Фонарик отшельника, или Психология для души и жизни

Чувство вины – это их основной способ ввести свой «токсин» в наш организм. Я сейчас образно объясняюсь, конечно. Добившись своего, после, они идут в атаку словно опасный паук и начинают плести свою паутину, из которой очень и очень сложно потом будет выбраться. Среди таких вампиров частые представители – это, конечно же, вечные жертвы и хронофаги. В общем, все те, кто пожирает наше время, внимание и энергию.

Токсы встречаются везде. Их можно встретить на улице, на работе, в сети и т.д., но самые опасные и тяжелые вампиры – это родственники. Да, к сожалению, сложнее всего противостоять именно родственникам, с которыми приходиться или необходимо постоянно контактировать. Кстати, кто-то вообще относит такого рода дефицит энергии, к форме заболевания, считая вампиризм именно болезнью. Причин у нее может быть множество, и порой, сам вампир все прекрасно понимает, но ничего поделать с собой не может.

Токсичное общение

Общение бывает разным. Бывает приятным и не очень. Целительным или отравляющим.

Постоянное общение с токсом – это уже токсичные отношения, которые со временем приведут к отравлению, потере здоровья и энергии. Поэтому, очень важно уметь определять в своем окружении таких вампиров, вовремя прекращать токсичное общение, сворачивать опасный контакт и укреплять свою защиту.

Токсичное общение – это такое общение, после которого вам становится некомфортно, нехорошо и даже физически плохо, а после остается неприятный такой осадочек, словно вы наступили ногой во что-то грязное и мерзкое. Кроме того, остается ощущение своей никчемности и бессилия, словно от вас ничего не зависит уже, а зависит только от мнения и слов токсичного собеседника.

Формы этого общения бывают разные. Приведу несколько примеров:

Критика. Причем критика совсем неуместная и непрошеная. Любая непрошенная критика – это уже, сама по себе, агрессия. Да, бывают исключения, когда это, например, экспертное мнение профессионала по какому-либо вопросу или проекту. Тогда это можно назвать именно конструктивной критикой, но и то, только тогда, когда сам человек попросил об этом.

Обесценивание. Один самих часто встречающихся способ общения, к сожалению. Тем более это актуально именно сейчас, в эпоху развития интернета и социальных сетей. Наверное, вы и сами сталкивались с язвительными комментариями и колкими шуточками под своими любимыми фотографиями или самыми безобидными публикациями. Или вот фразы из серии: «Какую ерунду вы тут продаете, пишите или предлагаете!», или «У вас дорого или хуже, чем там, а там дешевле и лучше!» и т.д.

Это когда, в общении с вами человек все время выражается так, словно придает себе и всему, что касается только его, особую важность. Такие люди очень уж любят говорить про себя. А у вас, при этом, возникает странное ощущение, своей незначительности или даже ущербности.

«Да и какие у вас могут быть проблемы!?» – с удивлением или презрением, спросят они. Это ведь только у них проблемы могут быть серьезными и крайне важными, а у вас так, пустячок. Это они могут позволить себе перебить вас во время разговора, чтобы снова и снова говорить только о себе, а вы пока просто, стойте и молча слушайте.

Это они могут позволить себе внезапно завершить разговор или вовсе бросить трубку, пока вы делитесь чем-то своим важным, а потом сообщат, что прервали общение якобы из-за другого важного (особо подчеркиваю!) звонка или встречи. А вы, видимо, так, от скуки позвонили. И попробуйте им еще что-то сказать, вас же еще и обвинят в непонимании и эгоизме.

Или вот когда вам пишет человек что-то такое неприятное и колкое, но сопровождает все это милыми улыбающимися смайликами в конце. А теперь, представьте эту картину в реальной жизни, вам говорят гадости в лицо и мило так улыбаются. Вам это приятно? Так вот, все это тоже формы токсичного общения – пассивной агрессии, цель которых унизить и задеть, чтобы сам токс мог сохранить и поднять собственную самооценку, которая итак-то нестабильна, в результате своей детской травмы. И все это происходит за счет вас. Это такая форма защиты, но почему нормальные, адекватные люди должны при этом страдать? Не должны совсем!

Оценки. Тоже довольно-таки неприятная форма взаимодействия. Абсолютно не конструктивная и бесполезная, разрушающая самооценку и личные границы человека. Ну кому понравится быть все время в роли маленького ребенка или ученика, которому постоянно говорят: «Это хорошо! А вот это плохо!» или на любую свою идею или мысль услышать: «Все это ерунда! Ничего ты не понимаешь», «Ты дурак и говоришь чепуху!». Пожалуй, только мазохист на такое пойдет добровольно или абсолютно безвольный человек.