Почувствуйте, как земная энергия входит через ваши ступни. По ощущениям она обычно теплая, тягучая, медленная. Земной поток поднимается по ногам и проходит перед позвоночником в нашем энергетическом канале. Поднимается вверх и выходит через макушку.
Сосредоточьтесь на нем и понаблюдайте за током этой энергии через ваше тело. Как вы ее ощущаете? Какая она? Какого цвета? Доверяйте своим собственным ощущениям. Так, как вы видите, так для вас и правильно. Когда вы уже явно ощутите этот поток, попробуйте расширить его и отследить разницу. Возможно, вам станет жарко от него.
Когда будете четко ощущать, отрегулируйте земной поток на комфортную для вас ширину.
Шаг 4
Снова переместите фокус внимания на космический поток. Отследите ощущения от него и снова переключитесь на земной.
На контрасте разница очень заметна.
Шаг 5
А теперь держите в фокусе внимания оба потока.
Отследите, насколько легко проходит энергия. Если чувствуете где-то напряжение, то снова растворите его светом.
Шаг 6
Когда освоитесь с чувствованием космического и земного потоков, предлагаю перейти на следующий уровень.
Поиграйте с потоками – расширяйте их, сужайте. Меняйте скорость. Вашему внутреннему ребенку такое развлечение точно понравится.
С каждым разом это будет даваться все легче и легче. И скоро вы сможете чувствовать свои энергетические потоки, даже не настраиваясь предварительно.
Уделите столько внимания каждому шагу, сколько понадобится. Возможно, на освоение одного шага у вас уйдет несколько дней. Торопиться не нужно. Будьте последовательными, и все обязательно получится. У кого-то этот процесс проходит быстрее, у кого-то медленнее.
Сложнее всего контролерам. Им трудно отпустить контроль и довериться процессу. Они хотят готовых инструкций и четкого описания того, что они должны видеть и чувствовать. И если то, что они чувствуют, отличается от того, что написано в инструкции, то они впадают в ступор и панику, считая, что с ними что-то не так и что ничего не получилось.
Еще раз повторю: ощущения и образы сугубо индивидуальные, учитесь доверять себе!
Так, как у вас идет, так и правильно. Играет роль и ведущий канал у человека: кинестетик будет лучше чувствовать, а визуал – видеть. Не обязательно даже видеть и чувствовать. Достаточно просто знать, что это так. Навык чувствования энергии, как и любой другой, развивается регулярной практикой. Дайте себе время!