Гипноз. Практическое руководство

Я увидел, как надо выполнять это упражнение. (В)

Я прочувствовал, как надо выполнять это упражнение. (К)

Я услышал, как надо выполнять это упражнение. (А)

После этого возьмите предложение с визуальным предикатом и «переведите» его в кинестетическую, аудиальную и полимодальную системы. Проделайте это упражнение с каждой репрезентативной системой.

3. Общаясь с людьми, отвечайте им в той системе, в которой они обращаются к вам. Например:

— Я вижу, что вы пытаетесь мне сказать, и не могу уловить вашу мысль.

— Я хочу показать своим рассказом точки соприкосновения наших интересов.

Ключи доступа. Паттерны движения глаз

Каждая репрезентативная система, или модель мышления, имеет уникальный набор внешних сигналов. Эти сигналы, или ключи доступа, включают наш выбор слов (предикаты), паттерн движения глаз (глазодвигательные реакции), цвет кожи, мышечный тонус, а также тон и темп речи. Как уже говорилось, сознание и тело — части единой системы, а это значит, что способ нашего мышления влияет на наше тело, и то, как мы используем наше тело, воздействует на то, как мы думаем. И если предикаты указывают на репрезентативную систему человека в момент речи и относятся к области сознания, то паттерны движения глаз обычно находятся за пределами сознания человека.

Какого цвета средний сигнал у светофора? Как выглядит ваша мама? Что первым бросается вам в глаза, когда вы открываете входную дверь своего дома?

Прежде чем ответить на эти вопросы, вы, скорее всего посмотрели вверх и влево. Наши реакции (а перемещение взгляда вверх и влево при вспоминании зрительных образов — это тоже реакция) не являются чем-то случайным; это всего лишь следствие работы нашего мозга.

Исследования в области неврологии доказали, что движения глаз связаны с активизацией различных частей головного мозга. В неврологии эти движения глаз называются «латеральными глазными движениями», а в НЛП и эриксоновском гипнозе — «глазными сигналами доступа». Движения глаз, как и предикаты, также являют ся надежным показателем того, какую репрезентативную систему использует человек. Как отмечают Бэндлер и Гриндер, одни и те же паттерны движения глаз распространены во всем мире, за исключением района проживания басков в Испании.

Последовательность движения глаз отражает стратегию, которую использует человек для извлечения и организации информации (см. рисунок): Вк — визуально конструируемые образы. То, что раньше не видел; Вв — визуальное воспоминание; Ак — аудиальная конструкция; Ав — аудиальное воспоминание; К — кинестетические чувства, а также вкус и запах; Авд — аудиальные звуки и слова (внутренний диалог).

• Вспоминая зрительно наш прошлый опыт (любимый фильм, прошедший отпуск, детство или зеленый сигнал светофора), обычно мы смотрим вверх и влево, а «воображая» зеленого слона в фиолетовый горошек, наши глаза поднимаются вверх и вправо. Расфокусированный взгляд перед собой также означает визуализацию (воображение зрительных образов).

• Перемещение глаз по горизонтали говорит о воспоминании (влево) и конструировании (вправо) звуков.

• Вспоминая зимний холод или теплые, ласковые лучи южного солнца, наши глаза будут смотреть вниз и вправо.

• Разговаривая сами с собой или размышляя о том, что вы только, что прочитали, вы, вероятно, опустите взгляд вниз и влево. Разговоры с самим собой чаще всего еще называют «внутренним диалогом».

Глазные сигналы доступа для типичного правши

Все вышеперечисленное, а также то, как это изображено на рисунке, верно для большинства правшей. У левшей обычно проявляется все наоборот, т. е. смена левой позиции на правую. Иногда и у правши могут наблюдаться такие же изменения. Они характерны либо только для визуального канала (визуально конструируемые образы и образы, извлекаемые из памяти, меняются местами), либо местами меняются внутренний диалог и кинестетика, либо и то, и другое одновременно. Именно систематичность движения делает паттерны глаз надежным указателем того, как именно протекают мыслительные процессы у конкретного человека. Независимо от того, является ли паттерн глазодвигательных реакций «типовым» или же частично или полностью измененным, он тем не менее будет всегда одинаково наблюдаться у одного и того же человека.

Вопросы для выявления движения глаз, связанных с конкретными внутренними процессами обработки информации.

Визуальное воспоминание

Какого цвета ваша зубная щетка?

Какого цвета ваша машина?

Где вы впервые меня увидели?

Сколько дверей в вашем доме?

Какого цвета обои в вашей спальне?

Какого цвета глаза у вашего лучшего друга?

Какого цвета были волосы у вашей первой любви?

Кого первым вы сегодня увидели?

Сколько светофоров вы встречаете по дороге на работу?

Визуально конструируемые образы