Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

Повышение гормональной регуляции физической работоспособности

Важную роль в развитии физической работоспособности дзюдоистов играет гормональная регуляция функций органов, т. е. деятельность желез внутренней секреции и их гормонов.

В соревновательном периоде происходит дальнейшее совершенствование гормональной регуляции физической работоспособности дзюдоистов, которое осуществлялось в период выполнения нагрузки алактатной направленности. Максимальное воздействие нагрузки на организм спортсменов мобилизует работу желез внутренней секреции, повышая гормональную регуляцию физической работоспособности.

Железы внутренней секреции осуществляют свою регуляторную деятельность совместно с нервной системой и, таким образом, без нервной и эндокринной регуляции нормальное протекание физиологических процессов в организме невозможно. На работу скелетных мышц оказывают влияние гормоны различных желез внутренней секреции, такие как соматотропный, гормон роста, пролактин, липотропный гормон, тиреотропин, андренокорти-котропный, эндорфин, тироксин, паратиреидный, инсулиновый фактор роста, глюкокортикоидные, соматостатин, катехоламины и др.

Изменение внутренней среды организма под действием тренировочных нагрузок, таких как увеличение поступления кислорода или концентрации диоксида углерода, повышение молочной кислоты в мышечной ткани и т. д., приводит к повышению или уменьшению деятельности желез внутренней секреции и, соответственно, концентрации гормонов в крови, что приводит в действие адаптационные, восстановительные или компенсаторные механизмы, влияющие на развитие необходимой работоспособности спортсменов.

Совершенствование гормональной регуляции работоспособности дзюдоистов происходит в результате включения деятельности желез внутренней секреции в зависимости от направленности физической нагрузки, развивающей выносливость или силовые качества спортсменов.

Гипофиз является главной железой внутренней секреции, от деятельности которой зависит работа других желез. Гипофиз тесно связан с нервной системой (гипоталамусом). Через гипоталамус как нервный высший центр регуляции желез внутренней секреции гипофиз регулирует выработку соответствующих гормонов, выделяя либерины в общую кровеносную систему и стимулируя образование этих гормонов.

Основные гормоны гипофиза, влияющие на изменение внутренней среды организма при физической деятельности, поступают в общий кровоток и подносятся к мышцам. К основным гормонам гипофиза относятся:

• соматотропный гормон (СТГ), который увеличивает синтез белков, помогает клеткам усваивать питательные вещества, усиливает распад жиров в жировой ткани и их использование как источника энергии для мышечного сокращения;

• адренокортикотропный гормон (АКТГ) усиливает выделение гормонов коры надпочечников (глюкокортикостероидов), которая необходима для мышечной работы;

• вазопрессин – антидиуритический гормон, способствующий удержанию воды;

• гонадотропные гормоны (ФСГ, ЛГ) стимулируют функции половых желез, анаболические процессы, необходимые для увеличения силовых качеств мышц;

• тиреотропный гормон (Т3, Т4) стимулирует образование тиреоидных гормонов щитовидной железы.

Гормоны надпочечников, которые расположены над почками, представляют собой железы массой около 3–5 г. В них различают корковый слой и внутреннюю часть (мозговое вещество). По сути, это две разные железы, объединенные в одном органе.

Основные гормоны надпочечников, влияющие на изменение внутренней среды организма при физической деятельности:

А. Корковый слой:

• минералокортикоиды (альдостерон, ангининвазопрессин, ренин) регулируют обмен воды и минеральных веществ в организме, увеличивают выделение калия;

• глюкокортикоиды (кортизол, кортикостерон, гидрокортизон) активизируют глюконеогенез, тормозят синтез белков.

Б. Мозговое вещество:

• адреналин повышает возбудимость нервной системы, увеличивает частоту и силу сердечных сокращений, частоту и глубину дыхания, расширяет бронхи и кровеносные сосуды мышц, головного мозга, сердца, увеличивает скорость распада веществ, освобождая энергию для мышечного сокращения, стимулирует распад гликогена в печени и мышцах;

• норадреналин сужает кровеносные сосуды неработающих органов, служит медиатором проведения нервного импульса через синапс, повышает кровяное давление, стимулирует углеводный обмен, обеспечивает распад гликогена до глюкозы.

Гормоны щитовидной и паращитовидной желез. Щитовидная железа – одна из наиболее крупных желез внутренней секреции, ее масса у взрослого человека – от 30 до 60 г. Она расположена около гортани и имеет очень малые размеры – 4–8 мм.

Гормоны щитовидной железы, влияющие на изменение внутренней среды организма при физической деятельности:

• тироксин и трийодтиронин усиливают процессы окисления жиров, углеводов и белков в клетках, ускоряя обмен веществ в организме; повышают возбудимость центральной нервной системы;