Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Например, неуверенная в себе и застенчивая девушка будет ждать окончания школы, потом института, чтобы избавить себя от строгих и требовательных преподавателей. Но вот она получает хорошее предложение по работе; казалось бы, можно вздохнуть с облегчением и забыть прошлые неприятности в отношениях с педагогами. Но на новой работе ее начальница – копия Марьи Ивановны, учительницы по физике, которая житья нашей девушке не давала. Можно, конечно, поменять работу и даже открыть свое дело, только Марьей Ивановной могут оказаться соседка, супруг, заказчик и т. д. Чему нашу девушку учит данная проблема? Ей давно нужно было заняться повышением уверенности в себе, научиться защищать свою позицию и не допускать плохого отношения к себе. И избегание такого типа людей не решит проблему. Они будут встречаться на ее пути до тех пор, пока она не изменит свое поведение и не научится взаимодействовать с людьми таким образом, чтобы ей это не доставляло дискомфорта.

Проблемы не возникают неожиданно, и чтобы не позволять им сильно влиять на качество жизни, я бы порекомендовала подходить к этому моменту философски и задавать себе вопрос: «Для чего я создала себе эту проблему?» Пытаться искать виноватых – это путь в никуда. А если взять на себя ответственность и признать, что в большей степени ты сама и являешься причиной проблемы, то придется что-то менять. И вместо того чтобы тратить время на возмущение, ты выберешь разобраться в себе и заняться поиском решения проблемы. Ведь это прекрасно – обнаружить благодаря сложившейся трудности, что тебе не хватает каких-то качеств. Может, дело в самоконтроле, ответственности, воле, самоуважении или чувстве юмора? Какой ты видишь выход из сложившейся ситуации?

Важно понимать, что проблема дает нам напряжение и вместе с тем энергию на ее преодоление. Понимаешь? У нас достаточно сил, чтобы изменить ситуацию. Мы зреем ровно для того, чтобы в какой-то момент выстрелить и перепрыгнуть на новый уровень развития психики (интегрировать новое, сепарироваться, проработать травматичный опыт, завершить процесс). Но люди предпочитают до последнего не замечать проблемы, а напряжение снимают, заедая едой, запивая алкоголем, зависая в соцсетях, уходя с головой в работу. Напряжение возникает для того, чтобы направить его на изменения. А от него пытаются избавиться, так как оно доставляет внутренний дискомфорт. Психика немного успокаивается, напряжение заметно снижается и ничего не происходит. Приходит мнимое облегчение, что проблема как будто решена. Но ничего не меняется. Тревога и напряжение копятся внутри и ищут выхода. А как им выйти? Нужна очередная проблема, чтобы изменить ситуацию и сбросить напряжение. И с каждым разом ситуации становятся все тяжелее. Говорят: «Беда не приходит одна». На мой взгляд, это можно понять так: не пытаясь осознать и решить одну проблему, человек получает их несколько, чтобы проработать и выйти на новый уровень.

Как стать самостоятельной и независимой