Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

2.1.4. Контрудары и защиты

Общие принципы применения контрударов в боксе сават и в боксе (английском) одинаковые: контрудары наносятся в сочетании с наиболее подходящей защитой; защита при нанесении контрудара для большей надежности должна быть комбинированной; конечное положение боксера после нанесения контрудара должно быть удобным для выполнения последующих технических действий сообразно боевой ситуации.

Контрудары могут наноситься во встречной или ответной форме, в зависимости от стиля ведения боя (атакующий или контратакующий) боксером и боевой ситуации. Наиболее часто применяемым встречным контрударом, является прямой удар левой ногой, ввиду относительной технической простоты его нанесения и позволяющего лучше организовать защитное действие.

В случае успешного проведения контратакующего удара, желательно использовать создавшийся благоприятный момент для продолжения контратаки серией ударов.

Одним из наиболее часто используемых встречных контрударов является прямой латеральный левой в ногу, такой удар применяется для удержания противника на дальней дистанции.

Защиты в боксе сават обычно выполняются в виде комплексного технического действия. Защита, выполняемая по такому принципу, комбинирует несколько защитных действий (защиту руками, туловищем, переносом веса тела или передвижением) одновременно, это позволяет повысить эффективность защиты в целом, повысить ее надежность и успешнее организовывать последующие технические действия.

Удары руками в боксе сават наносятся по правилам английского бокса, поэтому защита от них производится по тем же правилам и с использованием тех же защитных действий.

Защиты от ударов ногами в боксе сават более многочисленны и разнообразны, чем защиты от ударов руками, имеют большую схожесть с некоторыми аналогичными защитами от ударов ногами в некоторых контактных единоборствах (кик-боксе, тай-боксе и т. д.).

Специфическая особенность бокса сават, связанная с использованием обуви при ведении поединков на ринге, вносит свои коррективы в технику применения подобных защитных действий боксерами сават, влияет на их эффективность и частоту использования в бою.

В «Руководстве по обучению» Французской федерации французского бокса сават приводится следующие классификация и определения защит, разрешенных в боксе сават (Memento Formation FFBFS&DA, 1998):

Esquives – представляют собой движения или перемещения, целью которых является избежать ударов рукой или ногой, убирая «мишень» с траектории удара.

Parades – представляют собой движения, выполняемые верхними частями тела, которые позволяют защититься от ударов ногами или руками.

Различают три категории esquives.

1) Тотальный: перемещением двух ног (в английском боксе – уход).

2) Частичный: перемещением одной ноги.

3) На месте: защита без перемещения (уклоны, нырки и т. д.).

Различают три категории parades.

1) Блокирующий: останавливает удар в движении (блок или накладка).

2) В движении: отбивает удар с целью изменения его траектории.

3) Защитный: подставка.

Практическое применение данной классификации защит в учебно-тренировочном процессе выявило ряд ее недостатков следующего характера: неполноту описания технических приемов защиты и смешение терминов (определений защитных действий).

Например: esquives (переводится как «уклоны») объединяет в одну группу защиты разного характера, классифицируемые в английском боксе как уклоны, нырки и уходы.

Группа защит parades (переводится как «парирование, отражение удара») объединяет в одну группу защиты, классифицируемые в английском боксе как отбивы и подставки.

Анализ учебно-методической литературы по боксу сават и практический опыт учебно-тренировочной и методической работы выявил, что такая классификация приводит к неполноте описания технических приемов защиты, не дает возможности осуществить их точную систематизацию, затрудняет процесс их изучения.

Практический опыт учебно-тренировочной работы привел к необходимости создания следующей классификации защит в боксе сават:

1. защита уходом.

2. защита сменой позиции.

3. защита подъемом ноги.

4. защита подставкой.

5. защита блокировкой (накладкой).

6. защита отбивом.

7. защита уклоном.

8. защита нырком.

Большая часть перечисленных защит широко применяется в английском боксе, многократно описана в учебных пособиях, посвященных технике данного вида спорта (уход, подставка, отбив, уклон и нырок), и так как данный раздел техники целиком перенесен в бокс сават без изменений (при его создании), то здесь мы его не приводим. Необходимым представляется рассмотреть остальные защиты характерные именно для бокса сават.

Защита сменой позиции применяется от всех ударов ногами бокса сават в любой уровень, но для защиты от ударов руками этот способ недостаточно быстрый. Данная защита является технически простой и применяется боксерами сават разного уровня подготовки.

Из положения левосторонней боевой стойки на дальней или средней дистанции, боксер отводит левую ногу назад и принимает положение правосторонней боевой стойки.