Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

Любой ребенок, и здесь подростки не исключение, может из-за чего-то переживать и одновременно получать большую радость от какого-либо интересного для него занятия. Известный английский писатель Гилберт Кит Честертон писал: «Добродетель – это не отсутствие порока», она сама по себе «жива и неповторима». Если мы не противопоставляем счастье и несчастье, а воспринимаем каждое из чувств как «живую и неповторимую» эмоцию, мы учим детей принимать разочарование и досаду, но вместе с тем наслаждаться радостями жизни.

Я сам нахожусь в депрессии. Разве я могу на собственном примере показать детям, что значит быть счастливым?

Каждый человек делает все, что в его силах. Если вы страдаете депрессией, то, скорее всего, у вас генетическая предрасположенность к развитию таких состояний, как плохое настроение, пессимизм и нарушения сна, и, чтобы держаться на плаву, вам приходится труднее, чем большинству других людей. Расскажите детям о своей депрессии и о том, что, судя по всему, склонность к ней передается в вашей семье по наследству. Начав активную борьбу с депрессией, вы на собственном примере покажете детям, как можно поднять себе настроение и уменьшить свои переживания. Попробуйте подмечать позитивные события в жизни, смотрите на происходящее с оптимизмом и выражайте благодарность в такой степени, которая поможет вам справиться с депрессией. Демонстрируйте на своем примере, что соблюдение режима сна и регулярные физические нагрузки являются эффективным средством борьбы с депрессией, учитесь медитировать, ищите способы помогать другим людям и обязательно привлекайте к этому процессу детей.

Моя дочь ужасно расстраивается из-за любой мелочи, а когда я пытаюсь ей напомнить, что ей очень повезло и у нас все есть, она на меня злится. Как вселить в нее чувство оптимизма, если она сама загоняет себя в угол?

Разговаривать с ребенком об оптимизме и выражении благодарности важно, но не менее важно признавать и право ребенка испытывать разочарование. Мы рассматривали этот аспект воспитания детей в главе 2, когда объясняли, как должен действовать родитель-советник. Слушайте свою дочь, задавайте ей вопросы, подтверждайте, что вы понимаете ее чувства. Только пройдя все эти этапы, вы можете предложить ей поделиться своим видением ситуации: «Скажи, пожалуйста, хотела бы ты узнать, что об этом думаю я?» Если дочь ответит отказом, отнеситесь к ее решению с уважением. Для того чтобы научить ребенка выражать благодарность, лучше выбрать другой момент; попробуйте так же ежедневно или хотя бы раз в неделю обсуждать с дочерью позитивные, на ее взгляд, события, и пусть это войдет у вас в привычку. Если же дочь продолжает уклоняться от подобных бесед, скажите ей: «Мне кажется, мы топчемся на одном месте. Давай поговорим с тобой, когда ты будешь морально к этому готова, но позволь, я дам тебе один совет: если зацикливаться на какой-то проблеме, это никак не поможет тебе найти способ справиться с неприятностями».

Мои родители весьма состоятельные люди, и наша семья также имеет хороший достаток. Должны ли мои дети чувствовать вину за то, что они обладают теми материальными благами, которых лишены другие дети?

Дети, выросшие в богатых семьях, не должны чувствовать никакой вины из-за того, что имеют больше возможностей по сравнению с детьми из обычных семей. Все дети должны быть счастливы! Но помните: у детей из богатых семей повышен риск развития тревожного расстройства, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами (в том числе и потому, что они часто учатся в элитных школах, где нагрузка слишком велика). По этой причине вам следует уделять особое внимание пропаганде здорового образа жизни, духовных и семейных ценностей. Делитесь с детьми своим позитивным жизненным опытом, чтобы научить их быть по-настоящему счастливыми (а не только получать удовольствие, которое можно купить за деньги). Объясняйте детям, что помогать и отдавать что-то людям важнее, чем заботиться исключительно о себе. Поощряйте дружбу ваших детей с теми сверстниками, кто не заточен на материальных ценностях. Сохраняйте прочную эмоциональную связь со своими детьми и не внушайте им, что счастье и благополучие невозможны без высоких достижений.

У моего ребенка депрессия. Вы действительно думаете, что я могу сделать его счастливым?