Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Секс может быть способом понять свое тело и сексуальность – почему бы и нет. Но в подростковом возрасте можно поискать и другие способы: те же танцы, йога, тантрические практики, например. Мастурбация – это прекрасный способ изучать свое тело. Пожалуйста, изучай, узнавай, как хорошо для тебя, где твои самые чувствительные зоны. В мастурбации нет ничего постыдного. Все делают это. Сексологи настойчиво рекомендуют данный способ людям, которые испытывают трудности в сексуальной жизни с партнером.

Девочки-школьницы торопятся начать половую жизнь, чтобы стать взрослыми. Что же на самом деле за этим стоит? Неуверенность в себе, желание найти опору и потребность в принятии. Хочешь быть взрослой – начни работать, найди любимое дело или увлекательное занятие. Заработай первый миллион в 15 лет, окончи школу экстерном, поступи в престижный вуз на бюджет – это серьезные поступки взрослого человека. Переспать с парнем не имеет никакого отношения к крутости и взрослости – это иллюзия и самообман.

Раньше одним из основных мотивов начать сексуальную жизнь у подростков было «стать как все». Спешу разочаровать: «как все» – это стандарт или шаблон, который лишен индивидуальности. Шаблон сам по себе некрасив. Стандарты нынче уже не в моде, в тренде уникальность и непохожесть на других. Вот это стоит обнаружить и взрастить в себе, а для этого нужна смелость, чтобы не обращать внимания на мнение других.

Что делать, когда все хвастаются своими впечатлениями о сексуальной жизни, а тебе нечем поделиться? Отвечу так. Как-то на первом курсе психфака я, будучи молодой неопытной мамой, пожаловалась преподавателю, которая читала нам лекции по возрастной психологии, на мамочек во дворе, расхваливающих своих детей. По их рассказам, дети в годик и сами ели, и на горшок просились, и говорили уже вовсю. Все это вызывало у меня комплекс неполноценности, потому что мой ребенок в этом возрасте еще ничего этого не умел. Спрашиваю: «Что делать?» Преподаватель улыбнулась и ответила: «Ну и ты то же самое рассказывай. Кто тебе мешает?»

Некоторые родители, пытаясь оградить дочь от раннего вступления в интимные отношения, говорят ужасные вещи. Например, «Секс – это грязно», «Всем мужчинам нужно только твое тело», «Секс вне брака – это грех». Все сказанное становится негативным убеждением о сексе, которое точно не сделает жизнь женщины лучше и счастливее. Эти установки заставляют испытывать страх перед близостью и на бессознательном уровне будут мешать создать отношения. На самом деле секс – это прекрасно. Это таинство, которое дарит партнерам ни с чем не сравнимое удовольствие и наслаждение. Секс – важная и неотъемлемая часть отношений, именно он приносит истинную близость партнерам.

Чтобы избавиться от негативных установок, причем от любых, не только связанных с сексом и отношениями, предлагаю сделать следующее. Сначала выпиши на бумаге все негативные фразы, которые ты слышала от близких на тему секса, любви и отношений с противоположным полом.

Потом выбери одну установку, самую неприятную на твой взгляд, представь ее в образе человека. Может, она будет выглядеть как злобная старушка или упрямый мужик. Сделай его главным героем какого-нибудь ток-шоу. Дай ему микрофон. Представь, что в студии есть гости и эксперты. А теперь позволь этой установке в образе человека доказать свою правоту. Смотри, как реагируют зрители в студии на слова твоей установки, что говорят эксперты, ведущий и участники. Смотри эту передачу до тех пор, пока не осознаешь, что происходящее смешно и абсурдно. А твоя установка не желает никого слушать, а упрямо настаивает на своем. После того как увидишь все происходящее в истинном свете, поблагодари всех участников ток-шоу за увлекательное зрелище и покинь студию. Поверь: то, что ты считаешь смешным, не может быть страшным. Проделай то же самое со всеми своими установками и ограничивающими убеждениями, и они станут настолько незначительными для тебя, что ты сможешь их отпустить и осознать, насколько тебе стало легче. Вместо устаревших установок найди для себя позитивные убеждения. Например, вместо «Все мужики – козлы» – «Меня всегда окружают порядочные и сильные мужчины», вместо «Секс – это грязь» – «Секс – это высшая степень удовольствия в близости».

И новые установки теперь поработают на благо твоей внутренней свободы.

Он меня бросил