Философия хорошей жизни

Теолог Ханс Кюнг[62], который обычно изъясняется четко и ясно, так описывает бога: «абсолютная-относительная, посюсторонняя-потусторонняя, трансцендентная-имманентная, всеохватная-всепронизывающая реальнейшая реальность в сердце вещей, в человеке, в истории человечества, в мире». Все разъясняет, непререкаемо и абсолютно туманно! Вообще язык — замечательный индикатор идеологической чепухи. Обращайте внимание на особенности языка — и на свои собственные. Пытайтесь выражать свои мысли своими словами. Не перенимайте без долгих размышлений разнообразные формулировки и образы у референтной группы. Например, не говорите «народ», если ваши однопартийцы так называют определенную часть общества. Избегайте слоганов и лозунгов. Будьте особенно осторожны, если вам предстоит выступать публично. Начав защищать перед публикой догматическую позицию, вы еще крепче вколотите ее в свой мозг.

А затем попробуйте поискать контраргументы. Так, как предложено в главе 30. Представьте, что вас пригласили на телевизионное ток-шоу вместе с пятью другими гостями, которые занимают позицию, противоположную вашей. Только после того, как вы сумеете убедительно защитить позиции ваших противников, вы действительно заслужите право иметь собственное мнение.

Вывод: мыслите независимо. Не старайтесь быть слишком верным сторонником своей партии. И прежде всего избегайте догм. Чем быстрее вы осознаете, что мир непонятен, тем лучше вы поняли мир.

Глава 38. Ментальные изъятия

Как осознать свое счастье

Вечер в канун Рождества в маленьком американском городке Бедфорд-Фоллс. Джордж Бейли хочет совершить самоубийство. Бейли — безупречный мужчина: женат, четверо детей, руководит небольшой строительной сберкассой. Но он без пяти минут банкрот, потому что родной дядя проиграл его деньги. Бейли стоит на мосту, он собирается прыгнуть в реку. В этот самый момент в воду падает старичок, он зовет на помощь. Бейли его спасает. Спасенный утверждает, что он ангел. Бейли, естественно, не верит ни одному его слову и желает только одного: чтобы он, Джордж Бейли, не родился на свет. Недолго думая, ангел исполняет его желание — и город Бедфорд-Фоллс обретает печальный вид, впадает в то состояние, каким он был бы, если бы Бейли никогда не было… Пробудившись ото сна, Джордж Бейли освободился от жуткой депрессии. В полном восторге от того, что он еще жив, он выбегает на заснеженную главную улицу городка. Смеясь и ликуя, он восклицает: «Счастливого Рождества! Счастливого Рождества!»

Трагикомедия «Эта замечательная жизнь», вышедшая на экраны в 1946 году с Джеймсом Стюартом в главной роли, давно уже стала рождественской классикой. Но ментальная стратегия, которую использовал в этом фильме ангел, была придумана задолго до того, как все согласились, что это классика жанра. Психологи называют эту стратегию «ментальное изъятие», и ее, по определению, следует поместить в наш набор ментальных инструментов для хорошей жизни. Давайте сразу разыграем ее в сокращенной версии.

Сначала ответьте на вопрос: насколько вы счастливы — вообще? Выберите оценку между 0 (абсолютно, смертельно несчастлив) и 10 (абсолютно счастлив — до щенячьего восторга). Запишите ее. Теперь прочитайте следующий абзац (пожалуйста, очень прошу, только следующий абзац, не дальше). А затем закройте глаза и исполните мысленно предложенные задания.

Итак, сейчас вы закроете глаза. Представьте, что вы лишились правой руки. Пустой рукав свисает с плеча. Как ощущения? Насколько тяжелее становится жизнь с одной рукой? Как поесть? Как печатать? Как ездить на велосипеде? Как кого-то обнять? Теперь представьте, что вы лишились и левой руки. Вы без рук. Не можете ничего держать, не в состоянии ничего потрогать, погладить. Как себя чувствуете? И третье задание: вообразите, что вы лишились зрения. Вы еще слышите, но уже не видите света, пейзажей, никогда больше не увидите любимых лиц: жены или мужа, детей, близких друзей. Что вы испытываете? Так, теперь открывайте глаза. Дайте себе минимум две минуты, чтобы проиграть — да, «прочувствовать» — эти три ситуации, прежде чем читать дальше.

Насколько вы счастливы — после таких упражнений — в своей обычной жизни? Снова поставьте оценку от 0 (ни насколько, вовсе нет) до 10 (лучше не бывает, в полном восторге). Если у вас мозги «заточены» как у большинства людей, ваш показатель счастья должен вырасти. Я, впервые проделав это упражнение, ощущал себя словно мячик, который держали под водой и вдруг выпустили на волю, — я подпрыгнул от счастья, вздымая фонтаны брызг. Настолько ощутим и заметен яркий эффект от «мысленного изъятия».