Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Сумеешь разобраться с мыслями, слова сами придут, а уж действия – дело техники. Глядишь, и результат тебя обрадует. Все в мире создано человеческой мыслью, она меняет мир. Точнее, она дает старт для изменений. Догадайся с трех раз, с чего начинаются изменения в твоей жизни.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

Фридрих Вильгельм Ницше

Мысль – это импульс, энергия. Эта энергия тебя либо разрушает, либо укрепляет, созидает. Мысль – твоя (в твоей же голове живет, и ты сам ее там удерживаешь). И тут ведь как: нравится – думай, не нравится – не думай. Или еще конкретнее скажу:

Своими мыслями ты формируешь свой настрой (на ситуацию, на человека, на задачу, на работу, на взаимодействие), как фундамент успешности твоего же результата. Какой фундамент – такой и результат.

Как две стороны одной медали. Любая ситуация (человек, слово, действие, болезнь…), как медаль, двухсторонняя! На какую сторону твой первый взгляд упал, такой ее и считаешь. Думаешь: «Как ужасно!» – переверни на другую сторону. Посмотри, что в ней «прекрасно!». Держи в руках эту медаль. Не фокусируйся на какой-то одной стороне. Принимай ее как ЦЕЛЬНУЮ.

– Чего-то настроения нет…

– А куда дела?

– Что?

– Настроение свое куда дела? Раз его нет, ты ж его куда-то дела.

– Я его не девала. Оно само… с утра такое. Пришло.

– А! Но раз пришло, значит, настроение все же ЕСТЬ?

– Ну, есть… Только оно плохое.

– А когда «оно приходит», кто определяет, какое оно?

– Ну, я…

– А дверь ему на входе кто открывает?

– …

– Значит, нравится тебе оно чем-то, раз впускаешь?

– Не нравится. Ничем.

– Не нравилось – не впускала бы.

– Ну хорошо! Впустила я это плохое настроение. Рассмотрела. Не понравилось. И что дальше мне с ним делать?

– Сама как думаешь?