Энергетическая валюта – «купите» все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра

Самое важное условие – заниматься посильно, но каждый день!

Вне зависимости от внешних факторов ваша задача – найти время для занятий.

Не пройдет и трех месяцев, как вы почувствуете первые изменения. В первую очередь упорство принесет свои плоды в виде хорошего настроения. Тело, привыкнув вырабатывать эндорфины, будет само стимулировать вас на занятия и вознаграждать после занятия удивительной легкостью и всплеском энергии. Самочувствие улучшится, уровень бодрствования повысится, а значит, мысли станут яснее, и принимать решения будет легче.

Вы станете лучше выглядеть, и это тоже благоприятно отразится на вашей жизни.

И самое важное: ваше хорошее здоровье – одна из важных составляющих внутреннего богатства. Чем лучше ваше самочувствие, тем больше вы сможете достичь!

Не останавливайтесь на достигнутом!

Занимайтесь каждый день!

Идеальная тренировка – комбинация аэробных упражнений (бег, ходьба или велосипед) с умеренными силовыми нагрузками.

Глава 4. Разрешение на успех

Подсознанию известны наши хорошие качества, но и недостатки тоже. Наблюдая за внутренними противоречиями, подсознание разочаровывается в нас и ведет себя строптиво по отношению к сознательной части…

Дарио Салас Соммэр

Итак, приступая к изучению этой главы, вы уже знаете и понимаете, что:

– очень часто наши ожидания и мечты на самом деле – не наши, они навязаны нам извне для того, чтобы нами было легче управлять;

– проведя работу над собой, мы можем разобраться и понять, в чем состоит наше реальное призвание и чего мы хотим на самом деле;

– любой человек, вне зависимости от стартовых условий, может добиться всего, чего только хочет, но для этого ему потребуется развить в себе внутреннее богатство;

– за все приходится платить, и чем весомее цель, тем выше цена;

– сила воли поможет не только преодолеть любые препятствия на пути к мечте, но и увидеть в преграде возможность развития;

– желать и хотеть – не одно и то же, желать – значит ждать, что тебе кто‑то даст желаемое и добьется цели за тебя. Если вы по‑настоящему хотите, то найдете в себе силы для исполнения желания.

Тренируя силу воли, осмысленно выбирая цель, отказываясь от мимолетных желаний, вы увеличиваете запас внутреннего богатства.

Но существует еще один важный момент, который может ускользнуть от нашего внимания. Мы уже говорили ранее, что наше подсознание может как помогать, так и мешать нам при выполнении задуманного .

Как работает подсознание

Подсознание может стать еще одним ресурсом, который можно использовать для помощи в достижении целей.

Подсознание, естественно, – это не отдельная, автономная часть нас. Оно связно с сознанием и питается тем, что мы сознательно обдумываем и чувствуем.

Подсознание и сознание – это две взаимодополняющие части одного целого.

Сознание, рассудок – оценивает, выбирает, используя органы чувств, опыт, знания. Какие‑то мысли скользят, как ветер по воде, но те, которые мы лелеем, то, о чем мы думаем часто, оседает в подсознании.

О том, что подсознание и его работа – реальность, а не мистическая выдумка, свидетельствует гипноз. Когда умелый гипнотизер вводит человека в транс, рассудок отключается, и управление на себя берет подсознание. Если гипнотизер скажет в этот момент человеку, что он – собака, то тот опустится на четвереньки и будет лаять, если скажет, что в холодной комнате – жарко, человек стремительно станет раздеваться. Кто в этот момент руководит действиями человека?

Подсознание – реальная сила, которую можно и нужно заставить работать на собственное благо для достижения целей.

Подсознание не может выбирать, не анализирует информацию – это работа рассудка, оно принимает как истину любые наши убеждения. Любые! Вы повторяете себе, что вы неудачник? Подсознание постарается подтвердить ваше убеждение и будет делать это каждый раз, когда вы беретесь за что‑то новое.

Понять, что подсознание не на вашей стороне, очень просто – мелкие досадные недочеты, глупые ошибки – все это саботаж вашей цели подсознанием!