Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

У Руди был «грязный» NOS3, который часто служит причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний и мигрени. Как и Джамал, с которым вы познакомились в первой главе, Руди был обеспокоен своим состоянием здоровья — у многих членов его семьи также были проблемы с сердцем. Дедушка Руди умер от сердечного приступа, отец страдал от высокого давления, а один из дядей скончался в результате инсульта.

Я уверил Руди, что, «очистив» свои гены (особенно NOS3), он сможет повернуть вспять свою «генетическую судьбу». NOS3 — ген, который вырабатывает оксид азота, сосудорасширяющее вещество. Когда NOS3 «загрязняется», вырабатывается недостаточное количество оксида азота, в результате чего кровеносные сосуды не могут транспортировать кислород, который в идеале должен перемещаться по вашей крови.

«Представьте следующее, — сказал я Руди. — Клеткам нужно дышать точно так же, как и нам, иначе многие из них погибнут. Кровоток переносит кровь и кислород ко всем клеткам. Поэтому если кровеносные сосуды сужены, то в клетки не попадает должное количество крови и кислорода, и они не могут дышать».

Руди кивнул головой.

«Так, — продолжил я. — Из всех органов больше всего расходует кислород сердце, даже когда вы просто сидите и ничего не делаете. Что же происходит, когда клетки сердца не могут дышать? Без необходимого им кислорода много клеток погибает, вследствие чего у вас может развиться стенокардия или случится сердечный приступ».

Потом я стал объяснять, что следующим крупным «потребителем кислорода» являются клетки головного мозга. Если к ним не поступает нужное количество кислорода, они тоже не могут дышать. Если отмирают клетки головного мозга, то появляется мигрень; также возможны более серьезные повреждения мозга.

«Самое главное, — сказал я Руди, — надо понять: если кровеносные сосуды сужены, они не смогут переправлять нужное количество крови, и произойдет кислородное голодание. Мы должны сделать все возможное, чтобы этого не случилось».

«Еще из-за низкого уровня оксида азота становятся липкими тромбоциты. Когда кровь проходит по артериям, нужно, чтобы она протекала беспрепятственно. Если тромбоциты начинают липнуть друг к другу, то образуется тромб. Этот процесс проходит медленно и незаметно, но именно из-за него ваш дядя умер от инсульта» [73].

Руди, казавшийся потрясенным, внимательно слушал меня.

«Я рассказываю лишь о том, что может случиться, если вы не займетесь «очищением» своих генов, — напомнил я ему. — Не переживайте, мы «очистим» ваш NOS3. Хотелось бы, чтобы вы еще кое-что уяснили для себя. Из-за «грязного» NSO3 замедляется процесс создания новых кровеносных сосудов. Научный термин этому явлению — ангиогенез [74]. Если есть проблемы с ангиогенезом и вы поранитесь (например, будет порез и глубокая царапина), то ваш организм не будет создавать дополнительные кровеносные сосуды, переносящие питательные вещества и кислород, для того чтобы вылечить, восстановить рану. Из-за этого рана будет заживать гораздо медленнее [75, 76].

Руди опять кивнул. «На работе я как-то сильно порезался, — рассказал он. — Доктор решил, что порезы и ссадины проходят у меня дольше, чем у других».

«Именно, — ответил я. — Но помните: в наших силах изменить это».

Тут Руди задал мне вопрос: «А что с высоким давлением? Как оно к этому относится?»

«Когда кровеносные сосуды не расширены должным образом, кровь, протекающая по ним, оказывает бóльшее давление на стенки сосудов, — пояснил я. — До выхода на пенсию, вы вели более активный образ жизни, больше двигались и вдыхали больше кислорода, который и помогал вашему организму расширять кровеносные сосуды даже при «грязном» NOS3. Сейчас, когда вы стали менее подвижны, NOS3 гораздо громче дает о себе знать».

Руди на своем опыте убедился: надо знать о своих «грязных» генах и уметь «очищать» их.

Если у вас есть «грязный» NOS3 и генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, то это может угрожать вашей жизни. Но «может» еще не значит, что «должно».

Правильная диета, пищевые добавки, определенный образ жизни — все это сыграет не последнюю роль для «очищения» NOS3.

NOS3 в действии

«Грязный» NSO3 также влияет на настроение. Например, люди, страдающие от депрессии, находятся в группе риска: доктора считают, что они подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям [78].

Это происходит оттого, что во время депрессии обычно понижается дофамин и серотонин.

Дофамин — это нейротрансмиттер, который «заводит» человека, подготавливает его к решению сложных проблем и позволяет наслаждаться такими вещами, как, например, катание на американских горках или влюбленность.