза, спиной к сёмэн.

2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул. Возьмите правой рукой рукоятку рядом с цуба. Поворачивая оружие наружу на угол 30° вокруг продольной оси, сведите колени.

3. Из положения сэйдза (сидя на пятках), не отрывая колен от пола, перейдите в другое (стоя на коленях): бедра вертикально, ступни опираются на подушечки пальцев. Немного поднимите рукоятку меча, готовясь его выхватить.

4. Повернитесь на угол 135° влево на правом колене, подняв левое колено и поставив левую ступню на пол. Левое бедро направьте прямо перед собой.

5. Начните извлекать меч в направлении правого переднего угла. В момент выхода острия из ножен рука должна быть на уровне горла. Не отрывая левую ногу от пола, отведите ее назад и вправо медленно и плавно. Повернитесь влево на угол 45°. Теперь сёмэн прямо перед вами.

6. Сделайте шаг левой ногой, заканчивая извлечение режущим ударом меча по горизонтали перед собой. Окончательная позиция: плечи расправлены, правая рука вытянута в сторону правого переднего угла параллельно полу. Лезвие горизонтально, направлено прямо вперед.

7. Занесите меч над головой, подняв руку в "несгибаемой" позиции перед собой немного выше головы. Далее движением только кисти руки переведите меч за спину так, чтобы острие оказалось ниже рукоятки. Согнув руку в локте, закончите взмах. Поднимите левую руку над головой и возьмитесь за конец рукоятки.

8. Не отрывая от пола, продвиньте немного вперед правую ступню.

9. Ударьте вниз прямо перед собой. Остановите меч, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота. Во время удара для его усиления потяните на себя левую ступню и подайте бедра вперед.

10. Подайте меч немного вперед, не поднимая его и не опуская. Поверните лезвие на 45° вправо вокруг продольной оси меча (прямой, соединяющей острие и центр конца рукоятки). Откройте правую руку, выпрямив четыре пальца. Большим пальцем прижмите рукоятку к ладони. Левой рукой держите ножны в месте их пересечения с оби.

11. Ведите меч вправо параллельно полу, пока острие и рукоятка не будут направлены в правый передний угол под углом 45° к телу. Согните правую руку в локте и круговым движением переведите меч за спину. Подведите руку прямо к виску и коснитесь его пальцами.

12. Выполните прием тибури резким круговым движением меча перед собой в вертикальной плоскости. Выполняя прием, встаньте, приставив правую ногу к левой так, чтобы носок правой оказался посредине левой ступни. Правую пятку слегка приподнимите. В стойке колени немного согнуты, бедра опущены, носки под углом 45°. Правая рука слегка подана вперед, острие меча направлено вперед к земле.

13. Отведите назад левую ногу, не отрывая ее от пола. Она должна быть позади правой на две полных ступни. Прижмите носок, к полу, но пятку держите на весу. Для завершения выхода в стояку отведите меч назад на один дюйм.

14. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.

15. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, режущий край лезвия под углом 60° к вертикали.