Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

Том часто цитировал строчку Джона Леннона: «Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты оживленно строишь другие планы». Возможно, эта цитата оказалась самоисполняющимся пророчеством. К сожалению, в августе 2009 года у Тома был диагностирован рак поджелудочной железы IV стадии. Месяц спустя он скончался. У него за плечами был контракт на эту книгу, и он только начал над ней работать. Благодаря Сьюзен Сандерс и Тому Дотцу мечта Тома Хубьяра оставить после себя наследие стала реальностью. В общей сложности Том стал тренером сотни людей. Он не просто занимался НЛП: он жил этим. Я надеюсь, что смогу повторить яркий пример Тома – быть по-настоящему отдающим человеком.

Викки Хубьяр

Распространенные термины НЛП

Ассоциированный: Позиция, в которой вы смотрите на мир своими собственными глазами. Восприятие мира, при котором вы находитесь в собственном теле (всеми органами чувств – смотрите, слышите, ощущаете).

Аудиальный: Слуховая сенсорная модальность, включающая восприятие звуков и слов. (См. «Репрезентативные системы».)

Будущий темп: Процесс соединения ресурсного состояния с конкретными сигналами, которые могут возникнуть в будущем. Это делается с целью автоматического воспроизведения ресурсного состояния.

Ведущая система (также известная как предпочтительный репрезентативный канал): Наиболее развитая у данного индивида сенсорная модальность. Репрезентативная система, первоначально используемая для доступа к сохраненной информации, например для создания визуального образа друга, чтобы создать ощущение симпатии к нему/ней.

Взаимопонимание: Естественно происходящий процесс подстройки к собеседнику и повторения его поведения. Состояние, при котором был установлен контакт; часто описывается как чувство безопасности, доверия или желания.

Визуальный: Зрительная сенсорная модель, включающая восприятие изображений, символов и цветов. (См. «Репрезентативные системы».)

Вкусовой: Относящийся к чувству вкуса. (См. «Репрезентативные системы».)

Возвращение: Устный или письменный обзор или краткое изложение информации обычно для установления/поддержания взаимопонимания и приглашения к пересмотру или исправлению информации.

Вторая позиция («другие»): Полностью «стать» другим человеком, принимая его точку зрения и критерии, историю и т. д., встать на его место.

Вывести из состояния: Резко изменить состояние человека. Обычно используется, чтобы вывести кого-то из неприятного состояния.

Галлюцинация: Внутреннее представление о мире, которое не имеет основы в настоящем сенсорном опыте.

Генеративное или эволюционное вмешательство: Вмешательство, которое решает существующую проблему, а также порождает другие изменения, которые делают жизнь человека лучше многими другими способами.

Гибкость: Наличие более чем одного варианта поведения в ситуации. (См. раздел «Поведенческая гибкость».)

Глазные сигналы доступа: Бессознательные движения глаз человека, которые указывают на доступ к репрезентативной системе. (См. раздел «Сигналы доступа».)

Диссоциированный: Позиция, в которой вы смотрите на событие со стороны или глазами постороннего наблюдателя. (См. «Третья позиция».)

Отзеркаливание: Переход в ту же позу (подстраивание под тон, дыхание и т. д.), в которой находится ваш собеседник, с целью построения раппорта. Естественным образом возникает в процессе общения.

Искажение: Неточное воспроизведение событий в чьем-то внутреннем опыте. Искажение языка относится к объективно неточным комментариям по какому-либо вопросу.

Исключение: Процесс исключения частей восприятия мира из своих внутренних репрезентаций и своей речи.

Канал восприятия информации (или Модальность): Одно из пяти чувств – зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. (См. «Репрезентативные системы».)

Карта реальности: Восприятие человеком различных событий, происходящих с ним. (См. «Репрезентативные системы».)

Кинестетический: Сенсорная модальность восприятия на тактильном уровне, на уровне осязания и прикосновений, уровень напряжения мышц и внутренних телесных ощущений. Могут быть подразделены на тактильные чувства (прикосновение, физическое ощущение внешнего мира), проприоцептивные чувства (движение, ощущения внутри тела, такие как мышечное напряжение или расслабление) и метаощущения («эмоциональные» реакции на какой-либо объект, ситуацию или переживание). (См. раздел «Репрезентативные системы».)

Конгруэнтность: Состояние, при котором цели, мысли и поведение человека находятся в полном согласии друг с другом.