Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Уроки: обеспечьте преподавание жизненных навыков в школах. Прекрасный образец – народные школы Дании, где детей учат понимать искусство, разбираться в основах гражданского права и находить общий язык с окружающими. Экспериментальная британская программа «Здоровый ум», введенная в 7–10 классах трех десятков английских школ, дает уроки выдержки, учит детей выстраивать отношения и заботиться о других.

8. Поддерживайте семьи. Счастливые семьи – основа счастливого общества. Супруги и дети счастливее в стабильных отношениях. Женатые люди – счастливее неженатых. Дети из полных семей показывают более высокие результаты по всем показателям, а стареющие родители, живущие вместе с детьми или неподалеку от них, живут дольше и заботятся о подрастающем поколении, и внуки растут более здоровыми. (Ученые называют это эффектом бабушки.) Иными словами, семью стоит беречь и охранять.

Уроки: поддерживайте семью на государственном уровне. Сингапур предоставляет налоговые льготы взрослым детям, которые живут рядом со стареющими родителями, поскольку они с большей вероятностью будут поддерживать друг друга. Кроме того, налоговые льготы предоставляются разведенным родителям, готовым жить неподалеку от детей. Желательно обязать родителей маленьких детей рассмотреть возможность остаться вместе или хотя бы совместно воспитывать детей, живя недалеко друг от друга.

9. Сделайте акцент на профилактику заболеваний. Лечение заболеваний стоит примерно в 16 раз дороже профилактики. Более 85 процентов из двух триллионов долларов, которые правительство США ежегодно выделяет на здравоохранение, идет на лечение поддающихся профилактике заболеваний. Поскольку здоровье и счастье тесно связаны, популяризация правильного образа жизни и профилактика заболеваний повысит уровень счастья. Люди, которые осознанно следят за собой, больше ценят свое здоровье и здоровье окружающих.

Уроки: больше вкладывайте в поддержание здоровья, сместите акцент с лечения на профилактику. Повысьте бюджеты на здравоохранение и увеличьте финансирование профилактических исследований. К примеру, в Коста-Рике специальная программа дает каждому гражданину возможность пройти ежегодный осмотр, а медицинские работники замечают многие болезни, включая диабет, высокое кровяное давление и инфекции, прежде чем они приведут к более затратным, зачастую необратимым проблемам.

10. Предоставьте бесплатную медицинскую помощь. Мы привыкли думать, что счастье – это радость или удовлетворенность жизнью, но на самом деле счастье – это еще и отсутствие повседневных тревог. Доступ к регулярному, надежному и недорогому – или даже бесплатному – медицинскому обслуживанию повышает уровень счастья. Сейчас у 29 миллионов жителей США нет медицинской страховки, и это приводит к постоянным стрессам и может обернуться катастрофой, поскольку при возникновении проблем со здоровьем эти люди оказываются не защищены. Скорее всего, они не получат должного лечения, будут страдать, останутся инвалидами или вообще умрут без необходимого ухода.

Уроки: разработайте универсальную систему здравоохранения по образцу Сингапура, Дании и Коста-Рики. Первым делом перенаправьте субсидии с оплаты самых дорогих процедур и лекарств на финансирование базового здравоохранения, чтобы они пошли на благо максимальному количеству людей. На уровне нации этот шаг, скорее всего, сократит страдания и повысит продолжительность здоровой жизни.

Мы часто слышим, как политики называют свою правительственную работу «государственной службой» или обещают вернуть стране величие. Если наши лидеры действительно хотят служить своему народу, им стоит внимательнее отнестись к лавине новых данных, которые подсказывают, как обеспечить счастье нации. Как избиратель вы можете отдавать свой голос тем, кто предлагает обоснованную политику повышения благополучия граждан. Чтобы каждый человек и общество в целом стали счастливее, государство должно сделать благополучие граждан своей первоочередной задачей.

Часть III Счастливее по умолчанию

Утром я встаю и разрываюсь между желанием совершенствовать мир и желанием наслаждаться этим миром. Из-за этого мне сложно планировать свой день.

Э.Б. Уайт

Секрет в том, чтобы найти баланс между наслаждением жизнью и работой во имя более счастливого, изобильного будущего. Люди в Коста-Рике, Дании и Сингапуре счастливее не потому, что стараются стать счастливыми, а потому что среда вокруг побуждает их вести себя так, чтобы становиться счастливее. В этой части книги мы обращаемся к вам. Как организовать свою жизнь, чтобы среда подталкивала к поведению, которое сделает вас счастливее?