Энергия паузы. Психологические игры и упражнения

Я хочу специально подготовить вас к успешному решению этой задачи. Представьте себе, что вы все – буддийские монахи. Какое-то время вы прожили в монастыре и теперь хорошо умеете концентрировать внимание и мобилизовать энергию. Ваш наставник время от времени дает вам мелкие задания, чтобы вы могли ощутить свои результаты и учиться дальше. Предлагаемая игра является примером задания такого рода. Для начала вы, все пятеро, должны наладить «единое дыхание». Это будет легче, если вы сделаете свое дыхание едва слышимым. Найдите общий ритм. (30 секунд)

Четверо стоящих должны держать руки над головой сидящего, не касаясь ни ее, ни рук других партнеров. Закройте глаза. Представьте себе, что из головы сидящего вверх течет энергия и наполняет ваши руки. Может быть, вы заметите, что ваши руки теплеют или почувствуете легкий зуд. Продолжайте при этом дышать спокойно и в едином ритме. (1 минута)

Теперь один из стоящих должен сосчитать до четырех, на счет «четыре» откройте глаза и приступайте. Сплетите руки и выдвиньте указательные пальцы вперед. Затем двое из вас подсовывают указательные пальцы под колени сидящего, двое других – подмышки. А теперь медленно поднимите его и так же медленно посадите его снова – на расстоянии пары метров от первоначального положения.

Комментарии для ведущего

Если Вы впервые играете в эту игру, то рекомендуется начинать с группы из пяти добровольцев а остальные пусть просто смотрят. Тогда Вы сможете лучше оценить эту игру и решить, следует ли в данной группе составить несколько параллельно работающих команд. Для участников игры это, несомненно, интересный опыт, о котором они долго будут вспоминать.

Глава 4. Игровые паузы

65. Отвлеки внимание противника

(Для этой игры каждому участнику понадобятся монеты.) Разбейтесь на пары и встаньте друг перед другом. Каждый из вас протягивает вперед левую руку и кладет на нее несколько монет. В течение всей игры вы должны держать руку перед собой. Цель игры – постараться схватить монеты с руки партнера, с одной стороны, и сберечь свои монеты, с другой. Для этого нужна очень хорошая реакция – как только вы заметите, что партнер протягивает правую руку за вашими монетами, мгновенно захлопывайте ладонь.

Однако есть и другая стратегия поведения – можно пытаться отвлечь внимание партнера. Вы можете завести с ним беседу. Попытайтесь найти такую тему, которая по-настоящему интересует вашего партнера. Во время беседы наблюдайте за своим партнером, и если вам покажется, что он так увлекся, что забыл об охране своих «сокровищ», хватайте их! При этом соблюдайте следующее правило: вы можете только касаться руки партнера, силу применять нельзя. Пожалуйста, никаких захватов! У вас есть ровно три минуты, чтобы похитить монеты партнера.

(Потом сыграйте второй раунд – с другим партнером.)

Комментарии для ведущего

В этой игре акценты могут быть расставлены по-разному. У некоторых участников стремление сохранить свои монеты столь велико, что они напряженно следят за руками партнера и не могут сосредоточиться на разговоре. Иногда же интерес к разговору с партнером становится ведущим.

Особый смысл этой игры состоит в том, что даже если участник игры не забывает о том, что ему надо охранять свои монеты и стремиться завладеть чужими, для достижения успеха в этом он вынужден проявлять повышенное внимание к интересам партнера. При этом то, что зачастую дается с трудом, здесь получается с легкостью. Поэтому эта игра часто освобождает от многих привычных зажимов в общении.

Вы можете сделать правила более жесткими, если сами предложите участникам предмет разговора. Тогда беседа обязательно должна вестись на тему, только что пройденную в группе. Это, конечно, изменит атмосферу игры, но в любом случае она обычно проходит чрезвычайно напряженно и оживленно.

66. Счет до 10

Пожалуйста, соберитесь все вместе. Для начала образуйте группы по три человека. Теперь все трио должны объединиться попарно так, чтобы у нас получились шестерки… а теперь эти шестерки должны объединиться так, чтобы получились команды по двенадцать человек… Встаньте, пожалуйста, командой в один тесный круг, плечом к плечу. Просьба моя к вам будет очень простой: вам надо посчитать от 1 до 10. В каждой группе один из участников может начать счет, сказав: «Раз», затем следующий может заговорить и сказать: «Два» и т. д. Однако в этой игре действуют несколько особых правил:

– В один момент времени может говорить только один человек.

– Если два участника заговорили одновременно, то команда должна начать счет сначала.

– Вы не имеете права договариваться заранее или как-то специально организовывать вашу стратегию поведения в этой игре. Стратегии могут быть разными. Например, счет по кругу или через одного. Все это не разрешается. Вы должны действовать спонтанно.

Вы готовы? Тогда становитесь плечом к плечу и начинайте!

Комментарии для ведущего