Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Важно, чтобы днем уровень этих гормонов оставался высоким: вы сможете работать, быть внимательным, решать сложные задачи. Ночью, когда наступает время для сна и отдыха, необходимо, чтобы уровень нейротрансмиттеров понижался. В идеале гормоны стресса падают в то время, когда вы принимаете пищу. Так происходит для того, чтобы ваш организм смог тщательно переварить еду.

Как видите, если COMT медленный, то гормоны стресса слишком долго задерживаются в организме, и вы делаетесь чересчур оживленными и активными. Если COMT быстрый, нейротрансмиттеры так быстро покидают вас, что вы не можете долго заострять внимание на одном и том же предмете и доводить работу до конца.

Ну, а что же происходит, когда цикл метилирования нарушается? Либо в организме не будет хватать S-аденозилметионина, либо он будет неправильно использоваться и, соответственно, COMT не сможет работать так, как должно.

• Если у вас медленный COMT, то он будет функционировать еще медленнее, так что гормоны стресса и эстроген будут циркулировать по организму дольше, чем положено.

• Если у вас быстрый COMT, то недостаток SAMe на первых порах улучшит настроение и концентрацию внимания. Вы решите: «Ух ты, я был таким недотепой, а сейчас успеваю делать гораздо больше!» Но если цикл метилирования нарушен на протяжении достаточно длительного промежутка времени, то есть вероятность, что ваш быстрый COMT начнет вести себя как медленный COMT: нейротрансмиттеры, которые раньше буквально вылетали из организма, начнут задерживаться в организме гораздо дольше положенной нормы; вы почувствуете излишнее возбуждение, раздражительность и сильное напряжение.

Можно сделать вывод, что главное — найти баланс. Независимо от того, с каким COMT вы родились, в ваших интересах, чтобы этот ген метилировался не слишком быстро, но и не слишком медленно, а так, как нужно организму.