Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

С каждой волной головка младенца подстраивается под проход внутри маминого тела, чтобы мягко для себя и для мамы продвигаться к выходу. Малыш опускается постепенно, делая возвратно-поступательные движения (примерно так: два шага вперед – полшага назад), такое движение ребенка облегчает адаптацию тканей. Дайте цветку распуститься, не надо торопить его и раздвигать руками. Всему свое время. Просто ждите и мягко помогайте этому процессу происходить.

В последнее время все больше специалистов приходят к идее выдыхания в потугах. Ведь это самое прекрасное, что может быть в этот момент. Когда мама в потугах остается в контакте с малышом, слышит и чувствует свое тело, выбирает удобную для нее позу, мягко и осознанно выдыхает, понимает, что она делает. Такое выдыхание комфортнее для малыша, меньше риск разрывов промежности. Ну и, конечно, таким образом бережем глаза. Мне, например, с моей слабой сетчаткой это было актуально.

Но! Некоторые мамы воспринимают эту идею слишком фанатично и почему-то решают, что тужиться вообще нельзя. И если они тужились, то это ошибка. Нет, конечно. Бывают такие ситуации, когда малышу нужна помощь, тогда мы физически помогаем подтуживанием.

Только для выдыхания (без подтуживания) требуется хорошая, мощная работа матки, когда матка сама сильными движениями подталкивает малыша на выход. Тело все делает само. Вырабатывается достаточное количество естественного окситоцина, который заставляет матку сокращаться, и маме остается только выдыхать вниз в ответ на эти мощные ощущения.

Однако, если недосточно естественного окситоцина, то тогда подтуживание помогает малышу продвигаться. Наверное, это не очень эффективная стратегия, когда в некоторых роддомах в 100 % случаев мам заставляют лежать строго горизонтально и тужиться по команде вместо того, чтобы прислушиваться к своим ощущениям и мягко выдыхать. Для реализации природного рефлекса огромное значение имеет окружающая обстановка и удобная поза.

Позы в потугах

В проекте «Мягкие роды», о котором я рассказываю в следующей главе, маму не заставляют рожать горизонтально или вертикально, она сама выбирает подходящую позу. Идея того, что женщине в родах кто-либо что-то диктует, мне глубоко неприятна. К сожалению, в некоторых роддомах я до сих пор это вижу: «У нас только горизонтальные роды», «В нашем роддоме мы заставляем всех рожениц стоя рожать». Дайте, пожалуйста, взрослой женщине, матери, самой выбрать подходящую ей позу.

Про горизонтальные позы подробно говорить не будем, здесь все просто: лежа на спине или на боку. Если это поза лежа на спине, то спина должна быть немного приподнята, хотя бы под углом 45 градусов, тогда не будет пережатия нижней полой вены.

Вариантов вертикальных родов больше:

• на родильном кресле лицом к спинке и на коленях

• на корточках,

• на родильном стульчике,

• стоя на коленях, повиснув на шее мужа.

Если потуги идут хорошо и ребенку ничего не мешает продвигаться, то лучше прислушиваться к своему телу и принимать ту позу, в которой наиболее комфортно. Если есть какие-то нюансы с продвижением ребенка, то опытная акушерка будет помогать маме в этом процессе. Здесь нет универсальных рецептов, потому что в одном случае вертикальная поза может помочь, а в другом помешать.

Для баланса приведу мнение уважаемого врача, Вученович Юлии Дмитриевны: «Преимущества вертикальных родов – это сокращение времени потуг, процесс рождения проходит легче, отсутствие болезненных потуг, малыш рождается мягко и постепенно, маме легче сконцентрироваться на дыхании, данный способ является профилактикой детского травматизма».

История Эки