Фонарик отшельника, или Психология для души и жизни

Все эти техники, как вы поняли, направлены на освобождение от всего лишнего. Это такой символический акт, благодаря которому наше бессознательное также запускает свой процесс обновления и очищения. Вслед за этим придет и новая энергия, а там и новые ресурсы, и возможности! Попробуйте, вот увидите.

Иногда причина нехватки энергии заключается в том, что мы занимаемся не своим делом. Делаем то, что не является нашим предназначением в жизни. Бессознательно это чувствуем, но не осознаем, в то время как наш организм посылает серьезные сигналы. Мы так устроены, что всеми силами и способами избегаем делать то, что нам не нравится или не свойственно нашей природе. Иногда это проявляется именно в дефиците энергии. Хотя кто-то скажем, что это просто лень, но это не так. Мы просто бережем свой ценный ресурс для более важных и интересных дел.

Основная рекомендация тут – попробовать разобраться в себе и действительно понять себя: свои ценности, приоритеты, желания и цели в жизни и свое предназначение. Стараться делать что-либо, только исходя из своей природы, своего внутреннего голоса или отклика, и из своих интересов, потребностей и пользы.

Даже если нам нужно что-то сделать, но совсем нет сил и энергии на это, надо попробовать найти выгоду для себя от выполнения этой задачи. Подумайте, какую пользу вы получите, если сделаете это и доведете до конца? Если польза для вас есть, и она очевидна, то начинайте постепенно действовать, буквально маленькими шажками, разделив целое на части или промежуточные этапы и процессы. Если никакой пользы и выгоды для вас нет, то не беритесь совсем. Скорее всего, вам это пытаются навязать или внушают сделать что-то против вашей воли, а на уровне тела вы это ощущаете упадком сил и нехваткой энергии.

Причины нехватки времени

Если вы замечаете за собой, что вам часто не хватает времени на что-то, тогда возможно, у вас неправильно выстроена система приоритетов. Это когда вы делаете важные дела, но важны они, в первую очередь, для других людей, а не для вас самих. Например, кто-то что-то попросил вас сделать, но у вас уже были запланированы на это время свои дела, и вместо того, чтобы вежливо отказать и продолжить следовать своему графику, вы соглашаетесь и кидаетесь на помощь другим.

Как итог развития ситуации, вы не решили свои актуальные задачи, не сделали важные дела и что самое главное – потеряли свое время, а это ценнейший и, увы, невосполнимый, ресурс.

Что таким поведением вы сообщаете и транслируете вашему окружающему пространству и миру, в целом? А то, что вы и все, что вам дорого и ценно – не так уж и важно, незначительно, и все это может и потерпеть. Потом не удивляйтесь, что вдруг неожиданно жизненная программа успеха внезапно сменилась программой неудачи, с множеством трудностей, когда одна беда следует за другой.

«Как же так? – спросите вы, – ведь я хороший человек и поступил правильно! Помог и сделал доброе дело».

Да, вы хороший человек, а главное – полезный, но не для себя, а для других. И тут важно бы понять, что часто скрытым мотивом тут может выступать бессознательная потребность нравится другим, даже в ущерб себе. Из чего выходит, что оценка и похвала других, намного важнее собственного отношения к себе, самооценки и своих потребностей. Не подумайте, я совсем не против помощи другим людям, это тоже иногда важно делать, но помогать стоит вдумчиво и разумно. Когда есть, например, угроза жизни и здоровью – помогать нужно, или, когда у вас есть свободный ресурс, а в вашем внимании и заботе сейчас не нуждаются самые близкие и родные люди. Иначе помогая одним, вы, тем самым, лишаете своих любимых и дорогих людей того, чего они заслуживают по праву. А себя лишаете еще в большей степени, обесценивая свои цели, желания и интересы.

И это совсем не про эгоизм. Эгоизм –это когда кто-то хочет удовлетворить свое желание, за счет других и с помощью чужих, а не своих ресурсов.

Я знаю реальные примеры, когда человек ради своего здоровья и безопасности даже на обследование в больницу не может пойти, не находит времени из-за постоянных проблем других. Или другой человек не может уехать на восстановление в санаторий, все время отвлекаясь и выполняя просьбы и даже требования других людей. Вы только вдумайтесь в это!

Ну и еще одной причиной нехватки времени может являться отсутствие навыка организации своего времени. Это поправимо. Тут рекомендую просто постепенно учиться планировать свой день заранее. Составлять список обязательных и важных дел, выделять время для себя и своих увлечений, а также время для проведения его в кругу самых близких.

Такое планирование постепенно войдет в привычку, а привычка – это вторая натура. Человек, который умеет организовывать свое время, личное пространство и границы, как правило, и в остальных сферах жизни добивается значительных результатов и успехов. Попробуйте этот метод, если наблюдаете за собой, что вам часто не хватает организованности или времени на то, чтобы успеть сделать даже самые простые, но нужные или интересные дела.