Читаем Французское искусство жить не напрягаясь полностью

Честно говоря, работать в такой обстановке было гораздо приятнее, чем в Париже. Легкость приходит вместе с обстоятельствами. Книга получилась не совсем такой, как я ее представлял: не исчерпывающей и не идеальной. Но она существует. В работе я старался следовать всем рекомендациям, которые содержит книга, в том числе отказался от перфекционизма. Если мне удалось передать читателям хоть толику той радости, которую я испытывал при написании, то я достиг своей цели без особых усилий – и даже без постановки этой самой цели. Прекрасно, если при прочтении вы почерпнули для себя новые образы, подходы и идеи. Все это лишь рекомендации. Незатейливая книга для чтения в аэропорту или в самолете. Но разве то, что вы читаете в удобном кресле, менее значимо и ценно, чем то, что со всей внимательностью изучается за партой в классе? Надеюсь, что убедил вас в обратном.

Франсуа Рустан писал:

Однажды ко мне пришел человек, который под давлением переживаний дошел до той точки, когда стал сам себе противен. Он хотел освободиться. После короткой беседы я встал и велел ему сделать шаг. Получив такой приказ, он выполнил его без разговоров и размышлений. Внезапно мужчина забыл о тревоге, которую вызывал постоянный самоанализ. Он знал, что нужно делать. Измученное лицо расслабилось, он почувствовал огромное облегчение. Несколько минут мужчина наслаждался спокойствием, которого давно не ощущал. Ему показалось, что такая перемена, которая произошла без борьбы, невозможна – слишком уж все просто. Он сказал, что крайне удивлен, и я с ним согласился. Второго сеанса у нас не было. Должно быть, человек вернулся к своим демонам. Я надеюсь, что он не забыл случившееся. Возможно, я тешу себя пустой надеждой. Он увидел, что между намерением и действием нет расстояния, но не смог этого вынести.

Помню, когда я только начал изучать литературу, в какой-то момент почувствовал уныние. (На самом деле это случалось не раз.) Зачем попусту тратить молодость на учебу? Поль Низан, философ и писатель, друг Сартра, однажды сказал: «Мне было 20 лет. И я никому не позволю утверждать, что это лучший возраст». Это фраза въелась мне в голову на фоне серого парижского неба. Я, воспитанник лицея Людовика Великого, утопал в книгах, латинских переводах и эссе. В комнате общежития площадью ровно 5,8 м (согласно хитроумным расчетам соседа-математика) я проводил по 14 часов в день, склонившись над партой или доской, которая служила столом. Тогда я с тоской вспоминал прекрасные часы, когда бегал и катался на велосипеде по пляжу в Йере, плавал по 300 м до буйка, играл в теннис, футбол, бросал фрисби, брал уроки виндсерфинга, ходил на карате. Мне снился Альбер Камю, вратарь, который кидался в теплый песок на футбольном поле в Алжире, прежде чем окунуться в Средиземное море. Повсюду мне встречался Сартр, который сидел в «Кафе де Флор», погруженный в сигаретный дым и мысли: бытие или ничто – каков выбор? Дни физической активности подошли к концу. В Париже царствовали интеллект и холодные абстракции. Как жаль! Мне не хватало времени на спорт. И на любовь. И на писательство. Может, когда-нибудь я к этому приду. И тогда мне попалась на глаза рекламная брошюра, которую подсунули в общежитии: недалеко от лицея, на улице Малебранш, проводились занятия карате. Под портретом мастера Фунакоси, благодаря которому карате набрало популярность, была цитата Алена. Она звучала как комментарий, очевидный факт и обещание: «Ключ к действию в том, чтобы к нему приступить».

Поэтому в заключение я предлагаю вам начать путь к легкости: как только закончите читать эти строки и закроете книгу, встаньте и сделайте шаг. Без раздумий. Без сомнений. Прямо сейчас.

Рекомендуем книги по теме

Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Марк Мэнсон



Четыре тысячи недель: Тайм-менеджмент для смертных

Оливер Беркман



Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов