Гормоничный ребенок. Рекомендации от практикующего детского эндокринолога

Нет, это не так. Ведь выпадают они не из-за кормления грудью, а из-за наших гормонов.

Все наши волосы во время беременности заключают пари и входят в одну и ту же фазу активного роста, именно поэтому во время беременности женщины такие красивые: волосы становятся очень-очень густыми, и мы можем позволить себе любую укладку.

Жаль, это не навсегда!

Что происходит после рождения ребенка? Изменяется гормональный фон, уровень половых гормонов уменьшается, и примерно через три месяца после родов при каждом расчесывании молодую маму не покидают мысли: «Я стану лысой».

Но оставьте свои сомнения, не бегите покупать витамины для волос, спреи для усиленного роста и ни в коем случае не прекращайте грудное вскармливание по этой причине – все нормализуется! Просто ваша подруга, которая будет пить витамины, после того как закончится выпадение волос, спишет все это на чудодейственное влияние добавок, а вы будете знать – это временное явление, не требующее активного вмешательства!

2. Грудное вскармливание помогает бороться с послеродовой депрессией.

Да. Исследование 2012 года показало, что у женщин, кормящих грудью в течение первых четырех месяцев, меньше шансов получить послеродовую депрессию. Никто не знает точный механизм, но, вероятно, все из-за гормона окситоцина, который вырабатывается во время кормления грудью.

Окситоцин – это гормон «любви и привязанности». Уже доказано, что среди его эффектов есть такие, как:

• снятие стресса;

• укрепление взаимоотношений внутри группы (например, в стае животных);

• усиление эмоциональной связи ребенка с матерью;

• улучшение социальных навыков;

• оказание успокаивающего действия;

• повышение уровня доверия;

• помощь в сокращении матки и ее возвращении в дородовое состояние.

Кстати, окситоцин вырабатывается во время объятий. Так что обнимайтесь чаще!

3. Кормление грудью снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, рака молочной железы и рака яичников у матерей.

Да. По данным исследований риск развития рака молочной железы на 14 % ниже у женщин, которые когда-либо кормили грудью. Причем каждый год лактации снижает риск рака молочной железы на 4,3 %. До конца механизмы такого защитного эффекта не совсем ясны, но есть несколько теорий. Во-первых, во время кормления происходят структурные изменения в молочной железе, а во-вторых, изменяется гормональный фон женщины. При грудном вскармливании количество менструаций уменьшается, и отсутствует влияние гормонов (эстрогенов), которые могут служить причиной развития опухолевых образований как молочной железы, так и яичников.

А что же с диабетом? Исследования показали, что грудное вскармливание повышает чувствительность к инсулину и улучшает метаболизм глюкозы у матери.

4. Грудное вскармливание помогает похудеть.

Да. Исследования показывают, что женщина, кормящая грудью, быстрее возвращается в прежнюю форму. Все потому, что для производства молока нужно тоже потратить энергию – примерно 500 ккал в сутки (это равносильно пробежке на дистанцию в 6 км или пропущенному перекусу).

В другом исследовании было показано, что женщины, кормящие грудью в течение хотя бы первых трех месяцев, худеют на 1,5 кг в год. И чем дольше женщина кормит грудью, тем сильнее эффект похудения. Так, например, было доказано, что кормящие женщины через 10 лет после родов на 3,4 кг «легче» женщин, которые не кормили грудью.

У женщин, кормящих грудью, на 6 % выше шанс вернутся к своему весу до беременности, и делают это они на шесть месяцев раньше.

Еще одно исследование доказывает, что если вы кормили грудью в течение шести-двенадцати месяцев, то через пять лет после родов жировой массы в вашем организме будет меньше.

А еще помогают похудеть прогулки с коляской-люлькой, особенно когда ребенок спит только в движущейся коляске. Не так ли?

3.2. Налаживаем хроноритмы ребенку грудным молоком

Вы когда-нибудь задумывались о том, что наши детки рождаются и совсем не понимают, что такое день, а что такое ночь? Мама через грудное молоко передает своему ребенку информацию об окружающей среде: сколько сейчас времени, угрожает ли опасность, ожидает ли малыша голод. Грудное молоко определенно точно участвует в программировании циркадных ритмов малыша.

Гормоны, входящие в состав молока, передаются ребенку во время кормления. И если вы думаете, что состав молока одинаков в течение суток, вам будут интересны следующие факты.

В нашем организме есть кортизол – гормон, который помогает нам с вами вставать утром с кровати, а также собрать все силы «в кулак» и направить их на решение проблемы. Это стрессовый гормон, и его концентрация максимальна именно утром.