Hormones

Дружеская любовь – это когда помимо женского пирожка или мужского стержня вы видите личность человека, на которого можно облокотиться, доверять и начинаете кайфовать от долгосрочного познания мира другого человека.

Вопрос дофамина – самый важный вопрос в нашей жизни. Вся жизнь сводится к получению и контролю дофамина.

Время дофаминовой привязки и окситоциновой

У нас в голове есть такие мысли: «я сейчас здесь, но где-то есть сфера, место, люди, где лучше» – это всё дофамин, и жажда лучшего, большего.

Месяц побыл в какой-то сфере – взял, поменял. Максимальный цикл – 12 месяцев, после этого все рушится. После 12-18 месяцев возникает желание все поменять. Почему – потому что уже не выделяется дофамина.

Поэтому я попрошу вас использовать другой компонент – время.

Если будете его учитывать, у вас все получится. По-другому никак! Но никто не говорит, что будет легко!

Вы можете думать, что еще много времени – десятки лет, но нет. Его очень мало. И мы плавно подходим к следующему фактору.

22. Страх, как определяющий фактор в жизни и методы раскачки норадреналина

Следующий фактор – Страх. Одной любви мало, времени тоже недостаточно, если нет страха. Когда есть страх остаться на улице и без еды, вы начинаете двигаться.

Когда человек идет по улице и видит бомжа, то он понимает, что не хочет быть таким!

Поэтому, такой страх, в первую очередь, помощник! Не давите его в вашей обычной жизни – он должен вас мотивировать.

Отсюда мы как раз подходим к тому, что времени нет совсем! Вы думаете, что есть еще 10-20-30-40 лет, но нет!

Когда вам будет больше 40 лет, у вас гормональный фон пойдет вниз – будут болеть колени, станет плохое пищеварение, произойдет ухудшения в здоровье.

Вы думаете, что все будет на том же уровне, что есть сейчас, но в этом и ошибка.

И в этом и есть страх – вы должны бояться и осознавать это. Как почувствовать этот страх? – убрать телефон, устроить инфоголод.

Отложив эту красивую картинку из телефона, ты увидишь настоящую жизнь. Которая больше, чем эта картинка.

Как можно найти этот страх?

– увидеть бомжа на улице

– увидеть маму свою, у которой проблемы со здоровьем

– увидеть своё дитя, которое может без тебя не вырасти

И всё это даёт страх. Это не дофамин. Это кортизол и норадреналин, который заставляет нас двигаться.

Дофамин был открыт в 57м году в лаборатории под Лондоном, и тогда думали, что это способ организма вырабатывать норадреналин.

Норадреналин – это гормон «бей или беги». Как раз гормон страха.

23. Как дофамин влияет на успех, процессные и результатные показатели

Следующий фактор – Успех. И здесь на пользу приходит этот самый дофамин – когда вы сами себе воображаете то, чего хотите достичь.

Самое главное – это то, что нужно перестать себя ассоциировать со своим бизнесом, деньгами и чем угодно. Если ты хотел заработать 10 000, а заработал 50 000 – это не делает тебя умнее, так же как и заработок 50 000 вместо желанных 500 000, не делает тебя тупым.

Должна быть своя планка внутреннего успеха. Контролируемая планка. Вы не можете контролировать акции, других людей, но можете контролировать свою цель.

Сфера, в которой вы находитесь, контролируема по процессным показателям и результатным.

Процессные показатели – это то, что вы должны выдавать контент и пользу. Это процессные вещи, которые должны выдаваться каждый день.

Успех – это контролируемое. Я могу контролировать то, что я пишу. 1 информационный повод в день – я могу контролировать.

Но я не могу контролировать, что там будут обо мне думать.

Так что определите, что для вас успех, и какие показатели вы можете контролировать. На другое – забейте.

Когда есть эти 4 компонента, вы пройдете дальше, если нет – не затянетесь.

Мы разобрались, что дофамин определяют мысли, что где-то лучше, чем здесь. Приезжаете туда, а там уже не то. Вот он с вами и сыграл в шутку. Там уже не нравится. Хочется всегда больше и больше!

Поэтому дофамин нужно использовать именно в своем деле – хотеть больше успеха, двигаться в сторону улучшения!

Но в отношениях – нет. Здесь нужна стабильность, которая даст тебе силы продолжать свой путь в деле. А вот, как найти подходящего именно тебе партнера, нужно разораться самостоятельно.

Для этого типологии личности в помощь.

24. Окситоцин, серотонин и тестостерон

Включать нужные гормоны – окситоцин, серотонин, эндорфин – это наука. Я сегодня специально сходил в зал с утра, чтобы раскачать себя. Потягал тяжелые железки, на ноги поработал – 60% веса повышает тестостерон мгновенно.

Проблемы людей с коленями, пищеварением, с головой часто связаны с тем, что отсутствует тестостерон. Что у мужчины, что у женщины.

Тестостерон вызывает либидо. У всех. Просто у мужчин больше тестостерона, и поэтому они хотят больше.

Если мужчина после 40 лет не ходит в зал и не заботится о своем тестостероне, то ему конец. Всё идет вниз – с каждым годом будет все хуже и хуже.