Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

Первая позиция («я»): Восприятие мира с вашей собственной точки зрения; быть ассоциированным с самим собой и своим телом.

Переключатель: Генеративный паттерн субмодальности, используемый для изменения привычек и реакций.

Поведенческая гибкость: Способность изменять свои действия с целью получения желаемой реакции другого человека (в отличие от повторения поведения, которое не сработало).

Позиции восприятия: Наиболее часто упоминаемые позиции восприятия – первая позиция (также называемая «я»), когда человек находится в своем собственном теле и воспринимает вещи, опираясь на собственные чувства и точку зрения, вторая позиция (также называемая «другие»), когда кто-то представляет, на что это похоже с другой точки зрения человека, и пытается «встать на его место», и третья позиция (также называемая «наблюдатель»), когда человек наблюдает за чем-то вне себя и/или ситуации нейтральным или объективным образом.

Предикаты: Слово, указывающее на то, какая репрезентативная система используется сознанием (глаголы, наречия и прилагательные). Слова могут отражать используемую репрезентативную систему, или они могут быть неспецифичными, например: «На мой взгляд», «Я попросил его прислушаться», «Они почувствовали, что между ними ничего общего».

Предпочтительная репрезентативная система или «канал»: Репрезентативная система или способ, который человек обычно использует для обработки информации или переживаний; обычно тот, в котором человек может проводить наиболее подробные различия.

Пресуппозиции (в НЛП): Объединяющие убеждения ключевых личностей (Перлза, Сатир, Эриксона и Фельденкрайза), которые были изучены для формирования принципов работы НЛП.

Разделяющее состояние или состояние разрыва: Установление нейтрального состояния между двумя другими состояниями, чтобы предотвратить их объединение или соединение друг с другом.

Размер фрагмента: Размер рассматриваемого объекта, ситуации или опыта. Это можно изменить, перейдя к более общей, более конкретной категории или перейдя к другим категориям того же типа. Например, начиная с «автомобиля», вы могли бы перейти к «Форду» или карбюратору, перейти к общим «средствам передвижения» или к более конкретным – самолету или поезду.

Расхаживание: Соответствие или зеркальное отражение невербального и/или вербального поведения другого человека. Полезно для установления взаимопонимания. (См. «Отзеркаливание» и «Сопоставление».)

Результат: Желаемая цель или результат. (Также смотрите «Хорошо сформулированный результат» и «Метарезультат».)

Репрезентативные системы: Внутренние репрезентации опыта в пяти чувствах: зрении (визуальном), слухе (аудиальном), осязании (кинестетическом), ощущении вкуса (вкусовом) и обонянии (обонятельном).

Ресурсное состояние: Переживание полезного отклика: способности, отношения, типы поведения, характеристики, перспективы или качества, которые полезны в некотором контексте.

Ресурсы: Часть знаний, понимание мира, убеждение, поведение, навык, личность или объект, которые способствуют достижению результата. При создании хорошо сформулированного результата ресурсы также могут включать время, деньги, поддержку и т. д.

Рефрейминг: Процесс, посредством которого изменяется восприятие человеком определенного события или поведения, что приводит к другой реакции. Обычно подразделяется на контекстный, смысловой и шестиступенчатый рефрейминг.

Самопозиция: Восприятие мира с вашей собственной точки зрения; быть ассоциированным с самим собой и своим телом.

Сенсорная основа: Информация, которая коррелирует с тем, что было воспринято пятью органами чувств. (Контраст с «галлюцинациями».)

Сенсорные модальности: Пять чувств – зрение, слух, осязание, вкус и обоняние.

Сигналы доступа: Поведение, которое коррелирует с использованием определенной репрезентативной системы, например движение глаз, тон голоса, поза, дыхание и т. д. (См. «Репрезентативные системы».)

Содержание: Аспект метапрограмм, который затрагивает пять областей – людей, место, информацию, действия и вещи.

Соответствие: Отражение какого-либо аспекта своего поведения (позы, тона голоса, дыхания и т. д.) в поведении другого человека, обычно используется для установления взаимопонимания.

Состояние: Состояние бытия или состояние реакции тела/разума или переживания в определенный момент.

Стимул-реакция: Повторяющаяся ассоциация между переживанием и конкретной реакцией (рефлекс Павлова), при которой стимул становится триггером или сигналом для реакции, например случайное и намеренное закрепление.