Гипноз. Практическое руководство

Если ваш собеседник — ярко выраженный визуал, то вы можете предложить ему создать яркие визуальные образы и словесно их описываете, используя соответствующие предикаты. Образы должны быть как бы увиденными глазами и достаточно яркими. Когда ваш партнер начнет создавать образы, то вы тут же начинаете накладывать на визуальные образы звуки или ощущения. Сделав наложение, не поленитесь и вернитесь в визуальную систему, а потом обратно в аудиальную или кинестетическую, каждый раз наблюдая, следует ли за вами партнер. Постепенно увеличивая количество обращений к аудиальной и кинестетической системам, вы все меньше обращаете внимание партнера на визуальные образы и тем самым все дольше погружаете его в транс.

Аудиалу можно предложить прокручивать в голове какую-то мелодию. Кстати, при работе е клиентом неплохо использовать и реальную музыку. Лучше всего под ходит для этих целей классика и электронная музыка. Она хороша тем, что чаще всего не имеет конкретной мелодии, и клиент может сам наполнить ее своими переживаниями. Музыка уже сама по себе переориентирует работу мозга в правую сторону. Кроме этого, вы можете подстраивать свою речь к ритмическому и мелодическому рисунку музыкального произведения, что усилит ее суггестивные возможности.

Упражнение 1

Выберите какой-нибудь цвет: красный, синий, зеленый. Короче говоря, любой цвет, который вам больше всего нравится. Представьте себе пространство, заполненное только этим цветом. Когда у вас это получится, мысленно войдите в это пространство, погрузитесь в этот цвет. Попробуйте услышать, какие звуки сопровождают этот цвет. Слушайте эти звуки, разрешая им становиться максимально громкими и четкими. Желательно, чтобы не было никакого содержания слов, фраз и т. д. А теперь обратите внимание на ваши внутренние ощущения, которые сопровождают эти звуки и цвет. Где в теле это ощущение наиболее осознаваемо? Где оно зарождается и в какую сторону движется? Откалибруйте это ощущение. Постарайтесь прочувствовать его максимально.

Повторите весь этот процесс с другими цветами радуги. Старайтесь начинать с чистого звука или чистого ощущения, определяя, какие образы этому соответствуют, и т. д.

Упражнение 2

В этом упражнении вы делаете все то же самое, что и в предыдущем, только теперь вместо цвета вы используете конкретный предмет. Вы можете представить себе, например, дерево за окном: как оно выглядит, какой у него ствол, зеленые листья, более темные ветви, форма кроны… Когда вы это сделаете, попробуйте услышать шорох листвы и как шумит в ветвях ветер… А теперь представьте, какая на ощупь кора у этого дерева и запах листвы…

Поэкспериментируйте с различными предметами, как минимум, тремя. Если у вас возникнут трудности с визуализацией, то можно взять небольшой предмет (зажигалку, коробок спичек или пачку сигарет), закрыть глаза и через тактильные ощущения восстановить зрительный образ.

Упражнение 3

Здесь мы приводим наиболее распространенный пример, который поможет вам понять, как конкретно производится данный тип наведения. Естественно, что когда вы будете выполнять это упражнение, у вас и вашего партнера вее будет происходить немножко по-разному. Не забывайте, что вы начинаете с подстройки, и помните о калибровке.

— Опиши, пожалуйста, то место, которое тебе нравится.

— Это берег моря. Встает солнце, видно очень далеко, море голубое и спокойное. Кругом желтый песок, серые камни. А вдали скалы в дымке.

— Представь себе этот берег моря. Ты стоишь и можешь оглянуться по сторонам. Вдали ты можешь разглядеть скалы в дымке, песок под ногами желтый, неровный. И ты можешь пройтись по нему, поглядывая по сторонам.

— И ты можешь посмотреть на море u услышать как волны накатываются на песок.

— И ты можешь посмотреть на море, взглянуть на песок под ногами и почувствовать, как ты наступаешь на него.

Это немного напоминает 5-4-3-2-1, только там вы работали с переживаниями, которые происходят с человеком в данный момент, а здесь — с переживаниями, которые могли бы происходить в его внутреннем опыте. После этого вы уже можете его вести, конкретизируя и переводя из системы в систему, но проверяя при этом невербальные признаки транса. То есть вы следите, насколько хорошо вы ведете партнера, принимает ли он предложенную вами реальность.

Наведение через описание естественно возникающих состояний транса