Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

Вы совершенно точно не можете заставить ребенка быть счастливым, так же как не можете заставить его делать уроки, есть брокколи или заснуть. Но вы можете создать условия, чтобы ребенок занимался той осознанной и целенаправленной деятельностью, которая приносит ему радость и на которую приходится как минимум 40 % счастья ребенка.

Прежде всего нужно понять, в каком состоянии находится ребенок. Если у ребенка депрессия, в первую очередь вам необходимо справиться с ней – отведите ребенка к психотерапевту и обсудите с врачом варианты лечения. Вот пример из практики Билла. Он тестировал шестилетнюю девочку по имени Роуз. Она была жизнерадостной и веселой девочкой, и с ней было очень интересно беседовать. Когда Роуз было четыре года, она вместе с родителями и младшим братом гуляла по пляжу. Неожиданно девочка остановилась, села на песок и сказала родителям, что больше не хочет жить. Родители Роуз даже не удивились этому, поскольку оба страдали от депрессии, так же как их родители и близкие родственники. В их семье генетическая предрасположенность к депрессивным состояниям была очень высока. Роуз начала посещать психотерапевта, и ей был назначен антидепрессант «Прозак», повышающий доступность серотонина в мозге.

Со всеми детьми, независимо от того, нуждаются они в лекарствах или нет, необходимо продолжать говорить о том, что такое счастье, каким оно может быть, и о том, какое бесчисленное множество путей ведет нас к счастливой жизни.

Все свободное время у моего ребенка занимают учеба и подготовка к экзаменам. Как нам найти окошко, чтобы вклинить в его график то любимое дело, на долю которого приходится 40 % счастья?

Мы понимаем вас и знаем, что стремление к счастью порой требует трудных решений. Рассмотрим такой пример: ребенок занимается в футбольной секции. Каждый день у него тренировки, а по выходным его команда выезжает на соревнования. Мальчик учится в школе с высокой академической нагрузкой, у него много домашних заданий, и, возможно, он испытывает определенный стресс. Первый вопрос: ради чего все это делается? Если ребенок играет в футбол, потому что ему нравится, и, гоняя мяч, он погружается в состояние потока, все замечательно – пусть продолжает в том же духе. Кроме того, ему можно объяснить, что не обязательно концентрироваться на отличных оценках, либо он может подумать, не стоит ли ему перейти в школу, где учебная нагрузка будет менее интенсивной. Впрочем, он может остаться и в своей школе и при этом показывать хорошую успеваемость. Альтернативный вариант – поменять команду или выбрать не столь напряженный график тренировок, продолжая с удовольствием играть в футбол. Очень важный жизненный урок – научиться в подобных случаях принимать правильное решение: мы встречали взрослых, которые взвалили на себя столько дел, что ни одно из них уже не приносит им радости. Мы же не хотим этого для наших детей?! Люди, которые ценят время, счастливее тех, для кого на первом месте деньги[206].

Подведем итоги. Пример разговора с ребенком

Хавьер – старшеклассник. Однажды ночью отец Хавьера проснулся, услышав, что кто-то ходит по гостиной. Отец вышел в гостиную, увидел, что сын не спит, и спросил, что его беспокоит. Обычно Хавьер не распространялся о проблемах, но в этот раз решил поделиться с отцом своими тревогами.