Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Периодическое использование аддералла действительно поможет вам держать дофамин на нужном уровне. Если вы применяете лекарство раз в два месяца, то у вас не будет никаких побочных эффектов. Однако если вы будете прибегать к нему чаще, то это приведет к нехорошим последствиям, провоцируемым с дофамин-хиноном.

Особенно это актуально для людей — носителей «грязного» GST/GPX или тех, в чьем организме много тяжелых металлов. Существует лучший способ стимуляции дофамина — «Марафон очищения генов».

Как устранить СДВГ без риталина. Помощь ребенку с быстрым COMT

Знакомые фразы, правда?

• «Ты можешь не дергаться хотя бы, когда с тобой разговаривают?»

• «Я тебе вчера говорил мусор выбросить? Ты его выбросил?»

• «Забыл? Интересно, как ты еще свою голову не забыл!»

• «Пап, я забыл футбольную форму. Можешь приехать и привезти ее? Игра начнется через десять минут!»

Это мы с моим старшим сыном Тасманом. Я люблю его и всех своих детей, но иногда они просто сводят меня с ума.

Тасман — замечательный ребенок. Старшеклассник, вежливый (как правило), выдающийся спортсмен. Увидев его в школе или дома, вы бы никогда не подумали, что у него СДВГ.

Однако он у него есть. У Тасмана быстрый COMT и здоровый цикл метилирования, поэтому дофамин и норадреналин «сгорают» в мгновение ока. И потом, ребенок есть ребенок. Тасман — высокий, долговязый паренек. Учитывая, сколько он играет в футбол и как быстро нейротрансмиттеры покидают его организм, он ест недостаточно много белка. Поэтому я постоянно твержу одно и то же: «Тебе нужно есть больше белка, чтобы ты подкачался, поправился и четко мыслил!» Я повторяю снова и снова, что ходить в зал, чтобы накачать мышцы, — пустая затея, если не есть достаточное количество белка. Как правило, эти слова остаются без внимания, разве пап слушают?

Как же ему удается хорошо учиться в школе, быть активным и дружелюбным, а не замкнутым и угрюмым? Я неплохо разбираюсь в биохимических процессах, протекающих в организме. Надеюсь, что теперь и вы тоже. Я знаю, что COMT отвечает за переработку некоторых биохимических веществ, включая дофамин. Значит, моя задача — сделать так, чтобы у Тасмана вырабатывалось больше дофамина. А дофамин, как оказалось, формируется не без помощи белка, особенно аминокислоты, известной как тирозин. Тирозин содержится в белках как животного, так и растительного происхождения.

Угадайте, что я назначил Тасману для поддержки дофамина? Правильно, тирозин. В ванной у него стоит бутылочка с тирозином, и каждое утро он принимает по капсуле этой кислоты без напоминаний. Он сам сказал мне: «Пап, я гораздо лучше чувствую себя, когда пью тирозин, поэтому даже не спрашивай меня, выпил ли я его сегодня». С тех пор как он стал повышать уровень дофамина этим натуральным способом, посредством более частого приема белка и тирозина, Тасман стал другим человеком.

Правда, не все так просто. Около трех недель Тасман был жутко ершистым и вообще вел себя отвратительно. Сначала меня это обозлило, но затем я «выключил» папу и «включил» доктора.

«Тасман, сколько капсул тирозина ты пьешь?»

«Две, три или четыре, сколько нужно, столько и пью», — огрызнулся он.

Я сказал ему на какое-то время сделать перерыв и не принимать тирозин, и через день-другой передо мной опять был мой хороший добрый ребенок. Затем Тасман снова стал забывчивым и сонливым. Я дал ему новое указание — принимать по одной капсуле тирозина в день, но только тогда, когда он чувствует, что в этом есть необходимость. В те дни, когда ему многое предстоит сделать или потребуется концентрация внимания — например, в школе будет контрольная, — он принимает тирозин. На выходных и каникулах — лишь изредка. Такой системы мы придерживаемся до сих пор.

Прислушайтесь к своему организму. Попробуйте понять его. Когда Тасман подрастет и станет употреблять больше белка, я скорее еще уменьшу дозу тирозина. Но для начала ему важно научиться более осознанно подходить к этому вопросу и понимать, что необходимо его организму. Даже когда вы лечитесь при помощи натуральных препаратов, например тирозина, очищение генов — очень сбалансированное действо. Вы должны хорошо понимать, что нужно вам в этот момент.

Научите и своих детей прислушиваться к организму. Ни один доктор никогда не поймет вас лучше, чем вы сами. Врач — это тренер. Вы спортсмен. В ваших силах найти компетентного тренера, но главное — то, сколько труда вкладываете вы.

Питательные вещества, необходимые COMT

Из Главы 5 вы узнали, что цикл метилирования поддерживает ряд питательных веществ: рибофлавин (B₂), фолат (B₉), кобаламин (B₁₂), протеин и магний. Работа гена COMT зависит от цикла метилирования и, соответственно, от этих питательных веществ.