Энергия паузы. Психологические игры и упражнения

Вариант: участники игры двигаются хаотически с закрытыми глазами, и примерно через 10 секунд кто-нибудь из них имеет право сказать «ага». Сразу за ним «ага» может сказать второй член группы. В этом случае остальные должны определить уже два источника звуков и назвать два имени. Это значительно повышает степень сложности игры. Вы можете поиграть второй вариант непосредственно вслед за первым, если вы полагаете, что группе эта задача по силам.

Вернись!

Разбейтесь на пары. Определите, кто из вас будет участником «А», а кто — участником «Б». «А» опускается на одно колено — так, чтобы «Б» мог на него сесть. «Б» закрывает глаза и всю игру не открывает их. Теперь «Б» встает, делает пять шагов в сторону, после чего возвращается назад и пытается снова присесть на колено «А». «А» должен следить за тем, чтобы «слепой» не упал, если он вдруг захочет присесть не в том месте (1-2 минуты, потом поменяйтесь ролями).

Комментарии для ведущего. Это упражнение вызывает у участников определенное напряжение и неуверенность. Кроме того, в нем есть что-то, что заставляет участников смеяться. Одновременно оно поддерживает хороший психологический климат в группе, кооперацию и взаимоподдержку.

Препятствие

Для выполнения этого упражнения нам нужны два добровольца, которые будут образовывать препятствие («барьер»). Они встают лицом друг к другу на расстоянии полутора метров друг от друга.

Нам нужен еще один «ассистент», который при необходимости окажет помощь участникам. Все остальные выстраиваются в ряд перед «препятствием». Тот, кто стоит в этом ряду первым, закрывает глаза и подходит к «барьеру». Он должен обогнуть обоих игроков так, чтобы траектория его движения имела бы форму лежащей восьмерки. Может быть, ему удастся сделать это, не задев «препятствия». «Ассистент» отвечает за безопасность всех, кто в данный момент принимает участие в упражнении.

После того, как первый участник справится с заданием, то же самое должны сделать второй и все последующие стоящие в ряду члены группы.

Перед выполнением задания вы можете исследовать «препятствие» или понаблюдать, как с этой задачей справляются ваши товарищи. Однако, когда вы сами отправляетесь «на маршрут», то глаза открывать нельзя — до тех пор, пока вы не финишируете.

Комментарии для ведущего. Для выполнения этой задачи участникам необходимо составить внутреннюю картину движения вокруг «препятствия », они должны представить себе лежащую восьмерку, должны оценить расстояние между людьми, составляющими «барьер », и эту внутреннюю картинку им необходимо перевести в соответствующие движения. Это активизирует весь мозг.

В первый раз это задание не покажется легким. Вы можете несколько уменьшить возникающий при этом у узников стресс, если скажете, что ничего страшного нет в том, что кто-нибудь отклонится от маршрута или заденет «препятствие».

Это упражнение можно повторять довольно часто, изменяя расстояние между людьми, изображающими препятствие.

Вариант: четыре человека стоят в ряд на определенном расстоянии друг от друга, а «слепые » участники должны имитировать слалом и обогнуть всех четверых.

Игра с газетами

Для этой игры нам потребуется несколько газет.

Разбейтесь на пятерки. Возьмите двойную газету, разверните ее и положите на пол. Попытайтесь все пятеро встать на этот «островок», не разрывая газеты... У вас хорошо получилось.

Сейчас вы можете поэкспериментировать: какова должна быть минимальная величина «острова», чтобы вы все на нем поместились? (3 минуты)

Комментарии для ведущего. Во время второй части упражнения участники должны правильно все спланировать. Когда кусочек газеты слишком маленький, участники должны найти решение, поднимая кого-то на руки или стоя на одной ноге. Но все это нужно делать так, чтобы газета не разорвалась. На всякий случай заготовьте побольше старых газет, чтобы разорванную можно было легко заменить.

Игра с газетами активизирует групповое решение проблемы и хорошо подходит в качестве перехода к кооперативному обучению.

Цвета

Пожалуйста, начните медленное движение по комнате. Я назову вам несколько различных цветов, и мне хотелось бы, чтобы, не прерывая ходьбы, вы показали, как вы их воспринимаете: изменяя скорость движения, манеру ходьбы, положение корпуса, совершая определенные движения плечами и руками, придавая определенное выражение своему лицу (на каждый цвет отводится по 10 секунд).

Итак, первый цвет — ярко-красный, покажите мне, как вы его воспринимаете.

Второй цвет — зеленый, покажите мне движениями, как вы воспринимаете его.

Третий цвет — синий, покажите мне, как вами воспринимается синий цвет.

Четвертый цвет — желтый.

Пятый цвет — белый.

Шестой цвет — черный.

Седьмой цвет — ярко-розовый.

Итак, мы познакомились с разными цветами. А сейчас, думая о вашем любимом цвете, покажите мне его. Я буду очень внимательно смотреть и постараюсь угадать ваш любимый цвет (10 секунд, угадайте любимые цвета двух-трех участников).