Читаем Готовим на мангале, гриле, в казане. На природе и на кухне полностью

1 тушка карпа, 100 г репчатого лука, 100 г грецких орехов, 1 ст. л. панировочных сухарей, 2 ст. л. растительного масла, 1 яйцо, 50 г петрушки и укропа, молотый черный перец, мускатный орех, соль по вкусу.


Карпа очистить от чешуи, выпотрошить. Натереть солью, перцем и мускатным орехом внутри и снаружи. Отложить на 20 минут. Грецкие орехи слегка поджарить на сухой сковороде, очистить, измельчить. Очищенный лук мелко нарезать, припустить на масле до прозрачности. Яйцо отварить вкрутую, очистить и мелко нарезать. Смешать орехи, лук, яйцо и панировочные сухари. Добавить нарубленную зелень, посолить и поперчить. Нафаршировать рыбу полученной смесью, завернуть в фольгу. Запекать на гриле 20–30 минут.


Барбекю из минтая


600–700 г минтая, 200 г репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла.


Для маринада: 3 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. водки, 1 ст. л. уксуса, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец и соль по вкусу.


Рыбу очистить, нарезать порционными кусками, посолить, поперчить. Приготовить маринад: смешать соевый соус с водкой, уксусом и растительным маслом. Смазать рыбу со всех сторон. Лук нарезать кольцами. Половину выложить в емкость для маринования, сверху положить рыбу, накрыть оставшимся луком. Оставить на 40–60 минут. Затем рыбу смазать растительным маслом, выложить на решетку вперемежку с кольцами лука и жарить над раскаленными углями до готовности, часто смазывая маслом.


Минтай в фольге


1 кг филе минтая, 2–3 яйца, 100 г твердого сыра, 100–200 г репчатого лука, 30 г петрушки и укропа, молотый черный перец, соль по вкусу.


Филе натереть солью и перцем, нарезать порционными кусками. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Яйца отварить до готовности, очистить, мелко нарубить. Сыр натереть. Зелень мелко нарезать. Каждый кусочек филе выложить на фольгу, посыпать луком, зеленью, яйцами, сыром и снова луком. Завернуть фольгу, выложить на решетку так, чтобы лук был вверху. Запекать 15–20 минут.


Щука в травах


1 щука (около 2 кг), 4 лавровых листа, 50 г укропа, 50 г петрушки, 120 г лимона, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу.


Рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, удалить жабры. Посыпать крупно разломанным лавровым листом. Зелень вымыть, отряхнуть. Лимон ошпарить, нарезать полукруглыми ломтиками. Удалить лавровый лист, натереть рыбу солью и молотым перцем внутри и снаружи. Сделать надрезы по бокам, вставить в них ломтики лимона, часть лимона вложить внутрь брюшка. Сбрызнуть маслом. На фольгу выложить половину зелени. На нее положить рыбу, накрыть оставшейся зеленью. Завернуть фольгу, обернуть пакет еще одним листом фольги. Выложить на угли. Запекать 15 минут, перевернуть и запекать еще 10–15 минут.


Щука с горчицей на углях


1 щука (1,5–2 кг), 120 г лимона, 2 ст. л. горчицы, молотый черный перец, соль по вкусу.


Щуку выпотрошить, очистить от чешуи, срезать голову и плавники. Рыбу посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, смазать горчицей внутри и снаружи. Завернуть в фольгу, жарить на углях в течение 30–40 минут.


Щука на углях с овощами


1 щука (около 2 кг), 100 г репчатого лука, 100 г помидоров, 50 г лимона, 20 г укропа, 2 ст. л. сметаны, молотый черный перец, соль по вкусу.


Щуку выпотрошить, отрезать голову и хвост. Чешую можно не чистить. Разрезать рыбу по брюшку и развернуть, удалить хребет и ребра. Развернутую рыбу выложить на фольгу. Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, посыпать рубленым укропом. Сверху выложить нарезанный кольцами лук, на него – кружочки помидоров, смазать сметаной. Тщательно завернуть фольгу, обернуть пакет еще одним листом фольги. Выложить на угли начинкой вверх. Запекать 30–40 минут.


Щука в углях простая


1 щука (1,5–2 кг), 120 г лимона, 50 г укропа и петрушки, 1 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу.


Перейти на страницу:

Похожие книги

225 рецептов для здоровья щитовидной железы
225 рецептов для здоровья щитовидной железы

Щитовидная железа при стрессах, которые испытывает человек, столкнувшись с высокими физическими нагрузками, психологическим напряжением, сменой климата, характера пищи, состава воды и т. п., начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые помогают справляться с возникшим стрессовым состоянием. Если же наблюдаются нарушения в выработке этих важных гормонов, то возникают серьезные проблемы. В данной книге представлена вся необходимая информация для эффективного решения этих проблем: как определить, что произошел сбой в работе щитовидной железы; какие вещества жизненно необходимы для нормальной работы щитовидной железы; что и в каких количествах нужно есть, чтобы поддержать здоровье щитовидной железы и ее нормальную работу; 225 рецептов вкусных и полезных блюд для здоровья щитовидной железы. Эта книга адресована всем, кто несмотря ни на что хочет жить активно и без проблем, а есть - вкусно.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
пїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ
пїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ? пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ? пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ! пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅ пїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.

пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Кулинария / Дом и досуг