Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости

Если не верите, проведите немного времени рядом с совершенно «новеньким» человеком – малышом нескольких месяцев от роду. Конечно, поначалу не обходится без плача и суеты вокруг этого привыкающего к окружающему миру кулечка, но нельзя не согласиться: если все базовые потребности ребенка удовлетворены – ему ничего не угрожает, у него ничего не болит, малыш сыт и хорошо выспался, а рядом находится заботливый взрослый, – то он живет настоящим и совершенно счастлив. Даже в неблагополучных регионах худые и чумазые ребятишки способны играть со всем подряд, будь то камешки или треснувшая крышка от пластмассового ведра – руль воображаемой спортивной машины. Дети могут жить в ветхой лачуге, но, пока есть пища и хоть какая-то безопасность, они будут весело исследовать мир и радоваться жизни. Даже в новостных репортажах из лагерей беженцев, лишившихся всего из-за войны или стихийного бедствия, мы видим удрученные лица взрослых, а на заднем плане все равно слышны веселые голоса и смех детей, играющих в футбол с клубком лоскутов вместо мяча.

Но не только дети умеют быть счастливыми. У вас точно такая же стандартная настройка.

Проанализируйте свой личный опыт. Вспомните время, когда вас ничего не раздражало, не беспокоило, не огорчало. Вы были спокойны, расслабленны и довольны жизнью. Поймите: чтобы быть счастливым, не нужна причина. Не нужно, чтобы команда, за которую вы болеете, победила в мировом чемпионате. Не нужна большая прибавка к зарплате, более молодая жена или яхта с площадкой для вертолета. Все, что нужно, – это отсутствие причин для несчастья. Иными словами:

Счастье – это отсутствие несчастья.

Это наше состояние покоя, когда ничто не омрачает картину мира и не создает помех.

Счастье – это ваша стандартная настройка.

Иногда вы, сами того не желая, случайно меняете базовые настройки своего смартфона или другого программируемого устройства, что негативно отражается на других функциях. Вы устанавливаете приложение, которое постоянно подключается к интернету, и аккумулятор начинает быстро разряжаться. Вы случайно загружаете вредоносное ПО, и все летит к чертям. То же самое происходит со стандартной настройкой человека на счастье. Давление со стороны родителей или социального окружения, система убеждений, неоправданные ожидания – все это вмешивается в исходные настройки и переписывает их. Малыш, который радостно гулил в кроватке и хватал себя за пальцы ног, вырастая, попадает в водоворот заблуждений и иллюзий. Если раньше счастье обрушивалось на вас каждое утро, стоило лишь открыть глаза, то теперь оно превратилось в некую мистическую и труднодостижимую цель.

Быть несчастным – это словно лежать под грудой камней, состоящей из иллюзий, социального давления и ошибочных убеждений. Чтобы снова стать счастливым, нужно разобрать все камни один за другим, начав с ряда фундаментальных убеждений.

Если ваше высокотехнологичное устройство вдруг перестает работать как положено и вы звоните в отдел технической поддержки, что вам советуют сделать в первую очередь? Правильно, восстановить заводские настройки. Но, в отличие от электронных устройств, у людей нет кнопки перезагрузки. Зато мы можем переучиться и компенсировать последствия своих ошибок.

Откуда вообще взялась идея о том, что счастье нужно искать снаружи, что к нему нужно стремиться, достигать или вообще зарабатывать? Как у нас в голове могло все так перепутаться, что мы стали думать, будто в жизни возможны лишь мимолетные мгновения счастья? Как мы могли добровольно расстаться со своим правом на счастье, данным по рождению?

Вы удивитесь, но, возможно, нас всегда этому учили.

Найти счастье

Возможно, вам давали разумные советы, как мне – моя мать: ты должен учиться, много работать, быть бережливым и отказывать себе в некоторых удовольствиях ради достижения определенных целей. Безусловно, ее совет сыграл решающую роль в моем успехе. Но я неправильно его понял. Я решил, что среди удовольствий, от которых я должен был временно отказываться на пути к поставленной цели, должно быть и счастье. И что, как только я добьюсь успеха, счастье нагрянет автоматически.

Одни из самых счастливых людей в мире живут в беднейших странах Латинской Америки, где никто, кажется, вообще не думает о финансовых гарантиях и о том, что мы привыкли считать успехом. Они каждый день трудятся, чтобы заработать себе на жизнь. Но в остальном латиноамериканцы предпочитают радоваться жизни и проводить время с родными и друзьями.

Я вовсе не намерен романтизировать жизнь, которая, несмотря на внешнюю яркость и красочность, все же находится за чертой бедности. Но мы могли бы поучиться у этих людей вплетать счастье в каждый свой день независимо от экономических условий.