Hormones

Никаких преград для занятий спортом в наше время нет. Даже эспандеры для рук можно считать физической нагрузкой. Если у вас нет спорта, то у вас нет энергии. Если так, то вам хочется ее моментально увеличить. И единственный способ так сильно выработать дофамин – это онанизм. Если не можете себя заставить заниматься спортом – записывайтесь в секции. После физ активности вырабатывается дофамин, и он достигает пика через 2 часа после занятий спортом; потом вступает в дело гормон серотонин и у тебя улучшается настроении, спать ты начинаешь лучше.

Напутствие после третьей главы

Либидо и мортидо вечно борются в нашем мире. Мортидо всегда побеждает на долгой дистанции. Либидо всегда в плюсе на короткой. Это главный принцип жизни – мы все когда-нибудь умрем. Но в это не верится.

Подняв либидо за счёт инструментов выше и благодаря моим другим материалам по здоровью, мысли о мортидо на какое-то время тебя покинут. Думай о смерти или думай о жизни.

Занимайся жизнью или занимайся смертью. Желаю тебе всяческих успехов в своей жизни. Счастья, высокого дохода и развивающих отношений. С жаждой жить всё возможно. Тебе в помощь мои материалы дальше и в инсте alexeybelove.

ГЛАВА 4. МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Вступление

Мужчины, как вид, гибнут. Это печально. Благо, что на постсоветском пространстве всё ещё не так плохо. Социально и материально развитые страны обогнали весь мир, но какой ценой это было сделано? Они заплатили цену в мужском здоровье. Куда там не посмотри, видишь непонятных особей вроде бы мужского пола, но совершенно потерянных и уставших. Нельзя этого допускать у нас. Мы всё же сохранили пока ещё чисто мужские очертания и повадки.

Так давайте же все вместе возьмёмся за улучшение генофонда! Я верю и по своему горькому, личному опыту знаю, что такое быть слабым, гонимым и в депрессии. Все это – следствия некорректного подхода к своему здоровью. Можно и нужно его улучшать. Но не тыкаясь пальцем в небо, пробуя всё подряд, а точно анализируя самые важные показатели жизнедеятельности.

Я говорю про гормоны. Почитайте материал ниже, сдайте анализы, сравните с тем, как должно быть по другому моему материалу, и только после этого, более точечно, беритесь за процесс непрерывного улучшения своего здоровья. Ну, или продолжайте тыкаться во всё новое и блестящее: может к концу жизни и определите, что подходит именно для вас.

1. Мужские анализы на гормоны

На какие гормоны нужно сдавать в лаборатории. Если вы плохо себя чувствуете, то, скорее всего, проблемы в стрессе. Стресс вызывает изменение в выработке других гормонов. Чтобы сдать на гормоны, нужно с утра ничего не есть и не пить, и как можно скорее сдать анализы на гормоны. Если попить, то измениться сахар в крови, соответственно, и измениться инсулин и т.д. Не испытывайте стресс, чтобы результаты были точными. Сдавать нужно на: тестостерон свободный и общий, пролактин, эстрадиол, ГСПГ, ТТГ, Т3, Т4, ФСГ, ЛГ.

2. Мужчины за 35 уже не нужны

Почему женщины живут в среднем дольше, чем мужчины? Потому что репродуктивный возраст у женщин намного больше. Что с точки зрения эволюции выгодней сохранить особь женского пола, нежели мужского. У женщин заканчиваются менструации где-то в 50-55 лет, у мужчин же в районе 35-40 лет наступает андропауза. Либидо и тестостерон падают вниз, это научный факт. Поэтому, когда эволюция говорит: «До свидания, вы нам больше не нужны», то не стоит ей верить! Эволюция формировалась тысячи лет, а мы с вами живем в современном обществе, где развита медицина, есть бады, добавки и прочее. Жизнь нужно брать в свои руки и заботиться о себе самостоятельно с помощью спорта, добавок и прочего.

3. Я бью тревогу: мужчины, как вид, гибнут

Каждый день я встречаю на страницах своих соцсетей мужчин до 30 лет, которые ко мне обращаются, и у них один общий портрет. Усталость, замученность, они вынуждены карабкаться по карьерной лестнице, девушка пилит и не одобряет. Постоянный стресс. Также есть соцсети, которые показывают им замечательную жизнь звезд. И вот в таком винегрете мужчины живут. Они смотрят на такую жизнь, и испытывают разочарование. В себе, мире, женщинах, обществе. Где-то внутри у них горит ярость. Потому что их обманули и загнали в клетки, из которых им всем не выбраться. Каждый будет просыпаться по-отдельности. И у нас осталось очень мало времени, чтобы восстановить популяцию мужчин. Не будет мужчин – не будет сперматозоидов. Это очень большая проблема, задумайтесь.

4. Почему каждая пятая пара не может забеременеть