Эмоции и чувства

5) построить график зависимости общей эмоциональности от степени убывания отрицательной и нарастания положительной эмоции; на оси абсцисс в этом случае надо отложить значение шкалы Зинченко, а на оси ординат – численное выражение общей эмоциональности.

2. Определение частоты встречаемости эмоций:

1) подсчитать суммарную частоту каждой основной эмоции, обобщив первичные данные для ее градаций;

2) построить гистограммы для каждого музыкального произведения (киносюжета). Для этого на оси абсцисс записать названия основных эмоций, а по оси ординат отложить суммарные частоты их встречаемости в каждом стимульном фрагменте;

3) построить графики зависимости частоты встречаемости каждой эмоции от степени убывания отрицательной и нарастания положительной эмоции, т. е. по пяти точкам шкалы Зинченко;

4) подсчитать суммарную частоту проявления всех 10 основных эмоций для каждого предъявленного стимула (это, как и в первом задании, даст численное выражение общей эмоциональности обучающегося);

5) построить график зависимости общей эмоциональности от степени убывания отрицательной и нарастания положительной эмоции.

При анализе результатов следует указать доминирующую, т. е. наиболее выраженную, эмоцию для каждого стимула, определить, при каком значении интенсивности стимулов эмоциональность, т. е. суммарная интенсивность всех основных эмоций, максимальна и минимальна.

Карта тестов «Причины и следствия эмоций»

Для того чтобы более систематически изучить поведенческо-эмоциональные связи, K. Изард разработал тест, называемый «Причины и следствия эмоций». B этом тесте предъявляется набор фотографий, представляющих все основные эмоции, и относительно каждой из них участник эксперимента пишет короткое заключение, пытаясь угадать мысли, чувства и действия, которые привели к данной эмоции, а также мысли, чувства и действия, которые последуют из-за переживания данной эмоции.

1. Причины и следствия радости.

При изучении паттерна эмоций в радостной ситуации испытуемых просят назвать те события и явления, которые, по их мнению, ведут к радости.

Как и в случае с каждой эмоцией, специфические детерминанты и следствия радости у конкретного человека являются в какой-то мере индивидуальными.

2. Причины и следствия страдания и горя.

При изучении паттерна эмоций в ситуации страдания и горя испытуемых просят назвать те события и явления, которые, по их мнению, вызывают эти эмоции (чувства), а также указать мысли, чувства и действия, которые последуют из-за переживания этих эмоций.

3. Причины и следствия гнева, презрения, отвращения.

Испытуемые отвечают на следующие вопросы:

– Как (под влиянием чего) возникают гнев, презрение, отвращение?

– Как выглядит человек, испытывающий эти эмоции?

– Что чувствует человек, испытывающий названные эмоции?

– Какие мысли и действия могут стать следствием эмоций гнева, презрения, отвращения?

– Каково значение названных эмоций?

4. Предшественники и следствия страха и тревожности.

Испытуемые отвечают на те же вопросы, что и в предшествующем тесте.

5. Причины и следствия стыда и застенчивости.

Испытуемые дают ответы на вопросы:

– Что явилось причиной возникновения эмоций:

а) стыда;

б) застенчивости?

– Каковы последствия переживаний этих эмоций?

– Каковы внешние экспрессивные проявления эмоций стыда и застенчивости?

– Каковы индикаторы названных эмоций?

6. Причины и следствия вины.

Испытуемые отвечают на вопросы, предполагающие описание:

а) причин вины;

б) последствий вины;

в) значения эмоции вины.

Экспериментатор может предложить и другие вопросы.

Самоотчеты заполняются отдельно на каждую эмоцию.

Практикум по коррекции эмоциональных состояний и эмоциональных свойств личности

А. Музыкально-медитативные упражнения

Этот раздел содержит в себе конкретный методический материал для развития эмоциональной и когнитивной сферы личности, взятый из книги: Петрушина В. И. Музыкальная психотерапия. М.: Владос, 1999. На фоне соответствующим образом подобранной музыки психотерапевтом произносятся формулы внушения (или самовнушения), которые ведут к изменению эмоционального состояния пациента и коррекции его эмоциональных свойств.

Развитие самопознания «Зеркало»

Музыкальный материал: А. Бородин. Ноктюрн из струнного квартета; Ф. Шопен. Концерт № 1 для фортепиано с оркестром, II часть; Л. Бетховен. Концерт № 3 для фортепиано с оркестром, II часть.

– Используется одно из произведений на выбор.

– Удобно сели, закрыли глаза, расслабились и успокоились.

– Мысленно повторили про себя фразу «Я совершенно спокоен».

– Ваше дыхание ровное и безмятежное.

– Мысленно представляете перед собой чистый экран вашего сознания.

– Этот экран превращается в зеркало.

– Вы сосредоточиваетесь на ощущениях и образах вашего лица.