Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов

– бесконтактные – нет механического контакта с телом и суггестор может не находиться рядом с суггерентом (аудиовизуальные воздействия, ритмостимуляция светом, цветом, термовоздействие, пантомима, жесты, мимика, СМИ и др.).

– безаппаратурные – акупрессура, психофармакология, дыхательные упражнения, идеомоторные движения и др.;

Далее внушение можно классифицировать по способу воздействия: открытые и закрытые.

Открытое (прямое) внушение – индуцирует конкретные цели и действия прямой направленностью. Объект внушения знает о воздействии на него и не возражает.

Закрытое (косвенное) внушение – производит завуалированное воздействие, скрывая цель и направленность. Объект внушения не знает о воздействии или не осознает цель воздействия.

Следующий этап – классификация внушения по временным интервалам воздействия на объект внушения и его ответной реакции: непосредственное и отсроченное.

Непосредственное внушение формирует ответную реакцию непосредственно после внушающего воздействия.

Отсроченное внушение формирует ответную реакцию на внушающее воздействие спустя определенный суггестором временной интервал.

Далее внушение можно классифицировать по длительности сохранения индуцированного воздействия: длительное и кратковременное.

Длительное внушение определяется сохранением внушенного действия в течение продолжительного интервала времени.

Кратковременное внушение определяется небольшим интервалом внушенного действия.

По содержанию воздействия внушение принято делить на специфическое и неспецифическое.

Специфическое внушение определяется индуцированием конкретных идей, образов, реакций для замещения существующих и базируется на мотивации объекта.

Неспецифическое внушение определяется провоцирующим воздействием на объект внушения, с целью изменения психического состояния или настроения, как положительного, так и отрицательного характера (Е.П. Ильин, Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2002. 512 с).

..2.

Психофизиологические теории внушаемости

В данном параграфе рассматриваются основные психологические и физиологические теории внушаемости, имеющие функциональную модель, базирующиеся на экспериментальных исследованиях и практической применимости и эффективности. Как было отмечено выше, внушаемость (суггестивность) – это динамичное свойство психики, выраженное в восприимчивости к внушению под воздействием исходящем от себя, другого лица или группы лиц. Внушение при воздействии на психику реализуется посредством определенного механизма восприятия. Информация, поступающая от суггестора в вербальном или невербальном виде перекодируется в психике суггерента и воспринимается или отражается им. Современные теории внушаемости не дают исчерпывающего ответа о механизме восприятия и физиологии внушения.

Цепочки нервных импульсов обеспечивают способность восприятия звука, света, ощущений в виде закодированных сигналов. Как мозг декодирует (расшифровывает) эту информацию – задача завтрашнего дня. Также учеными еще не прояснен комплекс нервных процессов, формирующий модель будущего на основе экстраполирования мозгом новых «следов» восприятия на фоне предшествующего опыта индивида (Н.А. Бернштейн, Биомеханика и физиология движений: Избранные психологические труды / под ред. В.П. Зинченко. 2 е изд., М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЕК», 2004. 688 с.).

На чем основывается обратная связь между суггестором и суггерентом, возникающая в форме раппорта, дает физиологическая теория внушения И. П. Павлова. Внушаемость на физиологическом уровне понимается И.И. Павловым как переход клеток головного мозга в фазу «торможения», в результате чего возникает «разорванность» работы всей коры и снижение тонуса. Появляется «зона раппорта» как очаг возбуждения в зоне торможения коры головного мозга. Павлов считал внушаемость естественным состоянием психики человека. Учение Павлова, с одной стороны, вскрыло основные физиологические механизмы внушаемости, с другой стороны, показало сложность этого процесса.

К.И. Платонов, последователь учения Павлова, физиологическим механизмом внушаемости считал способность «оживления» прошлого опыта, эмоций у субъекта на фоне внешнего или внутреннего воздействия, в результате которого возникают новые вторичные корковые временные связи. Эти процессы проявляются снижением тонуса коры головного мозга и способностью анализировать.

Следующим вариантом теории внушаемости следует рассмотреть концепцию установки Д.Н. Узнадзе. По мнению Узнадзе, установка – это психическое состояние, возникающее у индивида в зависимости от потребности и воздействия удовлетворяющего эти потребности, где побуждением выступает не внешнее воздействие, а внутренняя потребность. (И.Е. Шварц, Внушение в педагогическом процессе: учебное пособие для спецкурса / И.Е. Шварц. Пермь: [б. и.], 1971. 420 с).