Эмоциональный интеллект

Слово депрессия происходит от латинского deprimo – давить, подавить. Именно ощущением подавленности, тоски, угнетенности характеризуется это состояние, ставшее настоящим бичом нашего времени.

Большинство медицинских источников сходится во мнении, что от 10 до 20 процентов населения земного шара в той или иной мере подвержены депрессии, и чем выше уровень жизни в стране, тем большее число граждан страдает этим расстройством и тем серьезнее его проявления. У нас, в России, тоже есть основания для тревоги – каждый седьмой наш соотечественник страдает депрессией.

На первый взгляд может показаться, что о депрессии впервые всерьез заговорили только в конце позапрошлого века, когда психология сформировалась как самостоятельное научное направление, а раньше и знать не знали ни о чем подобном. Это заблуждение: характеристики современного понятия депрессии чрезвычайно близки к симптомам меланхолии, которая берёт начало от «чёрной желчи» – одного из «четырёх настроений», описанных Гиппократом.

Один из главных медицинских трактатов Древнего Египта, дошедших до наших дней, – Эберсовский папирус – также содержит описание симптомов недуга, сходного с депрессией. Известно, что тяжелыми формами меланхолии страдали великие композиторы – Людвиг Ван Бетховен и Вольфганг Амадей Моцарт, художник Винсент Ван Гог – во время обострения болезни он отрезал себе ухо, а позже и вовсе покончил с собой.

Не избежали депрессивных атак поэты Джон Китс и Сильвия Плат, музыканты Курт Кобейн и Йен Кёртис и даже величайший политик всех времен и народов Уинстон Черчилль. Видимо, не понаслышке знал о депрессии и А.С.Пушкин – его Альтер эго Евгения Онегина частенько посещал «…сплин, иль русская хандра».

В ортодоксальном, т. е. православном христианстве существует понятие «уныние» – это полный синоним современного психологического термина депрессия. Уныние у православных считается смертным грехом, о котором Иоанн Златоуст писал: «Уныние есть тяжкое мучение души, неизреченная мука и наказание более горькое, чем всякое наказание и мучение».

Примеры из далекого и не очень далекого прошлого можно продолжить, однако они свидетельствует о том, что о депрессии известно с незапамятных времен. Была она более распространена, чем сейчас, или только индивиды определенного психотипа страдали этим недугом, науке неизвестно.

И, прежде всего, потому, что до недавнего времени никто специально не занимался изучением этой проблемы. Как бы там ни было, в XXI веке ее распространение приняло катастрофический масштаб и, по прогнозам специалистов, всего через несколько лет депрессии выйдут на первое место среди наиболее распространенных заболеваний.

Современная медицина выделяет два основных вида депрессий – эндогенную, или обусловленную внутренними причинами (наследственность), и экзогенную, вызванную внешними обстоятельствами.

Мы не будем сейчас касаться случаев депрессии эндогенной природы, когда настроение портится, казалось бы, на ровном месте – они находятся в компетенции психиатров. Мы поговорим о тех состояниях, когда затянувшаяся хандра имеет причины. И почему – одни люди впадают в депрессию на фоне свалившихся на них неприятностей, а другие нет.

Рост депрессий в современном мире, несомненно, напрямую связан с высоким темпом жизни и уровнем ее стрессогенности: конкуренцией, социальной нестабильностью, высокими требованиями к профессиональной деятельности, вынужденной миграцией. Трудными экономическими условиями, неуверенностью в завтрашнем дне, ростом безработицы, страхом за свою жизнь и жизнь близких.