ФАЗА. Инструмент улучшения реальности

Шаг 3. Начинаем дышать по особой технике на счет. На четыре счета делаем медленный вдох, задерживаем дыхание на два счета, потом на четыре счета выдыхаете. Делаете паузу на два счета после выдоха. Потом снова вдох на четыре счета и далее по кругу. (Таким образом нужно дышать, пока не появятся характерные ощущения, часто сопровождающие выходы из тела: вибрации, образы, звуки.)

Шаг 4. Как только появятся эти ощущения, пора вставать и разделяться своим фантомным телом. Наступает фаза.

• Техника «зеленый забор»

Работает так же хорошо, как 4 – 2 – 4. Этой техникой со мной поделился один из наших амбассадоров, мой хороший друг, Дмитрий Манн. Скорее всего, на момент прочтения этих строк вами Дмитрий уже стал Магом и выращивает своих амбассадоров. Кстати, его псевдоним Манн придумал я и он достаточно хорошо подошел Диме. Спасибо ему за технику!

Шаг 1. Вам понадобится валик. Если его нет, то сверните валиком полотенце, чтобы положить под шею (иначе она будет затекать).

Шаг 2. Когда будете ложиться спать, лягте на спину, руки положите вдоль тела, установите валик под шею.

Шаг 3. Начинаем мысленно представлять забор и воображением рисовать на нем цифры: 1, 2, 3 и т. д. После каждой цифры нужно говорить: «Я осознался». (В этой технике главное представлять, как вы рисуете, и даже пытаться почувствовать рисование и запах краски.)

Шаг 4. Когда появятся ощущения, нужно вставать своим фантомным телом. Наступила фаза.

Все должно быть в удовольствие! И прямой метод необходимо делать с удовольствием. То есть не нужно готовиться к методу на засыпании как к каторге. Все, что делается через силу, вредит здоровью, в данном случае – сну. Да и опыт получите негативный, смешанный со стрессом. Делайте практики в удовольствие!

Углубление и функционирование в фазе

Почти каждый практик, который научился выходить в фазу, имеет сложности с углублением в фазу и ее управлением. Конечно, не все готовы признаться в том, что плохо владеют управлением фазой по ряду причин, но поверьте – управлять пространством ОС нужно учиться.

В любом случае если вы только начинаете свои шаги в практике осознанных сновидений, то вам точно нужно учиться управлять пространством фазы. А управлять – это не только перемещаться и закрывать цели, а еще и уметь делать пространство сна реалистичным, неотличимым от нашей реальной жизни. Реальность – это один из критериев идеальной фазы, некий пример того, как должно быть в фазе.

Реальность – это один из критериев идеальной фазы, некий пример того, как должно быть в фазе.

К сожалению, фаза имеет свойство быть блеклой и не всегда полностью осознанной. Бывает такое, что все кругом вас в ОС очень смуглое и серое, а пространство больше похоже на сон, нежели на жизнь.

Ко мне на индивидуальные занятия часто приходят ребята, которые уже умеют выходить из тела. Но их либо сразу выкидывает из фазы (то есть они возвращаются в тело, в реальность), либо же они пребывают там, но не испытывают сильных впечатлений. В 10 из 10 случаев мы решаем этот вопрос, так как самое главное – знать технологию углубления и «подводные камни» того, почему это может не работать.

Углубление и удержание

Углубление – это когда ты делаешь пространство реалистичным, а удержание – когда умеешь поддерживать реальность.

Если человека оставить без воздуха, он погибнет. В фазе же аналогом воздуха являются ощущения. Чем больше у тебя ощущений, тем стабильнее пространство. Ощущения – один из главных критериев углубления. От них мы и будем отталкиваться.

Чтобы углубление было эффективным, нужно пройти три этапа:

1. первичное углубление;

2. вторичное углубление;

3. фиксация.

• Первичное углубление

Как только вы оказались в фазе (неважно, осознали вы себя во сне или вышли по одному из методов), вам нужно сразу же «зацепиться» за нее!

У меня был первый выход на этой неделе. Я сделал все, как было указано в лекции: выпал из тела, встал, увидел комнату, увидел кухню, но меня тут же вернуло обратно.

Эта история одного из моих учеников, которые только начинают осваивать фазу. Как мы можем понять, выйти у него получилось. Но его вернуло в тело, потому что в самой фазе он растерялся и волна эмоций привела к возврату. Чтобы такое не повторилось и эмоции вас не захлестнули в фазе, нужно (в том пространстве) ударить себя несколько раз по лицу. Сильно! Ощущения удара закрепят вас в ОС.

• Вторичное углубление

После того как вы ударили себя по лицу, необходимо быстро начать все трогать и ощупывать! Втрагиваться, вщупываться, как мы говорим. С максимальной скоростью, постоянно передвигаясь по пространству.

И запомните два важных аспекта в этом деле:

1. рассматривать предметы, находящиеся в досягаемости вытянутой руки;

2. не задерживаться на одном предмете более 0,5 секунд.