Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет

В заключение этого раздела я хотел бы как социолог привести еще один пример подсознательных оценок, которые я считаю самыми опасными: попытки давать оценки людям и ставить одних выше других. Мы легкомысленно пользуемся ими, например, когда надо отыскать виноватого в нашем плохом настроении. Мы бездумно раздаем оценки типа «идиот» или «тупая овца», вместо того, чтобы сказать: «Неубранный мусор действует мне на нервы». Такая раздача ярлыков свидетельствует лишь о собственном высокомерии. Хотя по закону эта черта не наказуема, достоинство человека должно быть неприкосновенно. В соответствии с Всеобщей декларацией прав человека ООН каждый человек должен обладать всеми правами и свободами, независимо от «расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, имущественного, сословного или иного положения». Я бы еще добавил: от состояния здоровья, образования, дохода и возраста. Я упоминаю об этом в книге, посвященной целительному воздействию музыки, потому что было бы нелогично сначала выполнять музыкальные упражнения, которые настраивают нас на позитивный лад и способствуют улучшению здоровья, и тут же давать задний ход, осуждая окружающих, т. е. возвращаясь к моральным принципам, вредящим собственному здоровью и здоровью других людей.

Тонкая фокусировка восприятия (например, слухового), конструктивное мышление и обращение к фактам ведет к ясности. Что же касается самомнения и высокомерия, то они делают людей восприимчивыми к фейковым новостям, негативным эмоциями, популизму и манипуляциям. Конечно, музыку тоже можно сделать инструментом для унижения окружающих, агрессии и вражды («правый» рок, «музыка ненависти», музыка скинхедов и т. п.), но она способствует и установлению мира и согласия. Особенно хорошо это получается за счет совместного музицирования и танцев, что видно на примере созданного при участии Даниэля Баренбойма оркестра «Западно-Восточный Диван», который состоит из израильских и арабских музыкантов. Когда мы вместе поем или танцуем, различия между нами сходят на нет, и мы становимся в первую очередь просто людьми. Представьте себе, что было бы, если бы правые радикалы вместе с беженцами пели, хлопали в ладоши и танцевали…

Если наше мировоззрение строится не на общечеловеческих принципах, мы сами ухудшаем свое здоровье. Куда полезнее было бы с помощью музыки — в духе, например, оды «К радости» Бетховена — зажечь искру, которая объединит всех на основе братства.

Эмоциональный резонанс

Эвелин Гленни представляет собой медицинскую загадку. Еще в детстве она потеряла нормальное чувство слуха. Ее тугоухость граничит с полной глухотой. Тем не менее она является международно признанной концертирующей перкуссионисткой. Даже многим из моих коллег неизвестно, что мы помимо ушной улитки воспринимаем звуки с помощью вестибулярного аппарата, а также вибрационных рецепторов тела (так называемых телец Фатера — Пачини), а возможно, даже и рецепторов давления на коже. Эвелин Гленни довела эти органы восприятия до такой степени совершенства, что ее чувство слуха функционирует, как у нормально слышащих людей. Ни в разговоре, ни в музыке по ней невозможно заметить, что она с медицинской точки зрения практически глухая. Тот, кого это удивляет, удивится еще больше, узнав, что мы все умеем «слышать» подобным образом. Низкие глухие звуки мы воспринимаем с помощью резонанса вестибулярного аппарата и вибрационных рецепторов. Эти рецепторы расположены в нашей коже, некоторых органах брюшной полости и половых органах. Стимуляция вибрационных рецепторов с помощью музыки доставляет удовольствие (во всяком случае, если вы к этому подготовлены), поэтому музыка может звучать прямо «в животе».

«Чтобы слышать по-настоящему, — объясняет Эвелин, — важно использовать свое тело как резонатор. Для этого надо раскрыть тело, внимание и концентрацию навстречу звуку. Точно так же как для восприятии вкуса во время еды, для восприятия и переработки звуков требуется время». Играя, Эвелин ощущает низкие звуки прежде всего в ступнях ног, а высокие — в области лица, шеи и груди. «Все звуки берут начало в ногах. Играя, мы воспринимаем звуки как живые существа. Десять одинаково выглядящих инструментов могут все звучать по-разному. То, какое положение я занимаю по отношению к ним, моя поза и расстояние до них — все это влияет на восприятие звуков». Имеет значение также толщина одежды и обуви.

Мои советы: ощутите вибрацию звуков

Присутствуя на концерте, обратите внимание на то, как тело вступает в резонанс со звуковыми вибрациями (лучше для этого закрыть глаза, чтобы полностью сконцентрироваться на звуке и телесном резонансе). Почувствуйте, насколько приятны эти вибрации и резонанс, как они обогащают звук.