Читаем Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации полностью

44. Parul Koul and Chewy Shaw, We Built Google. This Is Not the Company We Want to Work For, New York Times, January 4, 2021, https://www.nytimes.com/2021/01/04/opinion/google-union.html.

45. Jennifer Moss, Disrupting the Tech Profession’s Gender Gap, Society of Human Resource Management, May 19, 2019, https://www.shrm.org/hr-today /news/all-things-work/pages/disrupting-the-tech-profession-gender-gap.aspx.

46. Rich Kleiman, Jack Dorsey, Out of the Office podcast, n.d., https://podcasts.apple.com/us/podcast/episode-1-jack-dorsey/id1526198958?i=1000487879010.

47. Jennifer Moss, When Passion Leads to Burnout, hbr.org, July 1, 2019, https://hbr.org/2019/07/when-passion-leads-to-burnout.

48. Robert J. Vallerand et al., On the Role of Passion for Work in Burnout: A Process Model, Journal of Personality 78, no. 1, February, 2010: 289–312.

Глава 3

1. Kathryn Walton et al., Exploring the Role of Family Functioning in the Association between Frequency of Family Dinners and Dietary Intake among Adolescents and Young Adults, JAMA Network Open, November, 21, 2018, https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2715616.

2. Michelle J. Saksena et al., American’s Eating Habits: Food Away from Home, Economic Information Bulletin 196. September, 2018, https://www.ers.usda.gov/webdocs/publications/90228/eib-196.pdf.

3. Want to Eat Better and Live Longer? Learn to Cook, Blue Zones, April, 2018, https://www.bluezones.com/2018/04/want-to-eat-better-and-live-longer-learn-to-cook/.

4. Sandra L. Hofferth and John F. Sandberg, How American Children Spend Their Time, Journal of Marriage and Family 63, no. 2. 2001: 295–308.

5. Jennifer Elias, Google Is Accelerating Partial Reopening of Offices and Putting Limits on Future of Remote Work, CNBC, March, 31, 2021, https://www.cnbc.com/2021/03/31/google-speeds-partial-office-reopening-and-puts-limits-on-remote-work.html.

6. Haley Messenger, Google Delays Return to Office, Announces Plan to Test ‘Flexible Work Week’, NBC News, December 14, 2020, https://www.nbcnews.com/business/business-news/google-delays-return-office-announces-plan-test-flexible-work-week-n1251194.

7. Laura M. Giurge and Vanessa K. Bohns, 3 Tips to Avoid WFH Burnout, hbr.org, April, 3, 2020, https://hbr.org/2020/04/3-tips-to-avoid-wfh-burnout.

8. Andrew J. Oswald et al., Happiness and Productivity, Journal of Labor Economics 33, no. 4. 2015: 789–822.

9. David Wyld, Do Happier Employees Really Stay Longer? Academy of Management Perspectives 28, no. 1, 2014: 1–3; Claudia M. Haase, Michael J. Poulin, and Jutta Heckhausen, Happiness as a Motivator: Positive Affect Predicts Primary Control Striving for Career and Educational Goals, Personality and Social Psychology Bulletin 38, no. 8. May, 8, 2012: 1093–1104.

10. Shung J. Shin et al., Cognitive Team Diversity and Individual Team Member Creativity: A Cross-Level Interaction, Academy of Management Journal 55, no. 1. 2013, https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/amj.2010.0270; Julian Barling et al., Effects of Transformational Leadership Training on Attitudinal and Financial Outcomes: A Field Experiment, Journal of Applied Psychology 81, no. 6. 1996: 827–832; Hui Wang et al., Leader-Member Exchange as a Mediator of the Relationship between Transformational Leadership and Followers’ Performance and Organizational Citizenship Behavior, Academy of Management Journal 48, no. 3. 2005, https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/amj.2005.17407908.

11. Julia K. Boehm and Sonja Lyubomirsky, Does Happiness Promote Career Success? Journal of Career Assessment 26, no. 2. 2018, http://sonjaly ubomirsky.com/wp-content/themes/sonjalyubomirsky/papers/BLinpressb.pdf.

12. Namely, HR Mythbusters: The Reality of Work at Mid-Market Companies Worldwide, 2017, https://cdn2.hubspot.net/hubfs/228948/Namely%20 HR%20Mythbusters%20Report.pdf.

13. Sabine Sonnentag, Psychological Detachment from Work during Lei– sure Time: The Benefits of Mentally Disengaging from Work, Current Directions in Psychological Science 21, no. 2. March, 2012: 114–118.

14. William J. Zukel et al., The Multiple Risk Factor Intervention Trial (MRFIT): I. Historical Perspectives, Preventive Medicine 10, no. 4. 1981: 387–401.

15. Justin McCarthy, Taking Regular Vacations May Help Boost Americans’ Well-Being, Gallup Wellbeing, December 30, 2014, https://news.gallup.com/poll/180335/taking-regular-vacations-may-help-boost-americans.aspx.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книги-драйверы

EQ. Эмоциональный интеллект на практике
EQ. Эмоциональный интеллект на практике

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.Пять причин прочитать эту книгу:•  Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире;•  85 % читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com;•  Права на книгу уже проданы в 9 стран;•  Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры»;•  Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.

Джастин Барисо

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей

Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. И ей сложно не верить. Все детство она слышала от отца: «Нет, ты у нас точно не гений», а в 35 лет получила премию Марк-Артура, которая во всем мире равноценна официальному признанию гениальности того, кому она вручается. Эта книга способна ответить на вопросы:• Какое качество определяет выдающиеся достижения?• Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?• Как развить его до максимума?• Как найти свое призвание?• Что лучше для жизненного успеха ребенка – теплая поддержка или жесткая дисциплина?

Ангела Дакворт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука
Психология коммуникаций
Психология коммуникаций

В монографии представлены истоки и механизмы формирования, развития и функционирования коммуникативной подсистемы общественной жизни. Авторами обобщены и проанализированы эмпирические работы последних лет в области психологии коммуникаций в отечественной и зарубежной науке. Это позволило предопределить существующие коммуникативные стратегии и тактики как наиболее эффективные в различных кризисных ситуациях, особенности их реализации и освоения в профессиональной деятельности. Коммуникавистика представлена как целостная система на пути изучения природы социального взаимодействия в исторической ретроспективе ее основных школ, учений и направлений в психологии, философии и культурологии. Даны обзоры авторских исследований различных феноменов социальных коммуникаций в кросскультурном аспекте, включая техники фасилитации больших групп.Книга предназначена для тех, кто занимается психологическими исследованиями в области человеческих коммуникаций, социологов и философов, политологов и демографов, студентов и аспирантов гуманитарных специальностей, а также для всех интересующихся реалиями современного социума.

Алла Константиновна Болотова , Юрий Михайлович Жуков

Психология и психотерапия
«Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу». Психоаналитический взгляд на диссоциацию и инсценировки тела
«Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу». Психоаналитический взгляд на диссоциацию и инсценировки тела

Неослабевающий интерес к поиску психоаналитического смысла тела связан как с социальным контекстом — размышлениями о «привлекательности тела» и использовании «косметической хирургии», так и с различными патологическими проявлениями, например, самоповреждением и расстройством пищевого поведения. Основным психологическим содержанием этих нарушений является попытка человека по возможности контролировать свое тело с целью избежать чувства бессилия и пожертвовать телом или его частью, чтобы спасти свою идентичность. Для сохранения идентичности люди всегда изменяли свои тела и манипулировали c ними как со своей собственностью, но в то же время иногда с телом обращались крайне жестоко, как с объектом, принадлежащим внешнему миру. В книге содержатся яркие клинические иллюстрации зачастую причудливых современных форм обращения с телом, которые рассматриваются как проявления сложных психологических отношений между людьми.

Матиас Хирш

Психология и психотерапия