Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

Мы 15 лет вместе, и могу сказать, что наши отношения еще даже не на пике, наша пара развивается и стремительно движется вперед!

Есть ли место ревности в здоровых отношениях?

Ревность – это прежде всего неуверенность в себе. Как правило, корни этой неуверенности, как и другие психологические сложности, находятся в детстве. Ревность в конечном счете, может не только отравить отношения, но и привести к трагедии.

Расскажу про свой опыт отношений с ревнивым мужчиной. Начиналось с малого, как и все на этом свете. Поначалу мне это даже нравилось, ведь зачастую ревность отождествляют с любовью. Так делала и я…

Но постепенно петля на шее начала затягиваться, и моя жизнь с ревнивцем стала невыносимой: я боялась задержаться в пробке и позже приехать домой, боялась пропустить звонок, боялась лишний раз улыбнуться в ответ на любую шутку другого мужчины, даже его друга!

Все вышло именно так, потому что я пропустила первые маленькие звоночки. Расставить личные границы в самом начале отношений – это ваша подушка безопасности! И если вы чувствуете, что с этим человеком невозможно этого сделать – есть шанс, что работа с психологом может помочь, но путь вас ждет очень непростой!

Есть и другой вариант – когда вы сами не можете справиться с ревностью. Тут, естественно, я говорю о беспочвенной эмоции. В этом случае я однозначно рекомендую обратиться за психологической помощью! Потому что ревность – это яд, который травит вас, вашего партнера и ваши отношения.

Как говорить с партнером о своих потребностях?

Чтобы сохранить отношения, нужно разговаривать. Даже если за годы брака вы научились по звуку шагов определять настроение друг друга, вербальный контакт это не заменит. Иначе недопонимание будет нарастать как снежный ком.

Часто мы не говорим о своих желаниях и потребностях, чтобы не спровоцировать конфликт. Женщина мечтает проводить с мужем больше времени, но не хочет тревожить – он же пришел с работы уставший. Мужчина ждет от жены инициативы в постели, но она, расстроенная его невниманием, отворачивается к стенке и глубже кутается в одеяло. Психологи утверждают: женщинам важнее удовлетворить свои эмоциональные потребности, мужчинам – сексуальные. Поэтому если супруг хочет видеть львицу в своей постели ночью, он должен быть джентльменом днем!

Психолог Джон Готтман предупреждает: первые три минуты разговора почти всегда определяют, чем он закончится. Поэтому заранее подготовьтесь к беседе. Не формулируйте просьбы в форме критики: партнер будет защищаться. Говорите «я»-высказываниями: «Я бы хотела проводить с тобой больше времени». Не требуйте немедленного решения вопроса, ультиматумом «сейчас или никогда» не добиться результата. Будьте готовы услышать ответные пожелания, а, возможно, и претензии – тут уж как пойдет. С просьбами соглашайтесь, обвинения игнорируйте, помните о цели: разговор начат во имя мира, а не войны!

Нужна ли критика в браке?

«Кто тебе скажет правду, если не я? Я ж из лучших побуждений!» – вооружившись этой формулой из советского детства, мужья и жены спешат сообщить друг другу о недостатках. Цель озвучивается якобы благая: «нанести пользу» супругу во что бы то ни стало! Сделать из двоечника – отличника! Из хулигана – образцового члена общества, чтобы и подружки – друзья завидовали, и бабушки во дворе уважительно здоровались и ставили остальным – неидеальным – в пример.

А что за этим кроется на самом деле? Неуважение и нарушение личных границ! Вы живете со взрослым человеком, его родители, как смогли, потрудились над его воспитанием, и уж что выросло – то выросло! Либо уважайте право партнера быть таким, какой он есть, либо ищите нового – говорят, в Палате мер и весов есть несколько эталонных образцов.

Ежедневная критика, которая незаметно переходит в личные оскорбления, становится дурной привычкой. ≪

«Ты не моешь посуду!≫ – ≪А ты вечно опаздываешь!≫ – ≪Ты – грязнуля!≫ – ≪А ты – разиня, повзрослей уже!»

На самом деле повзрослеть нужно обоим участникам такого диалога. И научиться правильно доносить свои просьбы до партнера. Если, конечно, планируете жить вместе долго и счастливо.

В каких случаях молчание – золото?

Мужчины не менее трепетно относятся к чужим оценкам, чем женщины. И нечасто напрашиваются на комплименты. Но вдруг муж решился задать вопрос: идет ли ему новый свитер и не коротковаты ли эти брюки?

Вы смотрите на него любящим взглядом и про себя прикидываете, кого он больше напоминает в этих штанишках, Чиполлино или Буратино? Не рубите правду-матку! Пощадите его самолюбие!

Вспомните, что не все с рождения обладают утонченным вкусом, что супруг не проводит вечера с модными журналами в руках, что шопинг для него – каторга. Вспомните, наконец, ваше платье на выпускной – даже на солнце бывают пятна!

Милая ободряющая улыбка – то, что выручит вас в этой ситуации и избавит от необходимости обсуждать образ. Штаны уничтожить можно будет позже.