Единоборства и самозащита (сборник)

Велики достижения мировой цивилизации. Комфорт жилища, хитроумные бытовые приборы, удобные средства передвижения в значительной мере изменили не только уклад жизни, но и склад мышления современного человека. Человек чувствует себя более чем раньше свободным в своих делах и поступках, более независимым… Не зависимым от чего?

Увы, часто и от вековых традиций, укладов, моральных норм. Во всем мире растет преступность. Напасть на женщину, обидеть, избить слабого для многих не считается делом чрезвычайным, недопустимым по законам чести. Да и само понятие чести и мужского достоинства весьма потускнело и утратило свое давнее значение. На встречу с рыцарем и джентельменом можно надеяться, пожалуй, только в старых романах. Повседневная жизнь и печальная статистика заставляют женщину готовиться к другим встречам… С насильником, вором, алкоголиком, хамом без чести и без совести. И в этом случае надо надеяться только на себя. Мудрость житейского правила "помоги себе сам" как нельзя лучше подтверждается и в подобных ситуациях.

Но надо знать — как можно себе помочь. Надо уметь защитить себя в экстремальной обстановке: овладеть мастерством контрприемов, сопротивляясь нападающему. А главное, надо психологически быть готовой к этому, осознать свою способность противостоять наглости и тупой силе!

Женщину природа силой обделила, но зато одарила ловкостью и сообразительностью. Именно на эти качества и надо ориентироваться, изучая приемы самозащиты.

В наши дни женщины редко имеют время и возможность одолеть премудрость самообороны в специальной школе под руководством тренера, поэтому надо применяться к действительности: решиться самостоятельно изучить все приемы защиты от нападающего, вооружиться очень непростыми, но нужными умениями. Как знать, может быть они в какой-то момент спасут вам здоровье и жизнь.

От всей души желаю вам миновать встречи с выродками рода человеческого, но так же от всей души желаю успехов в науке их побеждать. На всякий случай.

Когда силы не много

Женщина физически слабее мужчины, именно поэтому нападающий чаще всего надеется на силу, а для женской самообороны характерны действия слабого против более сильного. Основой самообороны для женщин является противодействие различным захватам, т. е. четкое применение таких приемов, которые позволяют успешно от них освобождаться.

В начале нападения женщина, как правило, действует пассивно и не оказывает серьезного сопротивления хулигану, и только через какое-то время переходит к активным действиям. Однако действовать в подобной ситуации необходимо сразу же.

Не стоит и забывать, что в женской самообороне, как и в самой женской природе, имеется ряд "невыгодных факторов". Поэтому необходимо помнить рекомендации как их лучше преодолевать.

На практике часто один и тот же прием у одних эффективен, а у других совершенно не получается. Основная причина этого прежде всего в психологической готовности применить нужный прием в экстремальной ситуации. Необходимо руководствоваться следующими правилами, без которых продвигаться вперед будет сложно:

1. Оказывая сопротивление хулигану, используйте оптимальный момент, опережая готовность нападающего к ответным действиям.

2. Наносите точные удары в наиболее уязвимые места.

3. Сохраняйте устойчивое положение тела.

4. Особенно внимательно отрабатывайте освобождение от захватов.

Теперь по каждому пункту подробнее.

1. Оказывая сопротивление хулигану, активно используйте наиболее удобный для этого момент: действуйте раньше, чем нападающий подготовится к ответным действиям. Женщины по своей природе боязливы, робки, поэтому хулиганы, как правило, чувствуют себя безнаказанно. Больше всего они боятся шума, криков и ждут этого, а не ответных действий. Поэтому женщина при угрозе нападения должна делать вид, что не собирается оказывать сопротивление, а затем внезапно нанести сильный удар в наиболее уязвимое место, чтобы сорвать нападение. После этого можно звать на помощь, освобождаться от захвата, убегать.

Желательно заставить хулигана действовать первым, а затем, сообразуясь с обстановкой, применить ответные действия, все время его упреждая. Нельзя теряться перед нападающим, тем более показывать, что его боишься. Если хулиган получит возможность захватить какую-либо часть тела, он временно потеряет бдительность и не будет пытаться применить оружие. В то же время, не дожидаясь, пока нападающий захватит плечо, щеку или талию, надо внезапно провести контрприем. Лучше всего использовать момент, когда он протягивает руку для захвата, но еще не успел сделать этого. Известно, что начатое движение, продолжается до его завершения, т. е. до достижения цели. Этот промежуток времени между первым и последующим движением в у-шу и самообороне называется "пробелом времени". Именно он является самым удобным моментом для оказания сопротивления.