Гормоничный ребенок. Рекомендации от практикующего детского эндокринолога

Грелин – гормон голода, стимулирует аппетит, снижает расход энергии. Секреция этого гормона увеличивается при голодании и в ответ на потерю веса. Грелин участвует не только в кратковременной регуляции потребления пищи, ведь присутствие этого гормона в грудном молоке может повлиять на состав тела в более позднем возрасте. Кстати, уровень грелина возрастает при резком похудении – именно поэтому у нас часто отмечаются «срывы» на диетах.

Обестатин – пептид, который обнаружили в грудном молоке в 2008 году, поэтому о его эффектах мы не можем говорить с полной уверенностью, однако есть исследования, говорящие о том, что обестатин участвует в подавлении жажды, регуляции сна, улучшает память, а также может подавлять аппетит только что родившегося малыша, чтобы подготовить желудочно-кишечный тракт к материнскому молоку.

Инсулиноподобный фактор роста-1– белок, который очень важен не только для внутриутробного развития, но и для роста после рождения. У детей с задержкой внутриутробного развития концентрация ИФР-1 в крови ниже, кроме того, его уровень может снижаться при длительном голодании. В грудном молоке также можно найти этот белок, а в молозиве отмечается максимальная концентрация этого вещества.

Есть и другие вещества, например резистин, несфатин-1, но данных о них настолько мало, что сложно сказать об их предназначении.

Что мы знаем точно? Грудное молоко – это насыщенный «коктейль» различных веществ и гормонов, стимулирующих рост и вес.

А еще грудное вскармливание защищает от ожирения!

Про ожирение мы будем говорить в этой книге не раз, потому что это действительно глобальная проблема.

Но что мы точно должны понять – вес зависит от многих факторов: биологических, социальных, психологических, генетических, даже экологических!

Тема веса очень деликатная, и все люди, независимо от цифр на весах, заслуживают одинакового отношения.

Мы можем влиять на свою массу тела, изменяя некоторые наши привычки, и в этой книге я дам вам информацию о том, как воздействовать на факторы риска ожирения.

Согласно данным ВОЗ, грудное вскармливание обеспечивает определенный уровень защиты от избыточного веса и ожирения у детей и может стать важным компонентом стратегий по снижению риска избыточного веса и ожирения у детей.

Мировые исследования также подтверждают тезис о том, что грудное вскармливание помогает защитить ребенка от ожирения и избыточного веса. И чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем больше защиты получает. Так, например, исследование с участием 30 000 деток говорит о том, что у детей, находящихся на искусственном вскармливании, вероятность ожирения на 22 % выше, чем у детей, питающихся материнским молоком.

3.4. Грудное вскармливание и избыточный вес младенца

Некоторые молодые мамы могут услышать от врача что-то наподобие: «Ваш ребенок прибавил 1700 г за месяц? Вы что делаете! У вас слишком жирное молоко. Кормите не чаще одного раза в 3–4 часа, давайте воду, а еще лучше переходите на смесь». Что думает мама? Паника, страх. Конечно же, возникают мысли о завершении грудного вскармливания, начинаются каждодневные измерения веса, возникает невротизация молодой мамы.

Вспоминаем о том, что в грудном молоке содержатся вещества, участвующие в регуляции обмена веществ у ребенка, и возможно, именно из-за этого некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, растут «как на дрожжах», что приводит к избыточному весу уже в младенчестве.

И такие дети действительно есть. Что делать молодым мамам, если они заметили, что их ребенок очень крупный и набирает вес на грудном вскармливании? Не переживать!

Вес ребенка зависит в том числе от генетики – спросите у своих родителей, а какими детьми были вы. Тоже крупными? Ну что ж, вот и ответ.

А может быть, что-то не так с вашим молоком и оно слишком жирное? С ним определенно все хорошо: исследования говорят нам о том, что диета мамы не влияет на среднее количество жира или калорий в молоке. Поэтому низкожировые диеты мамы не помогут.

Помните, что ребенок на первом году жизни активно растет и быстро приобретает навыки, с четырех-шести месяцев он похож на очень активного червячка, который вечно куда-то спешит – то двигает ногами, то тянется руками ко всему, что находится в поле зрения, – вот так и расходуется накопленная жировая масса. Это нормально, что ребенок на грудном вскармливании набирает вес больше и растет активнее, чем его сверстники, находящиеся на искусственном вскармливании, – на сайте ВОЗ приведены графики роста для детей, находящихся на грудном вскармливании.