Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет

Даже если музыка и танцы могут улучшить походку, чувство равновесия, мобильность и качество жизни, к настоящему времени не имеется никаких данных о том, что музыка способна излечить от болезни Паркинсона. Похоже, что дегенерацию нервных клеток головного мозга не обратить вспять с помощью музыки. Вопрос о том, может ли музыка замедлить или остановить прогрессирующую дегенерацию, пока не исследован. Тем не менее Катрин Рефельд и ее коллеги из Магдебургского университета попытались выяснить, происходят ли изменения в мозге пожилых людей, принимающих участие в занятиях танцами или спортом[202]. Занятия по обоим направлениям проходили один–два раза в неделю на протяжении 18 месяцев. В танцевальной группе участники учились танцевать, а в спортивной выполняли упражнения на развитие силы, выносливости и на растяжку под музыку, а вдобавок занимались скандинавской ходьбой. После прохождения курсов объем гиппокампа (левого) увеличился в обеих группах. Кроме того, в танцевальной группе произошло увеличение других областей вокруг гиппокампа (причем в обоих полушариях) и улучшилось чувство равновесия. Возможно, увеличение объема гиппокампа в обеих группах объясняется тем, что и в спортивной группе ритмичные синхронизированные движения совершались под музыку, а также удовлетворялись социальные потребности, что вызывало соответствующие эмоции.

Таким образом, даже обычные групповые физические упражнения (желательно под музыку) оказывают положительный эффект на область гиппокампа. Этот эффект проявляется еще сильнее, когда участники эксперимента танцуют. Поэтому я рекомендую пациентам с болезнью Паркинсона слушать музыку и заниматься спортом. Или объединить и то, и другое и заняться танцами.

Мои советы для пациентов с болезнью Паркинсона (и физиотерапевтов): танцы

● Ознакомьтесь с объявлениями танцевальных курсов, пригодных для тех, кто страдает болезнью Паркинсона. В крайнем случае запишитесь на танцевальные курсы для людей пожилого возраста. Ваше физическое состояние должно быть достаточно крепким, чтобы, допустим, споткнувшись, не упасть и не сломать себе кости (если вы испытываете сомнения, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом).

● Если вы занимаетесь танцами без контроля физиотерапевта, выбирайте себе здорового партнера или партнершу, которые могли бы вас поддержать и уберечь от падения.

● У вас не должно быть тяжелых расстройств зрения или слуха.

● Для начала используйте танцевальную позицию, в которой партнеры стоят друг к другу лицом и держатся за руки. Руки согнуты в локтях, предплечья параллельны полу. Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, можете попробовать и другие позиции. Проделайте танцевальные шаги, описанные в разделе, посвященном гемипарезам («Мои советы для пациентов, имеющих проблемы при ходьбе»).

● Вы можете сами вести в танце или предоставить это право партнеру. Лучше делать это поочередно, примерно одинаковое время.

Аутизм

Дерек Паравичини — профессиональный пианист. Его квартет дает концерты и выпустил диск со своими записями. Кроме того, Дерек вместе со своими учителем музыки Адамом Оккелфордом дает лекции-концерты. На одном из них я недавно присутствовал. Дерек играл Claire de lune («Лунный свет») Клода Дебюсси с такой трогательностью, которой мне давно не приходилось слышать. Кроме того, в его репертуаре были джазовые композиции Арта Тэйтума, одна из песен Майкла Джексона и многое другое.