Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

Конечно, всегда будут находиться эксперты с научной степенью, с пеной у рта доказывающие вред одного и пользу другого, что бы это ни было. И на каждого такого эксперта найдется другой, тоже весьма уважаемый, но отстаивающий прямо противоположные выводы и опирающийся на другие не менее авторитетные исследования с участием тысяч человек. Почему же идея вреда курения так популяризируется? Потому что табачные компании теряют на этом очень много денег. А если у кого-то убыло, то у кого-то обязательно прибыло. Борьба с курением – отдельная статья дохода очень многих людей и организаций.

Но пусть даже курение действительно убивает. Повод ли это плохо относиться к курильщикам как к категории граждан, всячески их притеснять? Тем, кто считает себя выше своего соседа-курильщика, этого «наркомана, отравляющего себя и окружающих», недурно бы вспомнить, что западная цивилизация, достижениями которой они активно пользуются, построена курящими людьми. Можно открыть учебник истории и ткнуть пальцем в какого-нибудь выдающегося деятеля: с вероятностью процентов эдак 90—95 он курил.

Противникам алкоголя.

Разумеется, в большом количестве алкоголь вреден, это люди понимают. Не понимают только, что говорить об алкоголе в контексте злоупотребления не очень умно, потому что сверх нормы вредны также чай, молоко, огуречный рассол, да и вообще все, включая воду, особенно хорошо фильтрованную. Умникам, утверждающим, что «только дураки добровольно вливают в себя яд», полезно знать, что организм человека использует алкоголь для естественных процессов метаболизма и поэтому вырабатывает его самостоятельно, за сутки до 2—3 мл чистого этилового спирта⁶, это чуть больше 1 чайной ложки коньяка. Не так уж и много, но гораздо больше, чем ничего. Так что те, кто считает себя кристально чистыми трезвенниками, станут таковыми только после смерти. Любителям свести любые разговоры об алкоголе к алкоголизму, мол, не бывает умеренного пития, количество неважно, ты либо пьешь, либо не пьешь, недурно бы пораскинуть мозгами и понять… а хотя нет, не получится, потому как пораскинуть-то как раз и нечем.

Фокус с учебником истории сработает и в этом случае, почти все персонажи, творившие эту самую историю, выпивали. Немного, правда, но регулярно.

Противникам сахара/соли/любых других съедобных веществ.

Та же картина, куча противоречивых исследований, итогового ответа нет. Вообще, люди любят периодически устраивать охоту на тот или иной продукт, что, разумеется, хуже всего отражается на самых глупых и внушаемых. Не так давно, например, пошла мода называть ядом глютен, содержащийся в зернах злаков. В итоге этой пропаганды увеличился процент новорожденных, имеющих проблемы с нервной системой (вплоть до физического отсутствия головного мозга), потому что, исключив из рациона глютен, людские дурачки, сами того не зная, исключили из него и фолиевую кислоту, без которой невозможно нормальное развитие плода.

Почти всегда на лозунги и призывы перестать есть тот или иной продукт откликаются самые легковерные. Потом они страдают и умирают от различных заболеваний, но к этому времени авторы и проповедники этих лозунгов успевают существенно обогатиться. Естественный отбор не дремлет.

Сторонникам спорта.

С тем, что профессиональный спорт сопряжен с перегрузками и однозначно вреден, уже мало кто спорит, но и умеренный спорт с точки зрения пользы тоже остается под вопросом, поскольку он все равно изнашивает организм. Люди догадываются, что если гонять свой автомобиль на повышенных оборотах, то это никак не продлит срок службы мотора, а вот с сердцем, по их мнению, должно получиться наоборот. Конечно, сидение на одном месте тоже не добавит здоровья, умеренная нагрузка может быть полезна, но это называется физкультурой, а не спортом, то есть после того, что спортсмены называют разминкой, тренировку пора бы заканчивать.

Сторонникам йоги.

Вокруг влияния йоги на продолжительность жизни много споров. Но это все на уровне мнений конкретных людей, а статистика – штука упрямая. Средняя продолжительность жизни населения в самой Индии, откуда йога и пришла, оставляет желать лучшего⁷. Хорошо, будем считать, что виной этому общая плохая экология и гигиена, поэтому будем сравнивать продолжительность жизни йогов и других индийцев внутри страны. Жители крупных городов имеют мало возможностей для занятий древними многочасовыми практиками, поэтому «настоящих» йогов логично искать среди обитателей ашрамов (храмов) или горных маленьких поселений, то есть это скорее жители сельской местности. Но согласно официальным данным последней переписи населения⁸ они живут меньше, чем жители городов. Потому что в городах более развита медицина, и когда кто-то болеет, ему не клизму ставят, как любят делать йоги, а нормально лечат, антибиотиками. Да и статистика общей продолжительности жизни индийцев с годами растет, хотя с чего бы это, если экология лучше не становится, а йога известна им уже тысячи лет. Да по той же причине: медицина развивается.