Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

ПОКАЗЫВАЕМ НА СОБСТВЕННОМ ПРИМЕРЕ, КАК СТРОИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Лучшее, что вы можете сделать для детей, – показать им, как вы сами стремитесь к счастью. Расскажите детям, за что вы благодарны судьбе и окружающим вас людям. Выражайте вслух чувство удовлетворения: проговаривайте эти слова не только тогда, когда делаете что-то ради удовольствия, но и во время обычной прогулки по окрестностям или когда совершаете что-то хорошее для другого человека.

Рассказывайте детям, как вы приучаете мозг находить позитивные моменты в происходящем. Билл постоянно использовал этот прием в общении со своими детьми. Однажды, когда дети Билла были подростками, он сказал им: «Сегодня я ужасно расстроился: я с опозданием отправил отчет клиенту, наверное, я его подвел. Мне кажется, я знаю, как загладить свою вину перед клиентом. Но, с другой стороны, я понимаю, что не могу сделать больше того, на что способен. Возможно, я не все делаю безупречно, но я очень стараюсь и не буду отступать. И я не вижу смысла рвать на себе волосы и изводить себя, ведь от этого мир вокруг нас не станет лучше». Джора, дочь Билла, простонала: «Боже, меня тошнит от этой психологической чуши». Это было справедливо, и Билл на некоторое время умерил свой пыл. Впрочем, несколько недель спустя Билл услышал, как Джора, используя точно такие же формулировки, разговаривает с подругой, у которой случились неприятности. Пример родителя сработал.

А что, если…

Я хочу, чтобы мой сын был счастлив. Но сейчас у него подростковый период: гормоны бунтуют, эмоции зашкаливают, не существует никаких авторитетов. Я понимаю, что все его капризы и протесты – неотъемлемая часть процесса взросления, и ожидать от него адекватного восприятия окружающего мира просто нереально.

Вы правы: в организме ребенка в этом возрасте происходит много изменений. В среднем базовый уровень счастья в подростковом возрасте ниже, чем в любой другой период жизни ребенка[205]. Также не стоит надеяться, что человек – независимо от возраста – будет постоянно счастлив. Но когда речь идет о подростковом возрасте, мы склонны занижать планку своих ожиданий от детей: нам кажется, что этот период нужно постараться пережить без последствий и двигаться дальше, тогда как и это время может принести ребенку массу позитивных эмоций.

Нас не должны пугать ни плохое настроение, ни капризы детей-школьников, если только такие состояния не принимают крайних форм или не длятся дольше обычного. В подростковый период мозг ребенка развивается чрезвычайно быстро, и мы должны поощрять те мысли и переживания, которые помогут ребенку быть счастливым настолько, насколько это возможно (в некоторых случаях это означает, что ребенок чувствует себя хотя бы менее несчастным!). Дети, и подростки в том числе, чувствуют себя счастливыми, когда проявляют доброту по отношению к другим людям или животным, когда полноценно высыпаются, занимаются спортом, делают что-то хорошее для других, замечают положительные события в своей жизни и часто бывают на свежем воздухе. Для многих школьников летний лагерь на природе – самое счастливое время в жизни.