Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо

Научитесь внешнему танцу – просто в качестве тренировки, в качестве дисциплины, чтобы стал возможным внутренний танец. Это настроение, это атмосфера – такой танец не имеет ничего общего с танцем как деятельностью. Это состояние, это блаженство, бурлящее внутри, пульсирующее внутри. Только на такой лодке можно пересечь тот отрезок пути, который представляется вам очень, очень трудным. В противном случае человек убегает. Как только вы сталкиваетесь со своей внутренней пустотой, вы бежите, вы пугаетесь до смерти. Вот почему так много людей никогда не думают о себе. Они думают обо всем мире, беспокоятся обо всем мире, но никогда не думают о самих себе, потому что эта тема, кажется, задевает какую-то внутреннюю рану. Они боятся. Не бойтесь. Бытие имеет положительные стороны, вы можете получить от них пользу, но этого недостаточно. Пока вы не научитесь тому, что этот момент создается также и пустотой, вы не освоите искусства в его тотальности. Если вы знаете только как жить, вы постигли лишь половину искусства, если вы знаете и как умирать, значит, вы овладели искусством в его целостности. А цельное искусство делает цельными вас.

OSHO Nataraj Meditation / Медитация Ошо Натарадж

См. главу 8.

Отпускание прошлого

Вы вспоминаете свое прошлое – любое событие. Ваше детство, ваши влюбленности, смерть отца или матери – все что угодно. Смотрите, но не вовлекайтесь. Вспоминайте это так, как если бы вы вспоминали чужую жизнь. И когда это событие показывается снова, когда оно снова на экране, будьте внимательны, осознанны, будьте свидетелем, оставайтесь в стороне. В этом фильме, в вашей истории будет присутствовать ваша прошлая форма.

Если вы вспоминаете вашу влюбленность, первую любовь, вы будете там со своей возлюбленной, и ваша прошлая форма будет там с вашей возлюбленной. Иначе вы не сможете вспомнить. Отделитесь и от своей прошлой формы. Посмотрите на все происходящее так, будто это кто-то другой любит кого-то другого, будто бы все это вам не принадлежит. Вы – всего лишь свидетель, наблюдатель.

Завершайте день

Когда я говорю отбросить прошлое, я имею в виду, что отныне это должно стать ежедневной практикой. Каждый вечер, перед тем как лечь спать, завершите этот день. Для существования он завершился, завершите его в уме. Вы шли по улице и увидели красивую женщину, вам захотелось ее обнять. Теперь сделать это невозможно, и висит какая-то незавершенность. Завершите ее психологически: обнимите ее. Принесите в этот момент облегчение, обнимите ее в уме, поблагодарите ее и покончите с ней. Не носите это в себе как что-то незавершенное. Вы носите в себе только незавершенные моменты. Они остаются подвешенными, потому что каждый опыт стремится быть завершенным.

Все и вся обладают внутренним механизмом, который обязывает приходить к завершению. Семя стремится стать деревом, ребенок хочет стать молодым человеком, незрелый фрукт хочет стать спелым, и так далее. Все стремится к завершению из-за внутренне встроенного побуждения к завершению. И это верно в отношении любого опыта.

Вы хотели кого-то ударить, но это было невозможно, неуместно. Вам бы пришлось слишком дорого заплатить, и вы не были готовы так много потерять. Сделайте это перед сном.

Выделите для этой практики полчаса каждый вечер, и это будет вашей медитацией: продолжайте завершать. Начните с утра и завершите все, что осталось незаконченным. Вы удивитесь, что это можно завершить. И как только вы это завершите, сразу провалитесь в сон.

Переживание смерти