Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

В греческой мифологии они всегда рядом – Психея, душа, и Амур, бог любви! В истории любви Амура и Психеи много поучительного: любовь и разлука, ошибки, разочарования, испытания и, наконец, воссоединение влюбленных, чтобы подарить миру Наслаждение – так они назвали дочь, плод своей любви.

Но вернемся к сердцу. Сердце – это орган, отвечающий за любовь! Не зря говорят: сердечные отношения, сердечный друг, амурные похождения. И вообще, Амур стрелой пронзает сердце, а не печень, не кишечник и, к счастью, не мозги. Сердце, пробитое стрелой, всегда символизирует любовь и сердечные переживания. После долгой работы в кардиологии я уверенно утверждаю, что у людей с заболеваниями сердца нехватка любви!

Беседуя со своими пациентами, собирая анамнез жизни, я заметила, что у всех без исключения были или до сих пор есть переживания на тему любви, смерти любимого человека, невозможности быть вместе, сокрытия собственных чувств, когда-то спрятанных даже от самих себя. Причины могут быть разными: утрата любви к человеку, неразделенная любовь, потеря близкого человека, родины, домашнего животного, иногда запрет на чувства, когда человек сделал выбор в пользу карьеры, семьи, традиций, из-за чувства вины, в силу профессии или долга – военный или разведчик, или просто гиперответственный человек. А сердце живое!

МОЙ СОВЕТ:

проявляйте свои чувства, обнимайте любимых, детей и друзей. Обнимайте своих четвероногих любимцев, цветы и деревья, признавайтесь в любви хотя бы себе самому, пишите стихи, пойте. Все это повышает эмоциональный фон.

В кинофильме «Сердца четырех» в песне есть такие слова: «Любовь никогда не бывает без грусти, но это приятней, чем грусть без любви!» Обычно после разговоров на тему любви, влюбленности пациенты вдохновлялись, улыбались, вспоминали молодость, любимые фильмы, оперетты, стихи и песни. Пациент К. 67 лет вспомнил, что в молодости писал стихи и даже печатался в журнале, но потом суровые будни заставили его забыть об этом, и жизнь перестала играть красками, стала тусклой. Я посоветовала ему снова взяться за перо.

– Кому нужны мои сочинения? – отмахнулся он.

– Вам в первую очередь, ведь творчество повышает эмоциональный тон, и болезнь отступает.

АМУР И ПСИХЕЯ, ДУША И ЛЮБОВЬ —

это союз, который призван привести к счастью, вдохновению, наслаждению и здоровью! Поэтому мои неизменные рекомендации – дышать и любить, это путь к выздоровлению!

Мы с пациентами вели беседы не только про чувства, мужчины задавали вопросы о физической стороне любви: «Когда мне можно вернуться к нормальной обычной жизни, в том числе и интимной?» Конечно, у каждого пациента свой восстановительный период, как и степень физической нагрузки. Все индивидуально и зависит от заболевания, состояния, возраста, реабилитационного потенциала, дальнейшего прогноза. Например, после инфаркта миокарда, после приступа стенокардии или после операции на сердце, а сроки разные. Я говорила так: «Если вы три этажа по лестнице сможете пройти без одышки, то можно, даже нужно!». Объясняла, что секс – это физическая нагрузка и к ней нужно подготовиться. Хорошая мотивация. Мужчины особенно понимали необходимость тренировать дыхательную систему и сердце. Открывая сердце для любви, необходимо делать дыхательную гимнастику (ДГ).

Мой девиз: «Дышать и Любить!»

Про любовь мы поговорили, а теперь учимся правильно дышать. Далее я провожу занятие по лечебной физкультуре, и больные включаются в процесс с энтузиазмом.

Мои рекомендации

1. Дыхательная гимнастика лежа, сидя, стоя. Люди часто недооценивают ее значение, тем не менее из всех процедур, назначаемых на первом госпитальном этапе реабилитации, она является базовой. Противопоказана дыхательная гимнастика в первый день после оперативного вмешательства, ЧКВ, при ЧСС 130 в минуту и более, при острых состояниях и болях.