Читаем Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться полностью

Мирье не нравилось заниматься в группе, потому что она как нарочно попадала в ту же ситуацию: не оставляла места своим темам и потребностям, подлаживалась под других и, казалось, безропотно сносила свои невзгоды.

И так хорошо сложилось, что одногруппники быстро и очень точно подметили эту особенность новенькой. «Ты же просто сама делаешь себя жертвой!» – заметили они, добавив, что в этом есть что-то раздражающее и провоцирующее. Это открыло для Мирьи новый мир. Последовала фаза понимания и печали, покуда она с помощью товарищей по группе не поняла, что сегодня – в отличие от прошлого – она сможет постоять за себя. «Раньше верно, сегодня – нет»[53], – как метко выразилась одна из пациенток. У Мирьи неожиданно появились силы, о которых она не подозревала. В итоге девушка поменяла работу, научилась заботиться о своих потребностях и со временем приобретала опыт – как в группе, так и вне ее – быть взрослой и сильной женщиной. Не только Мирья нашла свой новый путь, но и для всей группы это оказался полезный опыт.

Психоаналитик Зигмунд Фоулкс[54] называет эту особую коммуникационную сеть в группах «матрицей» [154] и сравнивает отдельных участников группы с нейронами в сетях нашей нервной системы – с ее узловыми точками. По Фоулксу, группа – это больше чем просто сумма ее участников. По его теории, психическая болезнь – это нарушение в личной сети заболевшего, а пациент – просто тот, кому приходится с этим разбираться. Аналитическая групповая терапия основана на идее лечения сетевых расстройств в замещающей сети; переработанные (вылеченные) узловые точки затем снова подключаются в свою исходную сеть.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта.Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Кугельштадт

Здоровье / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Хиллари Л. МакБрайд

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг